Esta es una buena pregunta y realmente vale la pena escribir un libro, y hay varios libros que tratan este tema. Quizás el más interesante fue escrito por Emmy Gut, un psicoanalista sueco, que escribió un libro llamado “Depresión productiva e improductiva” (1989). Basada en la teoría del apego de Bowlby, argumentó que hay depresiones que, si no se curan por sí mismas, te dan tiempo para curarte y dominar un problema que tienes en la vida. Freud hizo una declaración muy audaz en “Mouring and melancholia” (1917) de que la depresión hace que las personas sean más realistas sobre sí mismas, por lo que la baja autoestima y los ataques a sí mismos como inútiles, la sensación de desesperanza, etc. autoconcepto realista del que tenemos en nuestro “estado mental normal”. Esto, por supuesto, va completamente en contra del “movimiento de pensamiento positivo”. La posición de Freud se ha confirmado más recientemente en una serie de estudios de investigación en UCLA que confirmaron que las personas deprimidas están evaluando su capacidad para resolver un problema de manera más realista que los individuos no depresivos. No niego que la depresión pueda ser una cosa horrible, pero sí creo que hay razones para no considerarla como una pérdida de tiempo sin ningún potencial para aprender sobre uno mismo. Recomendaría a un psicoterapeuta que esté dispuesto a trabajar con el significado de su depresión para captar este potencial de crecimiento y no solo a un terapeuta que querrá entrenarlo para que piense “correctamente” lo más rápido posible.
¿Es cierto que la depresión no es ventajosa de ninguna manera?
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No, si por “ventaja” te refieres al éxito social y financiero. Pero, podría hacerte una mejor persona de muchas maneras. Especialmente si no tomas medicamentos. Porque . . .
(1) entonces te obligan a aprender a cambiar tus pensamientos y sentimientos para sobrevivir. Esta es una habilidad increíblemente valiosa. Y aprendes todo acerca de cuán profundamente confundido estás en el proceso, convirtiéndote en una persona más iluminada.
(2) las personas deprimidas normalmente no son tan arrogantes, egoístas y agresivas como las personas normales
(3) las personas deprimidas tienen la oportunidad de ver muchas verdades sobre sí mismas y el mundo que las personas normales no ven. Por supuesto, la depresión también puede hacerte delirio negativo. Pero la investigación muestra que las personas deprimidas son, en general, más realistas que las personas felices.
(4) la depresión está algo asociada con una alta inteligencia y creatividad
(5) puedes, si no tomas medicamentos, sentirte motivado para convertirte en un ninja de auto terapia, aprender todo tipo de técnicas de comportamiento cognitivo geniales, etc.
(6) probablemente no perderá tanto tiempo como la mayoría de las personas en actividades sociales totalmente inanas
(7) podría motivarte a meditar y / o hacer ejercicio, que son probablemente las dos cosas más útiles que cualquiera puede hacer por sí mismo. Por supuesto, también podría deprimirte demasiado para meditar o hacer ejercicio med
(8) puede ayudarte a convertirte en un pensador relativamente original con ideas que sorprenderán a las personas felices
(9) podría hacerte apreciar cada poco de bondad en la vida más que las personas que lo dan por sentado
(10) debería hacerte más comprensivo y compasivo con otras personas con algún tipo de problema, pero especialmente con personas con enfermedades mentales o enfermedades progresivas. Debería hacerte pensar más acerca de todas las personas solitarias incomprendidas en el mundo. Esto te hace una persona mucho mejor que otra cosa.
Reflexionar sobre los eventos después de una pérdida puede ayudarlo a prevenir el siguiente o reducir el daño. Es la naturaleza interminable de él o su intensidad lo que puede tomar tristeza productiva y convertirla en una no productiva. Los estudios encontraron un aumento en la actividad cerebral (medido indirectamente por el flujo sanguíneo) en la corteza prefrontal ventrolateral izquierda (VLPFC) de pacientes deprimidos. Los neurocientíficos en China encontraron un aumento en la “conectividad funcional” entre la corteza prefrontal lateral y otras partes del cerebro en pacientes deprimidos, con depresiones más graves que conducen a una mayor actividad prefrontal. Una explicación para este hallazgo es que el VLPFC hiperactivo subyace a la rumia, lo que permite a las personas mantenerse centradas en su problema.
Aristóteles afirmó en el siglo IV a. C. que todos los hombres que han alcanzado la excelencia en filosofía, poesía, arte y política, incluso Sócrates y Platón, tenían un hábito melancólico; de hecho, algunos sufrieron incluso de enfermedades melancólicas “. Milton escribió en su poema” Il Penseroso “:” Salve, divina melancolía / Cuyo rostro santo es demasiado brillante / Para captar el sentido de la vista humana “. Si hubieran sido neurólogos, podrían haberlo descrito como Los científicos de arriba.
Esto es similar a preguntar: “¿Es verdad que el cáncer no es ventajoso de ninguna manera?” La depresión es una enfermedad que altera la vida de la persona y puede hacer que esa persona pierda cualquier sentido de bienestar. Daña la capacidad de esa persona para realiza actividades diarias y destruye su capacidad de disfrutar de la vida. Al contrario de lo que algunas personas pueden pensar, no promueve la creatividad, aunque muchas personas creativas han sufrido de depresión. La palabra clave es sufrir. Si no se trata, puede causar la muerte. , ya sea por suicidio o por un comportamiento de alto riesgo. He recibido muchos años de asesoramiento para superar la depresión y ahora estoy trabajando en mi maestría para poder ayudar a otros a superarla. Es más dolorosa que cualquier otra enfermedad que haya experimentado, incluida la cirugía para cáncer, cirugía cardíaca de triple bypass y diálisis. No veo nada beneficioso en la depresión
No, eso no es verdad.
Y lo digo sin romantizarlo en absoluto; Lo he sufrido durante décadas y me he visto cada vez menos a mí mismo, y he perdido muchas esperanzas, no solo de una cura, sino también de un tratamiento que funcionará para mí. Los medicamentos no parecen hacer mucho, y las técnicas de TCC en el mejor de los casos ayudan a sobrellevar la situación. Ahora no soy suicida, pero dudo que algún día me quede dormido.
Depende de cuán severa sea tu depresión. En el extremo superior es situacional y pasará. Muchas personas pueden controlar las suyas con medicamentos o algún tipo de terapia. En el extremo inferior es tan debilitante que las personas se suicidan; Nada ventajoso en eso.
Soy más compasivo, más tolerante, menos arrogante, más realista, más eficiente, tengo una mejor comprensión de mí mismo y de los demás, y aprecio más las cosas pequeñas en la vida de lo que probablemente sería si nunca hubiera estado deprimido. Quora Usuario tiene una gran respuesta; Siento que casi todos los puntos encajan conmigo.
Esas son cosas positivas. El mundo bien podría ser un lugar mejor para mí estar en él como una persona deprimida. Mi compañero con el que estoy muy felizmente casado ha dicho, y creo que tiene razón, que no estaríamos juntos si no estuviera deprimido. Navegaría por todo el mundo o andaría en bicicleta desde Lisboa a Vladivostok, o algo así, y nunca estaría dispuesto a hacer ese tipo de cosas. No me habría acomodado en ningún lado por mucho tiempo. Ni siquiera nos hubiéramos conocido.
Pero para ponerlo en perspectiva: cambiaría todas esas cosas positivas por una cura. Sí, incluso mi compañero, y eso me pone triste.
Sí. es verdad. Tampoco la polio, la tuberculosis, el cáncer, la artritis reumatoide, el VIH, el ébola y muchas otras enfermedades. ¿Por qué en el mundo crees que todo lo que existe en la condición humana debe ser ventajoso? Si estás dispuesto a creer que todo es positivo, tengo una hermosa propiedad frente a la playa de arena blanca en Nuevo México que podría venderte. El precio es un robo.
La única ventaja clave de mi depresión fue que me enseñó a crecer rápido y me enseñó que el mundo no era piruletas ni arco iris, sino que era difícil, muy difícil. También descubrí más sobre mí mismo que nunca antes. Y también aprendí cómo ayudar a las personas deprimidas. Pero todas estas cosas pasaron después de mi depresión. Todo sucedió en retrospectiva. Pero durante la depresión nunca hubiera visto ninguna de estas cosas. No necesariamente lo consideraría una ventaja. Lo consideraría más como una “experiencia de aprendizaje”. Eso casi destruyó mi relación con mis padres. Destruyó todas mis amistades y casi me destruyo. Así que los riesgos definitivamente superan los beneficios. Pero hey al menos aprendí algo … ¿verdad? …
Sí.
Personalmente, soy extremadamente cauteloso con cualquier cuenta que romantice la depresión y otras enfermedades mentales. No es un tipo de trato faustiano en el que intercambias tu cordura por una gran visión artística. La depresión es una enfermedad.
No. Son muchas las ventajas de estar en un estado deprimido. Pero podría estar refiriéndose al diagnóstico de un trastorno de depresión.
Pero en la medida en que los estados normales de depresión o tristeza pueden ser muy productivos. Dependiendo de por qué estás triste y qué estás haciendo con tu tristeza.
Les digo a mis clientes que necesitan aprender a sentarse en su tristeza. Muchos han pasado sus vidas huyendo de su tristeza o adormeciéndolos con sustancias o actividades disfuncionales. Las emociones se gastan como dólares. O puedes guardarlos y dejarlos sentados allí. En tus entrañas.
He sufrido depresión durante la mayor parte de mi vida. Cuando te golpea por completo, es difícil encontrar alguna esperanza en cualquier lugar. Sin embargo, lo que siempre recuerdo es que pasará y porque tengo los mínimos, aprecio los tiempos más felices que la mayoría. Creo que probablemente también tengas más empatía por los demás porque tienes una amplia gama de emociones.
Una gran cantidad de gran arte y literatura ha sido creada por personas que serían diagnosticadas como deprimidas en estos días. Creo que tal vez podrían ver el otro lado de la vida que usaron su imaginación para alejarse de la oscuridad que sentían en su interior, incluso temporalmente, y nos quedamos con esos momentos de belleza sublime. Si eso fue una ventaja o no, no puedo decirlo, pero no creo que estuvieran en desventaja por su depresión.
En realidad puede hacerte más compasivo. Sabes cómo es para aquellos que luchan por algo.
También estás seguro de que eres más consciente de las caras tristes o molestas.
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