Hay dos formas de tener la música como contexto. El primero es hacer música, o mejor con el propósito de esta respuesta, usar un instrumento musical y escuchar música.
Hacer música, o manejar un instrumento, parece tener un efecto terapéutico positivo. La canalización de sentimientos, emociones y estado de ánimo, a través de una manera tonal, crea un “lenguaje” adicional para los sentimientos y las emociones. También parece reducir la ansiedad y dar algún tipo de herramienta para hacer frente a la ansiedad. Interesante en esto es que el efecto parece durar incluso cuando no hay un instrumento disponible. Hacer música también da un sentido de logro, independientemente del nivel en que hagamos música. Así que usar un instrumento musical parece beneficioso en la depresión.
El caso con la escucha es diferente. La música es un supercargador de recuerdos, como el olor o la atmósfera. Realmente no sabemos por qué esto es. O por qué se activan ciertos recuerdos, generalmente recuerdos cargados de emociones, y no otros recuerdos relacionados con la música. Los recuerdos cargados tanto positivos como negativos pueden ser activados por la música. Parece que hay algún tipo de mecanismo contextual, cuando nos sentimos deprimidos tendemos a tener más recuerdos negativos activados, pero al mismo tiempo, cuando estamos deprimidos, tendemos a escuchar música que desencadena emociones negativas. Lo que causa lo que no está claro, es decir. ¿Estamos teniendo recuerdos negativos que son activados por la música, o nuestro estado de ánimo nos impulsa a escuchar música que provoca estados de ánimo negativos?
En ese sentido, escuchar música tiene efectos en la depresión, pero no son tan claros como los efectos en el manejo de instrumentos. Eso también significa que no sabemos si el efecto de escuchar música es, en la ejecución del registro, beneficioso. La evidencia anecdótica sugiere que los efectos benéficos son más fuertes que los posibles efectos negativos, pero al mismo tiempo los efectos negativos instantáneos de escuchar música pueden ser muy grandes, profundos y dramáticos.
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