Si deja la etiqueta a un lado y mira la experiencia llamada bipolar, esencialmente es la inestabilidad, la incapacidad de tener objetividad y autogestionarse de los altibajos. Cuando los síntomas no son demasiado extremos y / o cuando uno tiene la capacidad de ver y manejar sus altibajos, mi observación es que puede ser una invitación a la autoconciencia y al autodominio. Con la falta de objetividad (capacidad de ver los altibajos de manera objetiva) y cuanto más extremos sean los estados, podría ser necesario, al menos a corto plazo, optar por la medicación. La medicación no elimina el desequilibrio, pero ayuda, en algunos casos, a controlar los extremos. Una vez que haya un poco más de control y objetividad, puede ser posible, a través de la autoobservación y la ayuda de un terapeuta experto y un séquito atento, aprender habilidades para ayudar a manejar a largo plazo sin medicamentos.
Debo explicar que algunos terapeutas tienen la mentalidad de que nuestros cuerpos y mentes crean desequilibrios a los que simplemente somos víctimas. En este caso, la medicación y quizás la terapia, son la respuesta. Los profesionales con una visión más holística o basada en la conciencia creen que las raíces están en los desequilibrios, las heridas profundas y las actitudes que, cuando no se abordan, se convierten en desequilibrios físicos y mentales. En este caso, la terapia profunda y experimental, la atención plena y un poco de trabajo conductual serían los más útiles para controlar o incluso superar el trastorno bipolar.