Comprar una linterna
No, no estoy bromeando, una linterna se ocupa del mayor problema con la visualización.
También vas a querer un montón de plástico semitransparente de color. Separadores de cuadernos, tazas, incluso algunas placas de plástico funcionarán.
Cubra la linterna con el color adecuado y comience a concentrarse en darle forma en lugar de obligarse a verla.
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Por otro lado, si está hablando de ver la energía a su alrededor, por ejemplo, una bola psi, puede seguir lo siguiente:
Atención. Tienes que ser capaz de silenciar completamente tu mente en 5 minutos o menos.
Visualizar. Vea un cuadrado azul, no solo lo veo, sino que lo veo realmente hasta que sea real. Los ojos pueden estar abiertos, pero es más fácil cerrarlos. Esto tomará un rato.
Seguir visualizando Trabajar hasta un lápiz. Mira cada detalle en tu mente. Cuando puedes hacer una habitación entera, estás listo.
Centrarse en un objeto simple. astone, una pequeña estatuilla, un colgante, etc. Enfóquese en ver cada detalle. Advertencia, te aburrirás. no hay forma de saber cuándo, pero eventualmente verá un contorno borroso a su alrededor. Enhorabuena, viste energía en un objeto.
¿Quieres saber de qué color es esa energía? Tome la linterna descrita arriba y brille diferentes colores en el objeto. En algún punto, la neblina a su alrededor casi debería resonar con el color, que es el “color” del objeto.
No dude en hacer preguntas.