Basado en su breve descripción, es difícil saber realmente qué está mal. Mi primer pensamiento es que estás deprimido. No especifica si el estrés está relacionado con el trabajo o es personal, tal vez sean ambos. La depresión se puede tratar de varias maneras y hay muchas publicaciones en Quora sobre cómo combatirla. Sí, puedes vencer y recuperarte de la depresión.
Mi segundo pensamiento es que tienes hipoadrenia. La hipoadrenia significa que su glándula suprarrenal no produce suficiente cortisol. Una glándula suprarrenal que funciona normalmente tiene un ciclo diario para la producción de cortisol. Comienza a un nivel alto en la mañana para que se sienta lleno de energía durante el día y se reduzca a un nivel bajo antes de acostarse. El estrés crónico puede sobrecargar la glándula suprarrenal hasta el punto en que se cierra parcialmente y nunca se obtienen los niveles de cortisol que necesita. Por lo general, pensamos que la glándula suprarrenal produce adrenalina, pero esa es solo una de las varias hormonas que produce.
La medicina tradicional generalmente no trata (o reconoce) la insuficiencia suprarrenal hasta que progresa a un nivel de funcionamiento muy bajo llamado enfermedad de Addison. La medicina funcional, por otro lado, puede lidiar con la baja producción suprarrenal antes de que llegue a la peor etapa de Addison. Algunos endricrinólogos tratarán la hipoadrenia que no es de Addison, otros no. Otro nombre para la insuficiencia suprarrenal es la fatiga suprarrenal.
La hipoadrenia es generalmente mucho más fácil de mejorar que la depresión, tan simple como tomar una receta genérica diaria de bajo costo.
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Mi recomendación es que vea a un médico de medicina funcional que pueda considerar todos sus síntomas y averiguar qué está pasando. Muchas personas con estrés excesivo que prueban y ajustan sus hormonas ven mejoras drásticas en el estado de ánimo y la energía.