Estoy más concentrado y logro más en el trabajo y en la vida después de una discusión con mi esposa, ¿debería preocuparme?

Answer 1

¿Debería estar preocupado?

No.

¿Deberías cambiar tu comportamiento?

Sí.

Tu intuición te está diciendo que esto no es un comportamiento saludable. Para cambiar debes examinar por qué haces esto en primer lugar.

Sugiero hacer un análisis TFAR

Referencias → F eeling → A ctions → R esultados

Para cambiar los resultados que tiene, trabaje al revés y determine qué pensamientos lo llevaron allí.

La mayoría de los hombres trabajan más duro después de que rompen con una novia. Hacen esto para demostrar que están mejor sin esa persona. La motivación para ser más y hacer más es alimentada por el ego, la ira y el deseo de mostrar a la otra persona.

Si bien esto puede llevarlo a lograr más y ser mejor en el corto plazo. A la larga, tus logros dejarán de ser un bálsamo para tu dolor, y serás como un montón de ‘douchebags superados’. Solo y enojado.

¿Cómo puedes evitar que las cosas lleguen tan lejos?

Además de examinar sus acciones cuando está en una discusión, le sugiero que analice más detenidamente su comportamiento cuando las cosas están tranquilas en casa.

Pregúntese por qué no hace más de manera regular? ¿Es porque te sientes complaciente? ¿cómodo? Es fácil caer en un patrón de comodidad (lea: holgazanería) en el matrimonio y no aparecer como tu mejor yo todos los días.

Tal vez, solo tal vez, la causa de la fricción en su matrimonio es una insatisfacción más profunda con la vida que ustedes dos han creado. Examinaría este aspecto y determinaría si puede ser mejor proactivamente cuando las cosas son buenas entre usted y su esposa.

Un mejor esposo, un mejor compañero, un mejor amigo; cuando te sientas satisfecho con quién eres y adónde vas, quizás utilices eso como motivación para ser más productivo, practicar más deportes, hacer ejercicio, etc.

Espero que esto ayude !

Answer 2

Si está preocupado, puede hablar con un psicólogo profesional. Al principio evitaría a un psiquiatra, ya que están bastante inclinados a recetar medicamentos que veo como último recurso.

Dicho esto, estar ALERTO después de una pelea es normal. Es el resultado de la química, la pregunta es sobre qué es la pelea, ¿y se relaciona con tu falta de enfoque en la vida?

Manténgase enfocado en las prioridades para tener una buena relación y en las prioridades de su trabajo. Si no tiene prioridades, créelas … y si esto es difícil, pida ayuda a un mentor, padre, entrenador o amigo que nos parezca bien versado.

espero que esto ayude…