¿Por qué mi movimiento es como un robot?

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No sé si puedo ayudar, pero tuve el mismo problema que tú. Tal vez todavía lo tengo, pero definitivamente tengo mejoras.

Primero debe consultar a algunos médicos (neurólogo y ortopedista) para ver si tiene algún problema médico que lo cause.

En mi caso el problema no era médico. Solo lo estaba pensando demasiado. Tenía algunas ideas equivocadas sobre cómo debería moverme y esto se convirtió en un hábito. Algunos de los problemas fueron porque tenía algunas lesiones en las piernas donde el dolor me hizo moverme aún más extraño y desigual. Después de tener esos dolores durante más de un mes, este tipo de movimiento se convirtió en un hábito para mí, incluso después de que la lesión se curó y ya no tuve más dolores. También resultó que realmente no conozco mi cuerpo. No tuve un buen control sobre mis músculos porque nunca he intentado usarlos de diferentes maneras. Mis habilidades físicas eran desiguales: era muy bueno para el salto de longitud, pero el peor en el salto de altura; Las chicas corrían más rápido que yo, mientras que yo era muy buena en larga distancia. Hubo un caso divertido en el que estuve en una celebración de cumpleaños con amigos y primero me moví torpemente alrededor de la mesa de café para sentarme en mi lugar y luego, cuando había demasiada gente a mi alrededor, salté sobre la mesa de café para aterrizar gentilmente al otro lado. Sin hacer ruido, asombrando a todos.

Ahora aquí está mi consejo: ¡aprenda cómo moverse normalmente! ¿Cómo hacerlo? Intenta imitar a la gente ‘normal’. Existe la posibilidad de que tenga problemas con los movimientos básicos, por lo que la imitación será difícil; en este caso, comience con alguna actividad física que tenga movimientos básicos, algún tipo de deporte como correr, saltar, atletismo en general para que pueda perfeccionarlos. Movimientos básicos. Los diferentes ejercicios te ayudarán a aprender de qué es capaz tu cuerpo y cómo controlarlo. Los ejercicios de estiramiento o de yoga son una buena opción para las actividades en el hogar si no puede darse el lujo de ir a un campo / estadio / estadio deportivo. Puedes empezar algo más complejo como bailar. Es importante esforzarse para hacer movimientos precisos , no solo rápidos o fuertes (en realidad, para muchos deportes, la precisión es tan importante como la condición física). Primero deberás concentrarte en los movimientos para corregirlos. Cuando empieces a hacerlas correctamente, deberás continuar entrenando durante al menos un par de meses hasta que tu cuerpo aprenda a hacer los movimientos de forma natural, sin pensar.

PD

En mi caso comencé a entrenar Aikido. Ahora mis movimientos son extraños de una buena manera :).