Las drogas te hacen sentir bien, por lo tanto, quieres más. Llenan un agujero emocional que tienes o tal vez alivian tu ansiedad. De cualquier manera … hacen algo por ti que te gusta y sabes que en algún nivel, incluso cuando una parte de ti odia los atracones. Cuando la ansiedad aumenta, tienes un día horrible, o estás aburrido … ahí está. Si esto te suena, estás en las primeras etapas. Será más fácil romper el hábito en este punto. Averigua qué partes de tu vida tienen algo que falta. La siguiente parte es la más dura; llene esa parte de su vida con familiares, amigos, ayudando a otros o con un pasatiempo que realmente disfrute.
La razón por la que parece tan extraño es porque tu mente está siendo secuestrada, esencialmente. Las sustancias que utiliza han comenzado a reorganizar sus circuitos neuronales que procesan y codifican el valor de recompensa y la acción motivada. Cuanto más tiempo usa alguien, peor se ponen estos cambios y más difícil es detenerse. Empiezas a odiar la droga pero, paradójicamente, la quieres más. Comenzarás a sentir que estás perdiendo tu mente o parte de ti mismo … porque lo estás.
Si te sientes extraño casi todo el tiempo sin la droga (alcohol, tabaco, etc, etc.), es hora de que eches un buen vistazo a tus relaciones con los demás y, potencialmente, un viaje a rehabilitación. Si aún tiene alguna medida de control, tome mi consejo de las últimas dos oraciones del primer párrafo y haga un cambio. No es enorme, solo es algo agradable para alguien más cada día, luego agregue más cosas y tal vez un pasatiempo a medida que pasan las semanas / meses. Esperamos que empieces a usar menos.