Aquí está mi horario diario habitual:
- Despierta por la mañana, pregunta si quiero levantarme de la cama por media hora más o menos y finalmente levantarme. Puede o no ducharse dependiendo de si me obligué a ducharme el día anterior o no. Cepillarme los dientes
- Hacer el trabajo escolar en mi computadora en mi sala de estar si tengo alguna. Si no, en lugar de hacer lo responsable y trabajar por delante, probablemente me suba a Quora o Youtube y desperdicie mi tiempo. Alrededor de las 11 de la mañana, suelo ceder a la tentación de conseguir Chipotle. Temo la idea de hacer mi propia comida porque simplemente no quiero gastar la energía.
- Eventualmente tengo que ir a clase. Entonces … voy a clase y hago todo lo posible para prestar atención. Esto no es facil. A menudo, me conecto a mi computadora como lo hace la mayoría de las personas de mi clase y trato de seguir las diapositivas de la clase o me pongo a Quora y escucho la lectura mientras leo.
- Voy a casa, miro Netflix y vuelvo a mi computadora. Si me siento motivado ese día, entonces podría ir al gimnasio. Una vez más, es mucha energía para gastar y no tengo mucho para dar. Así que … por lo general, sigo sentado en una silla llena de frijoles mientras mis compañeros de habitación hacen lo suyo y miran a Netflix conmigo. Luego me acuesto y hago todo lo posible por mantenerme alejado de mi teléfono mientras intento dormir. Ah, y tomo mi medicina / cepillo mis dientes antes de acostarme.
Como puedes ver, mi rutina es bastante estándar. El trastorno esquizoafectivo ciertamente puede afectar mis percepciones y pensamientos, pero no me hace una persona peor o algo así. ¿Cómo tratas a alguien con esquizofrenia? Fácil, trátalos como persona y respeta sus límites. Si están hablando acerca de cómo la CIA los está siguiendo, entonces hágales preguntas sobre esta idea y demuestren que está interesado. Al menos para mí, cuanto más verbalizo y explico mis pensamientos a los demás, más fácilmente puedo reconocer ciertos patrones de pensamiento. Apoye, respete sus límites y, sobre todo, edúquese sobre cómo es la esquizofrenia. Espero que esto ayude.