Cómo evitar que el perfeccionismo se interponga en el camino de la expresión creativa.

Answer 1

Trate de no preocuparse. Todos los artistas pasan por las mismas preocupaciones. Es parte del proceso. Lo mejor que se puede hacer es producir trabajo. Vas a cometer errores, producir un mal trabajo y crear cosas con las que no estás contento. Pero, entonces te mantienes en ello. Mejórate. Tú pintas más. Te equivocas más. Y así continúa.

Mi propio trabajo ilustra el mismo principio que pienso. Yo produzco música. No es tan bueno como me gusta. Entonces, yo produzco más. Finalmente, terminas con un cuerpo de trabajo que (con suerte) la gente ve y valora. Kevin J. Browne

Seth Godin escribió lo siguiente en su blog:

Antes de que Van Gogh fuera Van Gogh, pintó algunos cuadros de calles en Ramsgate, una aldea en el Reino Unido.

¿Qué pasaría si se hubiera detenido diciendo: “Esto no es lo suficientemente bueno, es un fracaso, nunca voy a suponer nada?”

Nadie, alguna vez, se sube a la cima. Tu caminas ahi Paso a paso, cada uno falla hasta que no lo es.

Si aún no estás en Ramsgate, tienes que caminar un poco. Y luego, cuando llegas a Ramsgate, más caminando. (¿Cuándo llegarás a Ramsgate?)

Answer 2

¡He estado luchando con esto por años! Comienzo algo y me frustro de que no esté saliendo bien (y dejo de trabajar en ello) … ¡o tengo un proyecto grandioso en mente y no sé por dónde y cómo empezar!

Lo que me ayudó / sigue ayudando a MÍ es que descubrí cómo (y por qué) puedo comenzar y terminar las cosas. Específicamente, estoy en mi mejor momento creativo cuando tengo un problema que resolver.

Cuando me siento y empiezo a hacer algo, no digo “¡Sólo quiero EXPRESARME MISMO!” Más bien, la forma en que funciona para mí es así:

1. Tengo ganas de hacer algo. Vago vagamente lo que esa cosa está en mi cabeza.
2. Me pregunto: ¿Cómo vas a hacer esto técnicamente? Muchas veces la respuesta es “Realmente no lo sé” (esto incluye el diseño y la ejecución).
3. Así que desde allí digo: “Bueno, entonces descifre”. Le doy una puñalada preliminar (asperezas, bocetos … intentos de crudo). En esta etapa, en realidad estoy esperando que las cosas tengan un aspecto desagradable, a medias.
4. A veces me meto en mi propio camino … ¡Me quedo atascado haciendo demasiados preliminares! Pero todo el tiempo estoy aprendiendo a hacer lo que quiero hacer. EL ARTE LO HACE INTELIGENTE: es decir, por prueba y error / práctica, resuelve problemas técnicos / formales que deben resolverse. A medida que se resuelven estas cosas, comienza a aflojarse, porque el desafío de CÓMO hacerlas se vuelve cada vez más desalentador.
5. Llego a un punto en el que sigo pensando que no estoy listo para hacer la pintura “real” (o lo que sea) … pero otra parte de mí dice “SOLO HAZLO”.
6. Una vez que empiezo, todavía puedo luchar técnicamente. Pero acabo de atravesar la inquietud y sigo trabajando.
7. Si no se ajusta a mis expectativas (p. Ej., Demasiado ajustado; color desparejo, etc.), ¿Y QUÉ? Me doy cuenta de lo que está mal con eso, ¡lo que me da otro problema que resolver!

Answer 3

El amigo de James Joyce entró en su oficina y lo vio recostado con la cabeza apoyada en su escritorio.

“¿Un día duro?” Preguntó. “¿Cuántas palabras has escrito?”

“Siete palabras”, dijo Joyce.

“Eso es bueno, para ti aunque”, dijo su amigo.

“Sí, pero el problema es que no sé en qué orden entran las palabras”.

James Joyce fue un perfeccionista creativo, y fue su perfeccionismo lo que lo convirtió en uno de los mejores autores de la historia. Cada palabra que Joyce publicó llevaba peso.

En otra ocasión, Joyce estaba escribiendo sobre una iglesia en Inglaterra, y no podía recordar si la iglesia tenía dos o tres pasos por delante. Le escribió una carta a su madre pidiéndole que la revisara, y luego dejó todo su trabajo en espera durante dos semanas mientras esperaba una respuesta.

La diferencia entre tú y él es siete palabras y una iglesia. Joyce siempre pondría una idea a trabajar primero. Luego, utilizó su perfeccionismo para refinar y mejorar.

Answer 4

El gran psicólogo / filósofo del siglo XIX William James dijo una vez:

No importa cuán lleno sea el depósito de máximas que uno pueda poseer, y no importa qué tan buenos sean los sentimientos , si uno no ha aprovechado cada oportunidad concreta de actuar , el carácter de uno puede no ser afectado para nada. Con meras buenas intenciones, el infierno está pavimentado proverbialmente …

William James en Habit

Ver también William James sobre la psicología del hábito.

Por otro lado, el fracaso debe ser reconocido y tratado como un aliado. Los fracasos debidamente considerados y aprendidos apuntan al camino hacia los éxitos futuros. Son caminos en el camino. No está destinado a disuadir, sino a ayudar a dirigir el curso de la vida.

El perfeccionismo sirve solo para disuadir, desalentar e inactivar los beneficios que se obtienen del fracaso. El mayor fracaso en última instancia es el fracaso no tanto como hacer un intento.

Answer 5

Recomendaría intentar forzarte a ti mismo a olvidar el resultado que estás buscando. Enfóquese en el proceso y entienda que no hay perfecto en el mundo. Tienes que reacondicionarte y recordarte que nada es perfecto, y todo es más bien una experiencia. Cuando te recuerdes que a diario, eventualmente cambiarás tu actitud. Disfrute el proceso, ya que eso es lo que más le enseña, y no solo el resultado de los eventos. 🙂

Además, pide ayuda a las personas que te rodean. Sé que realmente ayuda obtener opiniones constantemente sobre el trabajo que haces. Como no puedes ser objetivo, deja que los demás sean objetivos para ti. 🙂

Cuanto más te das cuenta del hecho de que eres un perfeccionista, más fácil será evitarlo. Al menos así es como funciona para mí.

En caso de que te interese escuchar más, escribí una publicación en el blog sobre el tema:

¿Por qué vivir en el mundo del perfeccionismo es una pesadilla? GED

También un video:

Sencerely

Victor s.

Answer 6

Eres mucho menos egoísta que gente como yo. Lo único que le dedico a otras personas es mi canto: incluso los perros no pueden soportarlo. A veces pienso que sería eficiente mantener a las ratas a distancia …

La imperfección es un derecho humano. Nadie quiere admitirlo, pero lo es. Escribe un poema terrible. El sol saldrá mañana. La vida continuará, muy probablemente.

Tal vez tu próximo poema sea mejor. Tal vez no. Tal vez seas un poeta incomprendido para el próximo siglo. Tal vez te la chupes. La triste verdad es que si no lo intentas, no pasa nada. Hubiera habido cero poetas durante siglos si hubieran pensado “Seré Shakespeare o nada”. Por ejemplo me gusta Longfellow. ¿Es el igual a Shakespeare? Creo que no, pero me gusta por “había una niña” tanto como por casar a su hija con el hijo de Richard Dana (soy oceanógrafo, después de todo, Dana fue uno de mis héroes).

El mayor pecado es no intentarlo. A quién le importa si no es bueno (excepto para cantar, tal vez …)

Answer 7

Me gustan las otras dos respuestas, y agregaría que esto no solo es aplicable a los artistas.

En ortodoncia hay una cosa que llamamos “Miedo a terminar” donde un ortodoncista nunca termina el caso. Ellos están a punto de ajustar esto y aquello hasta que finalmente el paciente o el padre se enojen y exijan ser liberados del tratamiento.

1. Cuando terminas algo, inmediatamente eres juzgado por el resultado.
2. Si nunca terminas, nunca serás juzgado!
3. Si el paciente / padre solicita la liberación, entonces no se quejan de los problemas, porque exigieron la finalización.

He visto a psicólogos hacer lo mismo.

Soy tan perfeccionista que en serio me sostuvo en muchas cosas, hasta que un buen amigo me dijo que al menos “cualquier cosa que valga la pena hacer valía la pena ir mal”.

Answer 8

Lucho con esto yo mismo. En algún momento, solo tiene que reconocer que cualquier manipulación adicional no le afectará. Como dijo Bob Ross, ‘recuerden, aquí no cometemos errores, solo accidentes felices’. Suena como basura, pero tómalo en serio. Si no puedo solucionarlo con mi segundo intento, me obligo a estar de acuerdo con eso y me alejo. En cierto modo, me ha ayudado a estar en paz con otras cosas en la vida.

Answer 9

Lo que coloques allí es infinitamente mejor que el papel en blanco, ¿verdad? ¡Y “infinitamente mejor” es casi lo mismo que “perfecto”!