¿Cuáles son las mejores maneras de superar los malos tiempos?

Para superar el mal tiempo hay que darle tiempo. Déjame contarte algunas experiencias. Estaba en sexto estándar cuando mi tío murió en un accidente de tráfico. Vi a mi familia en esa fase. Fueron los tiempos realmente malos. Mi tío era joven y tenía un futuro prometedor y todos lo queríamos mucho. Su muerte fue una sacudida para nuestra familia. Mi abuela y mi abuelo estaban destrozados. Los veía todos los días negándose a comer, siempre llorando. Solía ​​pensar que esta vez nunca irá ahora. ¿Qué puedo hacer para volver a hacer feliz a mi familia? Pero, yo era un niño y las cosas no estaban bajo mi control. Después de unos meses, todo volvió a la normalidad o al menos mi familia aceptó ese trágico incidente. Lentamente, todo se volvió normal. El mal tiempo había pasado. Cuando estaba en la universidad, mi ex me había dejado después de 2 años de relación personal. Estábamos locamente enamorados, todo fue genial hasta que comenzó la larga distancia, me puse un poco pegajosa y ella lo vio y un buen día terminó. ¡Maldición! No podía verlo venir. Me rompieron en pedazos. Solía ​​estar triste, tenía dos meses en la universidad bebí cada dos días durante un mes. Quería que ese mal momento pasara rápido, pero no sé lo que tengo que hacer. Después de un mes pensé que beber no me ayuda. y tampoco lo estoy disfrutando. Me uní a un gimnasio y comencé a entrenar y reanudé la universidad; descubrí que un hábito positivo y un poco de tiempo me llevó 5 meses superar ese dolor y ese mal momento. ahora, en el último año debido a mi escasez de asistencia y arrogancia y enemistad con un profesor que no se me hizo el examen durante 1 año. Sí, no se le permite escribir el examen durante un año. El mal momento había llegado de nuevo. Todos mis compañeros pasaron y se convirtieron en pasantes y aún no podía tomar exámenes. Estaba destrozado y no podía disfrutar de nada durante unas pocas semanas. ¿Qué les diré a mis padres? ¿Qué me va a pasar ahora? Fui topper en farmacología y patología-microbiología. Era un buen estudiante, pero ¿qué pasa ahora? La gente se va antes que yo. ¿Que puedo hacer? Después de un mes o dos me molestó menos, ya que no estaba bajo mi control y el tiempo pasó volando, tomé exámenes, obtuve buenas calificaciones y aprobé. Entonces, me convertí en un interno y la vida era buena otra vez. En la universidad tuve una locura por el reality show MTV roadies. Pensé que iría a las audiciones de Pune este año. Recuerdo que fue en diciembre. Fui con un buen amigo mío a las audiciones. Miles de personas estaban allí, pero tuve la sensación de que me seleccionarán. Llegó nuestro turno para la discusión en grupo y fue muy bueno. Le dije a mi amigo que recibiría una llamada para una entrevista y adivinaría a qué hora me llamaban a la 1:40 am diciendo que estaba en la ronda de entrevistas y llegaría a un hotel en particular a las 7 Estaba tan feliz como mi amigo. No pude dormir en toda la noche y llegué al lugar. Rhu vino después de unas horas y éramos 14 participantes en la ronda de entrevistas de Pune. Mientras todos estábamos sentados, Raghuram hizo una pregunta y todos hablamos sobre eso. Una chica sentada a mi lado me tocó los hombros y me dijo que no estaba de acuerdo contigo. Me volví hacia ella para explicarle y ¡Maldición! Raghuram dijo por qué nos estamos hablando. Cállate ahora. Mierda, podría verme pasar. ¿Por qué sucedió esto? No hace falta decir que estaba fuera y estaba triste. Durante unos meses no pude dejar que la idea de estar tan cerca y tan lejos me fuera, pero poco a poco lo olvidé.

Ahora, como se ve desde la muerte en la familia hasta ser arrojado por mi novia. desde que no se me permitiera tomar el examen durante un año entero hasta perderse mi reality show favorito por un bigote, todos estos tiempos fueron fases malas o tiempos malos en mi vida. Pero, con el paso del tiempo, también lo hicieron estas fases malas. Como dijo una vez el birbal akbar “ye waqt bhi guzar jaayega” (no importa si el tiempo es bueno o malo, también pasará).

“La vida es el 10 por ciento de lo que te sucede y el 90 por ciento cómo respondes”. -Charles Swindoll

Un día, todo parece genial en tu mundo, tal vez no sea perfecto, pero en general las cosas van a planear. Y entonces algo sucede.

Pierde su trabajo, o alguien que ama, o su hogar, o tal vez incluso su salud.

No es justo No te lo mereces. No lo viste venir. No lo planeaste. Tienes tantos sentimientos y frustraciones que no sabes qué hacer primero, o si quieres hacer algo.

Sería más fácil sentarse a sentirse mal, buscar a las personas a quienes culpar y a las que quejarse, repetir lo que podrías haber hecho para hacer que las cosas sucedan de manera diferente. O lo que habrías hecho si solo te hubieras dado cuenta antes. O lo que otras personas deberían haber hecho para ayudarte.

Todas excelentes opciones si desea maximizar su desdicha y sentirse justificado para hacerlo. No es tan bueno si lo que quieres es tratar y seguir adelante.

Tienes que hacer esto eventualmente cuando sucede algo malo, y cuanto más rápido lo hagas, más rápido mejorarás tu situación.

No hay escasez de oportunidades para practicar el trato bien. Si desea trabajar para mejorar el 90 por ciento de la vida que es cómo responde, puede encontrar útiles estos consejos:

1. Hacer de la aceptación una prioridad inmediata.

Tratar una mala situación puede ser muy parecido a lidiar con el dolor, y las personas a menudo pasan por las mismas etapas: shock y negación, dolor y culpa, ira y negociación, etc.

Es posible que no puedas sofocar completamente tus emociones, pero puedes decidir aceptar lo que sucedió, sin importar cómo te sientas. Cuanto antes lo aceptes, antes podrás actuar desde donde estés, que es la única forma de cambiar cómo te sientes.

Es como la cita de una publicación reciente sobre cómo comenzar cuando no se siente preparado: “No espere a que sus sentimientos cambien para actuar. Toma la acción y tus sentimientos cambiarán “.

2. Elimine “justo” de su vocabulario.

Como niños, todos somos justos. “Tomó mi tren, no es justo”. “Dijiste que me comprarías una bicicleta nueva, ¡no es justo!” “Tuve ese crayón primero, no es justo”. Pensarías que aprenderíamos temprano esa vida no es justa, sino que nos aferramos a cómo pensamos que deberían ser las cosas. El trabajo duro debe ser recompensado. La amabilidad debe ser recíproca. Cuando las cosas no funcionan así, nos enojamos con el mundo y nos perjudicamos.

Sentirse indignado por las injusticias de la vida no cambiará el hecho de que las cosas a menudo son aleatorias y están fuera de su control. Cuando empiece a ir en una espiral injusta, recuerde: “Es lo que es”. Y luego elija una reacción que se alinee con la forma en que le gustaría que fuera el mundo.

3. Centrarse en la lección de vida.

Si perdió su trabajo, tal vez la lección de vida es determinar su verdadero propósito. Si su relación se rompe, la lección de vida puede ser ser más independiente. Enfocarse en la lección le permite trabajar en un cambio positivo, lo que lo hará sentirse capacitado en lugar de desinflado.

4. Cuestione si es un problema tan grande como parece.

A menudo convertimos pequeñas molestias en enormes catástrofes en nuestra mente. Poco en la vida es tan horrible como parece ser al principio. Algunas cosas son desafiantes, como perder su trabajo, su hogar o, lo que es peor, a alguien que ama. Pero la mayoría de las situaciones se pueden resolver.

Con lo que sea que estés tratando, ¿es realmente el fin del mundo? Y lo que es más importante, si se recuperara con una situación aún mejor, un trabajo mejor remunerado o una relación más satisfactoria, ¿qué tan impresionado estaría con usted mismo?

5. Haz que “mantente fuerte” tu mantra.

Puedes pensar que Kanye West no tiene un lugar en el mundo de tinybuddha, pero el tipo tiene una cosa correcta: “Nn, ahora lo que no me mata solo puede hacerme más fuerte”.

6. Recuerda que puedes continuar desde este nuevo lugar.

Es fácil apegarse a la carretera en la que estás, especialmente si te hace feliz. Cuando algo o alguien te echa, puedes sentirte desconectado de quién quieres ser o de lo que quieres hacer en la vida.

Puede ser útil recordar que un obstáculo no tiene que borrar sus planes. Incluso si pierde su trabajo, aún puede perseguir sus objetivos profesionales, y quizás incluso más eficientemente.

Siempre hay más de una forma de abordar un problema. Cuanto antes se centre en encontrar una nueva forma, antes se volverá bueno lo malo.

7. Pregúntate a ti mismo cómo alguien que respetas manejaría la situación.

La gente recordará las cosas que logres, pero la forma en que manejes los desafíos de la vida puede afectarlos con la misma intensidad. La vida pasa, y no siempre es fácil. Puedes lamentarlo y luchar contra él, o ver cómo enfrentar los desafíos de la vida es el desafío más importante de todos.

No siempre puede obtener lo que quiere, pero puede trabajar para ser quien quiere ser sin importar lo que la vida le arroje.

GRACIAS …

1. Pasar tiempo con los seres queridos : el tiempo de calidad con los que están cerrados te dará una razón para sonreír y recargar tu vida.

2. Aprender / practicar una nueva actividad: estar leyendo libros, hacer caminatas o cantar, involucrarse con un cambio en su vida.

3. Escribe un diario : realiza un seguimiento de los cambios y experiencias de tu vida. Esta revista se convertirá en su guía de usuario para hacer frente, cuando vuelva a experimentar tiempos bajos en su vida.

4. Nunca subestimes la PACIENCIA : seguir los pasos anteriores y esperar resultados inmediatos nunca te ayudará a superar tus malos tiempos. Siempre es la prueba para tus niveles de paciencia. Así que no te rindas!

Lee estas líneas Bhagwad Geeta Saar y vuelve a leer hasta que se establezca en tu corazón y te haga temerario.

Jo Hua Wah Acha Hua
Jo Ho Raha Hai, Wah Achha Ho Raha Hai
Jo Hoga, Wah Bhi Accha Hola Hoga
Tumhara Kya Gaya Jo Tum Rote Ho
Tum Kya Laaye El Jo Tumne Kho Diya
Tumne Kya Paida Kiya Jo Nasht Ho Gaya
Tum Ne Jo Liya Yahin Se Liya
Jo Diya Yahin Par Diya
Jo Aaj Tumhara Hai
Kal Kisi Aur Ka Tha
Parson Kisi Aur Ka Ho Jaayega
Parivartan ( cambio ) Hola Sansaar Ka Niyam Ha

Traducción en inglés:

Lo que sea que haya pasado, sucedió para siempre.
Lo que sea que esté sucediendo, está sucediendo para bien.
Lo que sea que suceda, será para bien.
¿Qué has perdido por lo que lloras?
¿Qué trajiste contigo, que has perdido?
¿Qué has producido, que has destruido?
No trajiste nada cuando naciste.
Todo lo que tienes, lo has recibido de él.
Todo lo que le des, le dará a él.
Llegaste con las manos vacías e irás por el mismo camino. Lo que sea tuyo hoy fue el de alguien más ayer y lo será el de mañana. El cambio es la ley del universo.

Adoro estas líneas, estas estaban inscritas en una de las baldosas de mi casa donde pasé mi infancia; Lo leo todos los días antes de ir a la escuela, pero ahora sé que esta fue la Lección de la vida real.

Amigos

  • Si el tiempo lo permite, toma pausa.
  • El pensamiento / análisis más y más amplio da vueltas y vueltas, lo sobrecarga por la carga psíquica y eventualmente lleva a una decisión pobre / débil o incorrecta.
  • Consulte el orden superior derecho.
  • Evaluar / revisar después de una pausa y referencia correcta.
  • Observe su núcleo interno (no está pensando) por su voluntad / qué es exactamente lo que quiere.
  • El elemento emocional de la voluntad debe entenderse con mucha precisión. Esta es la puerta de entrada para el buen momento.
  • Gracias.
  • Q gurú

1) La fe en Dios y en ti mismo.
2) Una moneda tiene 2 lados, los malos tiempos serán seguidos por buenos tiempos, es solo una fase.
3) Los malos tiempos nos permiten saber quiénes son nuestros verdaderos amigos.
4) Entendemos el valor de la vida y el dinero, que será muy útil más adelante.
5) Trabajar duro con motivación, hasta ahora el mejor método para superar los malos tiempos.

  • Saber y aceptar lo que ha sucedido ha sucedido, ahora pase al siguiente capítulo.
  • A la noche le sigue el día, entonces, acepte y espere los buenos tiempos después de los malos tiempos.
  • Eres tan pequeño frente al universo, entonces, lo que ha sucedido también es pequeño, mira el panorama general.
  • Hay millones de personas que han sufrido más cosas malas que las tuyas, que han superado para que tú también puedas.