Parece que la clave para usted es mantenerse activo: hacer algo de actividad física todos los días. ¿Te sientes mejor cuando estás cerca de otros? A veces, el aislamiento puede causar los sentimientos que describe, y ahora que muchos de nosotros trabajamos desde su hogar, no tenemos el beneficio de una comunidad para interactuar en persona.
Si crees que ese podría ser el caso, echa un vistazo a un espacio de trabajo conjunto para que algunas personas tengan tiempo. O llévese a una cafetería local u otro lugar donde las personas se reúnan y empapen la conversación y el ambiente. Puede establecer la intención de al menos una salida social a la semana para reunirse con otras personas.
¿Has eliminado una dolencia física? ¿Ha tenido un chequeo? Simplemente podría ser deficiente en una vitamina, como la vitamina D, que muchos de nosotros no obtenemos en gran medida en el invierno.
Aparte de eso, el siguiente lugar que busque es su sentido de propósito en la vida. ¿Su trabajo y / o actividades tienen un significado profundo para usted? Si no es así, este sentimiento podría ser lo que algunos llaman “descontento divino”: su espíritu intenta guiarlo hacia una razón más importante para estar aquí que simplemente usted mismo, algo a lo que llegó para contribuir que es significativo para usted.
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Me siento lento en la oscuridad del invierno y aprendí a poner cosas en mi calendario que espero: ver música en vivo, tomar vino con amigos, ir a una película que me inspire, ir a bailar. Si sigues agregando cosas divertidas a tu calendario, no tendrás tiempo para estar triste. Los mejores deseos.