¿Necesito ver a un psicólogo si me estremezco cuando hay una pelea?

Answer 1

¿Te preocupa la pelea?

¿Estás siendo afectado de alguna manera por ese incidente?

¿O es el yo interior que quiere tener un impacto de esa lucha?

Puede haber muchas soluciones para su pregunta, sin embargo, una si responde estas preguntas de verdad a usted mismo.

Existe la posibilidad de que sufras de algofobia, que es el miedo al dolor o que algo cause / obligue a tu cerebro a sentir miedo cada vez que veas una pelea. Ese algo puede ser un simple incidente de tu infancia, que puede haber ocurrido contigo o con alguien que conociste en ese momento. Existe la posibilidad de que ya ni siquiera seas consciente de ese incidente, pero la mente subconsciente puede tenerlo almacenado en algún lugar.

En tal caso necesitas ver a un psicólogo.

PERO…………

Existe otra posibilidad de que seas un ser humano común / normal.

Debes saber que el miedo a las peleas no es un desorden ni un problema personal.

Sin embargo, si este temor es tan intenso que te obliga a renunciar a tus derechos para evitar involucrarte en una pelea, debes tomar medidas para deshacerte de ese miedo.

Como personas normales, nadie estaría feliz de verse involucrado en una pelea porque puede lastimar a alguien, a sí mismo o incluso a ambos. Sin embargo, algunas personas tienden a tener menos apetito por las actividades físicas que otras personas. Les gusta evitar el esfuerzo físico de todo tipo y, por supuesto, esto hace que la idea de pelear sea aterradora para ellos.

Es posible que puedas ser uno de ellos.

Entonces, en lugar de temblar, deberías pararte con tu fuerza para combatir tu miedo y si lo haces, dejarás de temblar.

Answer 2

¿Te molesta? Quiero decir que si interfiere con tu funcionamiento, ve a ver a un psicólogo si no puedes superarlo … realmente creo que necesitas saber que es natural tener una reacción como la tuya. No todos se sentirán de esa manera, pero eso no significa que algo esté mal.

Incluso el género podría jugar un papel en cómo reaccionamos … ser dominado no es agradable.

Te ayudaría si supieras por qué tienes esa reacción en particular, aparte de porque tiene sentido. Comprenda el desencadenante interno de sus sentimientos y estará más cerca de por qué podría necesitar una discusión sobre su reacción.

Answer 3

Si su seguro cubre un viaje rápido al terapeuta, inténtelo, ¿por qué no?

Sin embargo, no. No hay nada malo contigo. Es solo su cuerpo el que le envía una alerta ante posibles amenazas o situaciones peligrosas, para que esté alerta y concentrado. Tal vez no es usted quien está involucrado en la lucha, pero su cerebro lo prepara por si acaso.

Preste más atención la próxima vez que se involucre en una discusión por mensaje de texto o correo electrónico. Lo mismo ocurrirá, lo más probable.

No les sucede a todos, pero si sucede, no hay nada de qué preocuparse.

Answer 4

Realmente no. Es una reacción normal del cuerpo. Sólo las personas estúpidas que no se dan cuenta de las consecuencias no se asustan. Por otro lado, las personas se ponen nerviosas cuando no tienen experiencia en algo. Si has estado en 100 peleas, serías muy confiado y no prestarías atención a un par de tíos peleando en la calle. Es como los músicos, tiemblan en sus primeros conciertos, pero luego se sienten tan relajados que comienzan a jugar en el escenario. No estoy diciendo que debas empezar a pelear. La lucha ya no es cool. Solo digo que lo que sientes es absolutamente normal y no debes preocuparte por eso.

Answer 5

No necesariamente. Ver una pelea, ya sea verbal o física, puede encender la respuesta de lucha / huida / congelación que incluye un rápido flujo de adrenalina que puede y con frecuencia causa temblor. Si esta respuesta de estrés en usted está vinculada a un evento estresante anterior que podría haber conducido a síntomas asociados con el Trastorno de Estrés Postraumático, entonces ciertamente encontraría un terapeuta como yo que se especialice en trabajar con ese trastorno y el trauma en general.

Answer 6

Esto le sucede a todos, y es auto tratable, pero solo mientras está sucediendo.

Solo piensa en mantener las manos en alto y terminar la pelea. No permitas que este temblor te supere, estarás mejor sin él.

Es solo una descarga de adrenalina, manténgase calmado y vea si el problema persiste.

Answer 7

Debe buscar terapia siempre que sienta que tiene síntomas perjudiciales o debilitantes. Dependiendo del tipo y la intensidad de la pelea, diría que el pánico no es tan inusual en una respuesta. Pero si está temblando ante un conflicto menor que no lo involucra y ocurre casi a diario, probablemente valga la pena buscar ayuda.

Answer 8

Sí. Si tiemblas cada vez que ves una pelea, no estarás listo para defenderte si te sucede. Una clase de defensa personal es una buena parte de estar preparado.

Answer 9

Eso puede ayudar. Pueden ayudarlo con cualquier pensamiento, sentimiento o comportamiento no deseado.

Answer 10

No, solo evita el conflicto si te afecta tanto.