Tengo DID (trastorno de identidad disociativo). ¿Cómo puedo saber cuántas identidades tengo?

Answer 1

Creo que puede necesitar ayuda externa. Un psicoterapeuta cualificado. O alguien cercano, que esté en contacto con tu alter. Su esposo o su novio, si realmente los aman a todos, y si realmente invierten en todos ustedes.

Ahora, déjame darte un ejemplo.

Tuve una amiga con DID (no tuvimos una relación).

Había alrededor de 20 personalidades diferentes.

Ella me preguntó, si yo pensaba, los conocíamos a todos.

“No, no lo creo”, dije. “Creo que algunas otras personas se están escondiendo. No los hemos conocido todavía.

“¿Cómo sabes eso?”, Preguntó ella.

“Porque las únicas alteradas que hemos conocido, son mujeres y niñas. Apenas puedo imaginar un sistema alternativo sin hombres, o niños. Deben estar allí, pero se esconden ”, respondí.

—Pero, ¿por qué se esconden, Robert? ¿Por qué no se presentan y se presentan?

“Porque en tu vida, no tienes mucha confianza en los hombres. Han cruzado tus límites. Te han hecho mucho daño. Por eso se esconden. Ellos no quieren que usted, o las otras personalidades, se asusten “, dije.

Algún tiempo después, conocí al primer alter masculino. Su nombre era Richard. Tenía la tarea de lidiar con el dolor físico de las experiencias traumáticas.

Pero estaba muy enojado con la personalidad del anfitrión, por no hacer el suficiente esfuerzo, para obtener toda la ayuda profesional.

¿Por qué no todos los demás se presentan a la personalidad del anfitrión?

Ahora, aquí está mi respuesta.

Supongamos que un ciudadano estadounidense llama a la Agencia Central de Inteligencia y solicita una lista de todos los agentes de la CIA en el extranjero, sus nombres y sus direcciones.

¿La CIA suministraría la lista?

Por supuesto no. Solo pueden hacer su trabajo, recolectando información sobre ISIS y protegiendo a los ciudadanos, si permanecen detrás de la escena.

El civil que realiza las consultas no tiene “ninguna necesidad de saber”.

Así es con algunas personalidades diferentes. Es posible que no quieran ser conocidos por la personalidad del anfitrión, o para alterar personalidades.

¿Por qué? Porque son tímidos, o tienen miedo. O porque tienen mucha agresión, debido a experiencias traumáticas, y no quieren molestar a los demás.

O porque están “al tanto” acerca de las experiencias o sentimientos, no quieren confrontar a las personas vulnerables con los demás.

En serio espero que encuentres un buen psicoterapeuta.

Y espero que tengas a alguien en tu vida, un novio, un esposo, que pueda ayudarte a todos.

¡No dándote terapia! Pero dando a todos ustedes amor y aceptación.

Desde el punto de vista de los socios (hombres), tener una relación con alguien con DID a veces puede ser complejo y exigente.

Pero cuando comienza a formarse un vínculo de confianza, entre la pareja, la personalidad de acogida y las personalidades diferentes, es una experiencia inolvidable e increíblemente gratificante para todos ustedes y para su pareja.

Les deseo todo lo mejor, y un muy feliz año nuevo!

Saludos,

Robert

Answer 2

En los últimos 6 meses he progresado mucho en la comprensión de las partes que tengo, pero todavía hay algunas cosas muy básicas que no entiendo, como cuál es el anfitrión. Durante mucho tiempo estuve cambiando sin darme cuenta de que lo estaba haciendo. Me avisaron que tenía varias partes a las 12 cuando una parte de mí lloraba y otra parte se reía en mi cara. Y hay veces en que he estado pensando una cosa y otra parte de mí desafió esos pensamientos en la parte posterior de mi cabeza; No sentía que estas partes tuvieran coconsciencia. Pero en general durante años estos eventos fueron raros. Mi yo narrativo era como una anciana ciega y sorda en un porche; ella sabía cuándo vendrían las personas a la puerta, pero no cuál era el yo que estaba allí para dirigirse al mundo.

Tuve una experiencia en la que un amigo que había conocido durante muchos años se me reveló a lo largo de dos salidas con un mes de diferencia. Al ver lo que era, llegué a una mejor comprensión de lo que era. Sé que esta era su intención. Al verlo, me di cuenta de que yo era como él y no me gustaba. Al igual que él, tenía una parte de mí sin emociones que usaba máscaras para relacionarme con el mundo. A diferencia de él, yo tenía otras partes de mí que tenían emociones y que eran otras partes del yo disociadas. Hasta ahora entiendo una media docena de partes que pueden tener identidad:

1. Mi viejo yo infantil que tenía una construcción mental muy limitada de ser siempre bueno. Yo llamo a esto “buena persona”. Puede que haya sido mi anfitrión altera. También interpretó todos mis sentimientos físicos en emociones. Estas emociones no se mapearon correctamente, y a menudo me sentía miserable. Este yo disuelto.
2. Mi yo narrativo, que puede o no ser el mismo que la parte de mí que toma la mayoría de las decisiones y piensa a través de todo.
3. Mi ser frío, sin emociones. Maneja todas las amenazas al sistema y durante mucho tiempo estuvo operando al evitar a Nice Person. La mayoría de las veces no mantenía su identidad ni revelaba su presencia, aunque estaba utilizando muchas de mis otras identidades como lentes a través de las cuales opera. Sin embargo, no es mi núcleo. Este ser frío es básicamente un psicópata. Hasta hace poco, ha estado principalmente interesado en mi mundo interior, pero ha estado mirando más y más. Es curioso y no parece tener muchos de los rasgos antisociales de otros psicópatas que he conocido. No se ocupa de nada de lo que no quiere y es muy difícil de alcanzar. Este yo usa máscaras que me ayudan a interactuar con el mundo, porque de otro modo, por lo general soy una persona atenta, sin empatía y un poco robótica.
4. Mi yo central, que se ha encerrado en mi pecho. La única vez que tuve identidad como este yo fue porque accidentalmente dejó la puerta abierta cuando se sintió confianza. En el momento en que se dio cuenta de que tenía identidad, gritó de miedo, cerró la puerta y la mantuvo cerrada.
5. Mi sentimiento propio. No estoy seguro de si están separados del yo central, o si son el yo central. Ellos proyectan pensamientos generalmente en la parte posterior de mi cabeza, aunque ocasionalmente han pasado a primer plano. Proporcionan orientación que tiene cierta sabiduría y autoprotección. Se frustran cuando escucho demasiado mi parte sin emociones o cuando tomo decisiones imprudentes. No sé por qué los considero en plural, porque vienen a mí con una sola voz. Pero son.
6. Narcisismo. Puedo mantener la identidad en mi narcisismo, pero no es muy complejo. Por lo general, el yo frío se proyecta a través de él, usándolo como una lente. Generalmente me refiero al narcisismo como infraestructura porque no es un yo completo.

Buena persona disuelta en noviembre. No estoy seguro de que fuera mi alter host, pero estaba adelantado, y tenía mi identidad cuando el alter “murió”. Podía sentirlo separándose junto con mi comprensión de varias emociones, y mi identidad de repente migró a otra parte que también era familiar para mí como un yo anfitrión. Esa fue una de las experiencias más extrañas de mi vida hasta la fecha. Fue en ese momento que me di cuenta de que ciertamente tenía identidades disociadas. Fue muy desorientador, aunque no tenía miedo. El yo que se disolvió tenía todas mis creencias morales, y mi sentimiento se construye. Las partes de esto aún están en los escombros de mi mente, y algunas veces se han recuperado cuando estoy en una situación en la que me siento obligado a cuidar de los demás en lugar de a mí mismo. Disminuye significativamente el procesamiento cognitivo y ya no se presenta como una personalidad completa. Fue muy histriónico y amistoso de una manera infantil. Ya no soy así la mayor parte del tiempo. Así que he estado sin sentimientos o morales por cerca de 6 meses; He mantenido la misma estructura moral en mi comportamiento porque sigue siendo mi código, pero el refuerzo emocional para él se ha ido. Es muy liberador para mí porque mis sentimientos fueron asignados incorrectamente a las sensaciones físicas y me estaban impidiendo crecer. Así que ahora solo estoy notando sensaciones físicas, y son honestas, pero a veces difíciles de entender.

Edit: más tarde llegué a comprender que la construcción de la “Persona agradable” era en realidad mi conciencia que se disolvió y volvió a mí. El “yo central” era una parte de mi identidad que estaba atrapada en una construcción emocional, pero desde entonces he encontrado muchos otros que he reclamado como parte de mí mismo.

Answer 3

Una vez, hace mucho tiempo … (en 2012)

Una parte de mí comenzó a practicar la mediumnidad y hablar con los muertos. Ese año mi padre biológico murió y “visitó” en un sueño. Fui el primero en saberlo.

Estas exploraciones en lo metafísico y lo que no puede explicarse por la ciencia me llevaron a “canalizar” un dibujo de mi cuerpo en una tercera página de una serie de arte de 3 páginas.

Las dos primeras páginas estaban en un bosque oscuro. Durante este tiempo, nos sentimos muy disociados, como si los movimientos fueran completamente automáticos. Esto sucedió mucho durante los primeros 3 años, en realidad.

En el bosque oscuro, había orbes de luz, con su propio carácter para ellos. En ese momento, tal vez había 7 de ellos. En el dibujo final, esos orbes rodeaban nuestro cuerpo, mientras que las vides de la tierra estaban atrapadas alrededor de nuestras piernas, sujetándonos. O reteniéndonos.

Hoy creemos que somos 8, pero sospecho que a uno de nosotros le gusta fingir que son otras personas. De hecho, fue muy difícil lidiar con él desde el principio y, a menudo, viene con nuestro cambio de edad, que es una mujer cuando es más joven, y que tiene mucho género cuando es mayor.

He preguntado muchas veces. He hecho ejercicios. He escuchado y prestado atención. He observado. He visto cómo me muevo y me transformo en el espejo. A la amarilla le gusta bailar y la sincronización de labios en el espejo. También lo hace Valor / A, nuestro protector / “ejecutivo” (como lo llamó una mujer que ya está muerta para nosotros). Presto atención a los cambios de voz, sé cuándo se están fingiendo estas cosas y cuándo son naturales.

Tengo 4 voces “femeninas”, 2 profundas, y una de esas dos voces profundas “masculinas” es muy ronca / susurrante y directa. Como una capa más profunda a la primera. Me da goosbumps cuando lo pienso.

Luego hay un tipo de tono amarillo pálido, y alguien canta, probablemente una de las 4 voces “femeninas”.

Casi nunca hablo, pero cuando lo hago, es algo profundo en el medio, más o menos en el mismo sentido que el de Valor / a, y la otra voz.

Nunca supimos quién era el anfitrión, para ser honesto. Durante mucho tiempo pensamos que Valor / a era el “Shell” que nos contenía a todos. Entonces pensamos que quizás Blue (una de las voces “femeninas”) era el anfitrión, o el que abrió las puertas de Valor.

Nos vemos en nuestros sueños. El amarillo durante mucho tiempo se transformaría y cambiaría, e incluso a veces tomaría la forma de personas que vimos en el mundo real.

Los escuchamos en nuestros sueños, y cuando nos despertamos, todavía pueden estar charlando dentro de nuestra cabeza, donde lo dejaron.

Diría que si realmente quisieras encontrar todos tus cambios, necesitas profundizar, con certeza. Necesitas entender que al permitir que estas partes se expresen, liberarás trauma a la superficie y pequeños dolores y dolores de emociones que han sido suprimidos durante mucho tiempo.

Solía ​​llorar cuando me sentaba con mis acuarelas, y me dejaba pintar desde la perspectiva de mi herida. Solo lloraría y pintaría, y eso estaba bien. A veces me sentaba en la bañera y lloraba y pensaba, pensaba, pensaba y lloraba un poco más.

Cuando estamos solos, a veces caminamos, y un alter gritará sobre cuánto odian tanto o qué tan mal nos jodió nuestra madre. Él lo está dejando salir. Hacemos nuestra propia terapia. Hacemos nuestra propia exposición, escuchamos el cerebro de atrás cuando hace cosquillas y se despierta. Cuando comienza a responder de maneras que pueden ser perjudiciales, reducimos la exposición o paramos tan intensos de un ejercicio.

Siempre nos hemos auto diagnosticado y hemos trabajado con nosotros de esta manera. Gracias a mi padre biológico sociópata por su inteligencia.

Espero que esto ayude a darte una idea. No haga nada que pueda ser potencialmente peligroso o peligroso hasta el punto en que las consecuencias sean mayores que el resultado esperado. No hemos tenido tanta suerte con los terapeutas, y no me gusta verlos mucho, pero recomendaría ver a alguien que realmente pueda ocupar un lugar para ti.

Lo necesitaras.

Answer 4

Respetuosamente puedes preguntar dentro. Crea un entorno que quiera conocerlos y acéptalos. Pueden estar escondidos porque no se sienten seguros de revelarse porque en el pasado no era seguro expresarse. Sé curioso y acepta. Usa sus talentos y no juzgues cuando se expresen. Invítelos a todos para que se comuniquen con el organizador de la información.

Answer 5

Sus aliados se enfrentarán en situaciones que les son familiares. IE, en situaciones que se asemejan al entorno en el que se crearon y / o se enfrentaron y jugaron un “papel” en su vida.

He tratado de conocerlos a medida que avanzan, cómo es su proceso de pensamiento, por qué se sienten como lo hacen respecto a ciertas cosas, etc.

Para mí, no ha sido tan importante descubrir todos mis cambios como lo ha estado integrando en mi vida ahora , ya que son relevantes para mí .

Hago esto por diario. Sin embargo eso funciona para ti. Lo he estado haciendo de tantas maneras diferentes como puedo encontrar. Algunos altera prefieren diferentes métodos.

Tengo alrededor de un año en (o dos? Lo siento, realmente no lo sé) y ahora estoy empezando a sentir que realmente estoy en cabeza, pero no puedo decir que no lo haya hecho. He estado haciendo progreso lento pero seguro todo el tiempo.

Mi mejor consejo, en serio: mantenga a otras personas fuera de su cabeza tanto como sea posible mientras lo hace.

Hazlo a tu manera, pero ni siquiera los he estado contando. Eso es lo mucho que no necesito saber, siempre y cuando todos estemos de acuerdo en vivir juntos en armonía al final del día.

A un lado, uno de mis compañeros de mierda ama esta canción. O todo lo que yo hago. No estoy avergonzado.

Espero que esto ayude.

Answer 6

Por experiencia personal puedo decirte que nunca los conocerás a todos. He estado trabajando en estos temas durante más de 27 años y acabo de descubrir un cambio que no conocía antes. Al principio me sentí muy sorprendido e incómodo, pero finalmente decidí que es par para el curso de vivir con DID. Lo que la mayoría de la gente no entiende es que no todos los altera están completos. Hay fragmentos y algunas veces se alteran los animales. Es muy difícil de explicar, pero cuando los niños se asustan, a menudo inventan amigos animales para protegerlos. Esto es similar a eso. No solo esto sino que altera también pueden ser niños no verbales. En mi sistema, hay alrededor de 20 o más niños de seis años, muchos adolescentes, muchos fragmentos y cuatro adultos. Por lo tanto, como puede ver, cada parte y fragmento no es tan fácil como podría parecer.

En pocas palabras, es probable que nunca sepas todos tus cambios con seguridad.

Answer 7

Estoy de acuerdo con Robert. Hay una personalidad central que todos los demás existen para proteger. Si la personalidad central tiene una confianza muy profunda en otra persona, entonces los demás se revelarán a sí mismos.

Con mi esposa, la mayoría de las personalidades no eran necesarias en la vida cotidiana, por lo que no aparecieron por sí mismas. Al igual que usted, ella tenía curiosidad, como yo, sobre cuántas y sus funciones. Ella fue capaz de identificar tal vez 25, aunque varios eran la misma persona en diferentes edades.

No sé cómo lo sabrías con seguridad, pero creo que es muy importante que desarrolles relaciones con y entre los que son comunes en tu vida actual.

Answer 8

Puede que nunca. La naturaleza compleja de DID puede ocultar las verdaderas profundidades de la fragmentación. Algunos tienen puntajes, mientras que otros pueden tener puntajes polifragmentados. Algunos simplemente un solo ‘otro’, y muchos de los que lo hacen pueden sufrir síntomas similares a la amnesia. Mi sugerencia, empezar a seguir. Tenga un médico en psicología o un asistente de psicoterapia para algunas líneas de base, pero en verdad, nunca lo sabrá. Pueden fluctuar, al igual que la mía. Algunos dicen que no hay ninguno, otros dicen cientos. Buena suerte.

Answer 9

Realmente nunca se puede saber con seguridad. Muchas veces, uno de los aliados de mi esposa dijo que el último es el último y nos aseguró que no había más. Luego otro, y otro, y apareció otro.

Probablemente la mejor manera de decir que no hay más es que no ha habido ninguna nueva por un período de tiempo y que ahora te sientes con el control de tu vida.

Answer 10

Responde estas preguntas para obtener tu respuesta. ¿Cuántas voces oyes que se comunican contigo? ¿Oyes una voz? Entonces solo tienes un alter si escuchas una voz. Si tiene más de un alter, sabrá cuántos tiene y quién es quién a través de su comunicación con usted.

Por ejemplo, si tiene tres amigos y uno de ellos lo llama por teléfono, la forma en que sabría con quién está hablando es al escuchar su voz. Reconoce la voz de su amigo para saber quién es quién por lo que escucha. De la misma manera con DID, usted identifica una alteración por la voz que escucha. Si no lo oyes, entonces no existe. No hay ningún otro escondite dentro de ti que no sirva para ocultarte. No se esconde. Simplemente no existe, es por eso que no se te ha revelado ninguna otra alteración.

Answer 11

Supongo que tuve que llegar a un lugar donde no me importa cuántas “identidades” tengo. Pensé que tenía un cierto número y algunos más salieron mientras que otros “se acercaron” a otro y se convirtieron en uno. Después de años de madurez, comencé a usar cannabis medicinal y ahora está saliendo todo un nuevo grupo. Para mí, parece ser que estoy en una búsqueda de autodescubrimiento que irá a su propio ritmo y no al mío.

Ah, y me gusta de esta manera? Nooooot reeeeaaally. Preferiría saber cuántos otros tengo, pero ya no espero.

Buena suerte para ti.

Answer 12

Algunas partes se esconden y nunca salen. Algunos observan y escuchan desde el interior del sistema y eventualmente tomarán el control ejecutivo cuando se sientan seguros. A veces hay partes y / o fragmentos dentro de múltiples sistemas que pueden tardar años en descubrirse.

Línea de fondo; Puede que nunca sepas todas tus partes.

Answer 13

Intente configurar un sistema de tablero de mensajes en línea con la ayuda de su psiquiatra para permitir que sus alter se comuniquen entre sí. Mi profesor de psicología en la universidad dijo que uno de sus colegas solía hacer esto por sus pacientes con gran éxito.

Answer 14

Puede llevar tiempo. En sistemas grandes, puede ser un proceso largo (años) de descubrimiento de partes ocultas. Algunas partes pueden integrarse y otras emergen.