Cómo evitar preocupaciones

Answer 1

¿Quieres saber una solución corta y crujiente?

La siguiente imagen es una de las muchas ilusiones ópticas que puedes buscar en Internet:

¿El gato en la imagen está subiendo o bajando? La respuesta es “Depende de cómo quieres verlo”. Tiene al menos dos opciones para ver esta imagen y puede obligarse a usted mismo a verla de la manera que más le convenga, que es fácil para usted. Intenta alternar entre estas dos opciones por un minuto …

Foto. Referencia

Ahora, las preocupaciones son sus propias interpretaciones / proyecciones de alguna situación desfavorable en el futuro. Muchas veces es solo una amenaza imaginada. Al igual que la interpretación forzada de la imagen anterior de una manera determinada; forzar su mente para ver el otro extremo del futuro proyectado puede ayudar.
Por ejemplo, puedo estar preocupado por las consecuencias del calentamiento global (o de cualquier futuro proyectado) si me preocupa más allá de un cierto umbral psicológico puede crear problemas de salud para mí. Así que puedo tomar medidas para hacer un poco por un futuro mejor y, al mismo tiempo, puedo intentar explorar el otro extremo del espectro para concentrarme.

P. ¿Cómo hacerlo de forma continuada?

¡Una práctica!

Answer 2

Una simple analogía puede venir a su rescate podría ser la de un campo de arroz donde las malas hierbas también crecen. Si se eliminan las malas hierbas, se crea más espacio para acomodar más árboles jóvenes.

Mientras mantengamos nuestras preocupaciones, rencores, dudas, preguntas, beneficios, nos metemos en un modo de escasez de paz mental.

Así que deje de dar espacio a sus preocupaciones, ya que las malezas deben ser eliminadas de su campo y comience a dedicar ese tiempo a cosas más preciadas.

Nunca vivas esa vida sin avisar.

CHILL Dude !!

Answer 3

¿Qué hay de enfrentar las preocupaciones, eh?

Cumpliré 32 años el próximo mes de febrero, y todos estos años el tipo de vida que viví, lamento decirlo aquí, fue un infierno de mediocre.

¿Por qué?

¡Por mi timidez!

Escogí escapar de la realidad de mis circunstancias, traté de cerrar los ojos como una maldita paloma a un gato. ¿Resultado? Muchas preocupaciones

Seguí todas las tácticas que Internet me proporcionó como una solución para remediar mis preocupaciones. No ayuda.

¿Por qué?

Solo porque no pude evaluar mis situaciones, en lugar de enfrentar las preocupaciones, elegí salir de ellas. Como resultado, me siguieron como zombies.

Esto no es confabulación de una mente borracha. Sí, no estoy inventando una maldita historia. Es verdad. Cuando miro hacia atrás desde mi presente, solo me maldigo a mí misma por qué no fui lo suficientemente valiente como para lidiar con las preocupaciones, ¿por qué no tomé los toros de cuernos?

Ahora, lo que se ha ido, se ha ido. Solo estoy tratando de aprender lecciones de esos errores en el pasado. En lugar de evitar las preocupaciones, trato de enfrentarlos, trato de encontrar soluciones para su eliminación.

Answer 4

Nadie puede evitar las preocupaciones, el comportamiento natural de cada ser humano. La pregunta es ¿cómo evitar pensamientos negativos masivos de nuestro cerebro? Suele pasar cuando dejamos que los pensamientos nos controlen. Los pensamientos negativos conducen a la ansiedad, la preocupación, el exceso de pensamiento, los cambios de humor frecuentes.

Ahora la solución a este problema es que uno necesita controlar su propio proceso de pensamiento estando tranquilo y encontrando el ME para sí mismo, en el cual necesitan hablar consigo mismos sin pensar mucho en los pensamientos negativos. Inicialmente no es fácil pero poco a poco irás mejorando. Es largo el tiempo pero vale la pena por encontrar paz interior.

Hablando diariamente contigo mismo en tu tiempo de EM, tú mismo encuentras la respuesta a todas las preguntas y te das cuenta de que hay algo que se conoce como amor propio y eso se elimina.

Answer 5

Quieres cruzar el océano, pero no quieres que el agua te toque, ¿qué haces? CONSTRUYA UNA NAVE DE LA MENTE UR . Reparándola y reelaborándola. ¡Use su aliento como su primera herramienta! Te guiará más lejos

Answer 6

¡¡¡¡¡Escoger!!!!!

Sí, es toda su elección …

Habrá dos opciones para nosotros cuando tengamos algo de qué preocuparnos.

1.se preocupa por eso … pensando … analizando … repensando … volviendo a analizar … !!!

2. Salir de esa emoción de preocupación … y encontrar la raíz de la preocupación y resolverla si la solución está dentro de su control …

Si la solución está más allá de tu control … di a ti mismo …

Este problema no me afectará cuando esté en mis 60 años … disfrutando con mis nietos …

Así que … que sea … Todo está bien …

…Sigue moviendote..

¡¡Aclamaciones!!

Answer 7

Las preocupaciones son algo que solo toma forma para degradar su rendimiento. Uno no gana nada al preocuparse. No te llevan a ningún lado, sino que te hacen estancado. Todo lo que necesita hacer es encontrar todos los medios posibles para solucionar el problema. Intenta desviar tu mente de las cosas que te están molestando. Haga una estrategia para resolver el problema en lugar de preocuparse. Por supuesto, lleva tiempo. Necesitas ser paciente durante todo el proceso. Siempre se debe recordar que los problemas se han cumplido y no deben permanecer permanentemente. Todo lo que necesita hacer es entrenar su mente para buscar soluciones en lugar de preocuparse.

Answer 8

1. Elimine los pensamientos negativos tan pronto como entren en su mente y conviértalos en un hábito.
2. Lee buenos libros sobre la auto motivación que te traerán vibraciones positivas. Partir de Monk que vendió su Ferrari por Robin Sharma.
3. Comienza a practicar yoga (mira un video de hacer isja kriya y solo hazlo durante 10 minutos al día y te encantará)
4. Elimine a las personas de su vida que aumentan su estrés y preocupaciones y no ayudan de ninguna manera.
5. Mantén el contacto con aquellos que pueden hacerte sonreír. Nunca pierdas a esas personas en tu vida.
6. Si la razón de tu preocupación es genuina, entonces resuélvela amablemente.
7. Solo mantente ocupado haciendo cualquier cosa que ames.

Answer 9

Preocuparse siempre todavía nuestra alegría. Si pudiéramos establecer la regla de atascar ayer y atascar mañana pero no atascar hoy podemos irnos en paz. Lo mejor para abstenerse de preocuparse es pensar qué peor va a suceder. Por ejemplo, si está tenso por su negocio, debe analizar qué será lo peor que sucederá. Luego, temporalmente, deberías aceptar lo peor, lo que te dará una parte del alivio. En consecuencia, puedes mejorar lo peor trabajando en ello. Si pudiera aceptar lo peor que automáticamente, las puertas de nuevos pensamientos entrarán en su mente y le darán una respuesta perfecta porque nuestra mente solo funciona mejor cuando está libre de preocupaciones.

Answer 10

Si está preocupado por lo que puede resolverse, entonces actúe.
Si sabes que no puedes hacer nada, entonces déjalo ser. Deja de pensar.
Invierte tu tiempo en otro lugar como Reading Books.

Answer 11

Al hacer la pregunta (sufrimiento), usted estaba ‘de adentro hacia afuera’, pero para obtener su respuesta (a medida), solo necesita estar ‘de afuera a adentro’ con una condición esencial de requisito previo es estar libre de cualquier pensamiento negativo / personas / actividad.

Answer 12

Cómo superar la preocupación

Intenta disfrutar de la preocupación.

Cuando la preocupación es inevitable, disfrútala y sé sabio.

Incluso la felicidad continua conduce a la preocupación mental

Así, la felicidad y la preocupación deben ser alternativas.

Si te preocupa la continua felicidad.

Te preocupa el costo del resultado de tu buen esfuerzo.

En lugar de esto, es mejor preocuparse a costa de su pecado

Deja que el pecado te cause algún problema y luego te preocupas.

De esta manera se gasta el resultado del pecado y no el resultado de un buen esfuerzo.

La pérdida en su preocupación actual puede ser compensada en el futuro

Pero el tiempo perdido en tu pasado no puede ser compensado

Porque la vida útil de cualquier ser humano es fija.

Su pérdida puede ser compensada por millones de veces en el futuro.

Pero incluso un segundo de su tiempo perdido nunca puede ser compensado

Por lo tanto, entiende esto y piensa en el valor del tiempo.

Este conocimiento del valor del tiempo se denomina ‘Kala Janana’

Lo que significa el conocimiento del futuro que debes saber,

Lo que brinda la posibilidad de la compensación de toda la pérdida.

Excepto la pérdida de tiempo, por lo tanto, el tiempo es lo más precioso.

Usted puede desperdiciar cualquier cosa que pueda ser nuevamente adquirida en el futuro,

Pero nunca pierdas el tiempo, que nunca podrás compensar.

Hay dos formas de escapar de la preocupación mental en este mundo.

La primera forma es obteniendo la paz, que es cero.

La segunda forma es lograr la dicha, que es más

La preocupación es menos, la paz es cero y la felicidad es más

Para escapar menos, debes estar en cero o en más

La dicha solo puede obtenerse del Señor en este mundo

Ya que Veda dice que solo el Señor es la dicha “Anando Brahma”

Veda también dice que solo el Señor puede darte la dicha.

“Esha Hyeva Anandayati” esto es bastante lógico de hecho

El agua está sola fresca y por lo tanto solo puede dar frescura.

Lo que se diga en los Vedas, siempre es lógico.

Answer 13

Mi respuesta me parece familiar. Pero es el hecho “Si tienes que evitar preocupaciones, debes evitar también tu alegría”. O si tiene madurez, puede tomarlo como una lección o una experiencia o lo que sea.

Answer 14

Por participar en el trabajo múltiple