¿Es posible tener un ataque de pánico cuando no está bajo estrés?

Answer 1

Sí, es posible tener un ataque de pánico cuando no está bajo estrés. Las personas o las circunstancias pueden actuar como desencadenantes, aunque es posible que no se sienta estresado antes de ese desencadenante. Nuestro cerebro primitivo puede traumatizarse por eventos pasados ​​y los eventos actuales pueden activar esos recuerdos. Cuando los traumas antiguos no se procesan adecuadamente, permanecen en la misma forma primitiva y cuando se activan, se crea una experiencia de huida de lucha similar a la del trauma original. Activar eventos puede ser cualquier cosa, desde lugares, personas, sonidos, incluyendo música y olores. La mejor manera de lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico es llegar a la causa raíz a través de la terapia y superar los sentimientos no procesados ​​para que sean menos propensos a ser activados.

Los síntomas son pistas que apuntan a una causa. Cuando los desmantelas a nivel causal los síntomas comienzan a aclararse. Puede leer más sobre la causa de los síntomas en mi libro titulado Be The Cause Healing Human Disconnect, disponible a través de Amazon o mi sitio web.

Dr.Judy Rosenberg

Psychologicalhealingcenter.com

Answer 2

A veces, nuestro subconsciente puede estar trabajando para alertarnos sobre problemas que desconocemos. Por ejemplo, puede surgir un ataque de pánico porque tenemos algunos problemas en nuestras vidas que debemos resolver y de los que no tenemos conocimiento. Un ataque de pánico podría surgir como una forma de alertarnos para mirar más profundamente lo que está sucediendo dentro.

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¡Absolutamente! Tengo ataques de pánico cuando no me pasa nada estresante. La razón por la que tengo ataques de pánico es porque mi respuesta de lucha o huida (que es solo para ayudarme si mi vida está en peligro al darme una liberación instantánea de un montón de químicos como norepinefrina y dopamina. También una liberación de adrenalina, estrógeno, La testosterona, el cortisol, la dopamina y la serotonina se activan cuando no estoy en peligro. Eso es un cóctel poderoso. Te puede hacer sentir un montón de cosas locas. Eventualmente se acaba y el ataque se detiene. .

Answer 3

Sí, es posible tener un ataque de pánico mientras no (a sabiendas) bajo estrés. En otras palabras, podríamos estar realmente bajo estrés pero no darnos cuenta.

A veces, nuestro subconsciente puede estar trabajando para alertarnos sobre problemas que desconocemos. Por ejemplo, puede surgir un ataque de pánico porque tenemos algunos problemas en nuestras vidas que debemos resolver y de los que no tenemos conocimiento. Un ataque de pánico podría surgir como una forma de alertarnos para mirar más profundamente lo que está sucediendo dentro.

Por ejemplo, tuve ataques de pánico y pensé que habían salido de la nada. Durante un período de 18 meses, examiné profundamente lo que estaba sucediendo dentro de mí y me pregunté a mí mismo sobre mis ataques de pánico y sobre mí mismo. “¿Cuál es el mensaje que este ataque de pánico está tratando de decirme?” Al final, quedó claro que estaba intentando Para evitar que trabaje demasiado.

No me di cuenta particularmente de que tenía un alto nivel de estrés asociado con esto, pero ciertamente estaba trabajando duro aunque disfrutaba mucho de mi trabajo. Una vez que dejé de trabajar tan duro y comencé a meditar con regularidad, mis ataques de pánico se detuvieron. ¡Finalmente había escuchado!

Esto no significa que esta sea la única razón para que surjan ataques de pánico, ni significa que se aplique a los ataques de pánico de todos los demás, sino que es lo que he aprendido de mis propios ataques de pánico.

Answer 4

Sí. Los problemas de la glándula tiroides causarán ataques de pánico. Además, sufro de trastorno de pánico y, aunque la vida está libre de estrés la mayor parte del tiempo, ocasionalmente sufro ataques de pánico.

Answer 5

¡Absolutamente! Tengo ataques de pánico cuando no me pasa nada estresante. La razón por la que tengo ataques de pánico es porque mi respuesta de lucha o huida (que es solo para ayudarme si mi vida está en peligro al darme una liberación instantánea de un montón de químicos como norepinefrina y dopamina. También una liberación de adrenalina, estrógeno, La testosterona, el cortisol, la dopamina y la serotonina se activan cuando no estoy en peligro. Eso es un cóctel poderoso. Te puede hacer sentir un montón de cosas locas. Eventualmente se acaba y el ataque se detiene.

Answer 6

No siempre entendemos que estamos estresados. La realidad que estoy experimentando en este momento es la mayor parte del tiempo que no me doy cuenta de que tengo un flashback (PTSD) hasta después del hecho, si es que lo descubro.

De repente, entraré en un ataque de pánico sin siquiera darme cuenta de por qué y mi primer pensamiento es que mi corazón tiene problemas. Y eso solo exaspera el ataque.

En cuanto a si es posible tener un ataque de pánico sin ningún tipo de estrés, en un escenario teórico. No lo creo, pero no soy un terapeuta o un médico. Me refiero a otros expertos.

Answer 7

No. Se trata del estrés. A veces tienes estrés pero no te identificas. ¿Algún cambio importante en tu vida en un par de años? Dejó el trabajo, rompió con un novio / novio, se mudó a otro lugar … Sí, estas son situaciones casuales pero al mismo tiempo están llenas de estrés