¡Refresca tu mente en 120 segundos!
Muy a menudo estamos abrumados por nuestras responsabilidades y trabajo. La vida parece tan estresante y nos frustra y nos irrita. Justo cuando se siente muy molesto y la vida parece una carga pesada, pruebe este método y “Refresque su mente en 120 segundos”.
Por favor cierra los ojos para hacer esta actividad.
Primeros 20 segundos : respira hondo, lo que sería aproximadamente 6 respiraciones profundas.
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En los próximos 30 segundos, piensa rápidamente en las 3 personas que más amas y te sientes bendecido por tener en tu vida.
En los próximos 30 segundos, piensa en la foto de tu infancia … cuando eras un bebé … cuéntate a ti mismo … “Nací excelente y sigo siendo excelente. ¡Gracias a Dios, soy yo!”
Los próximos 20 segundos … Piense en su destino natural favorito y sienta la naturaleza a su alrededor.
Solo sonríe por los siguientes 20 segundos .
Ahora abre lentamente los ojos. Haga esto para recargar sus baterías. Sé agradecido por todo lo que tienes en la vida y sonríe tanto como puedas. La sonrisa y la gratitud crean maravillas.
Por favor prueba esto. Espero sinceramente que te guste!