Tú, mi amigo, estás a más de la mitad del camino. Ha diagnosticado el problema: se da cuenta de que tiene un problema y que SUS ACCIONES (no su enfermedad, una distinción muy importante) han provocado que alguien más se aleje de usted. Ya sea que lo sepa o no, está 80% más cerca de solucionar el problema que la mayoría de las personas. Ahora vas con tu amigo. Es hora de ser tan honesto con ellos como lo fue con un grupo de desconocidos. Tienes un problema, un trastorno límite de la personalidad, sabes que no es una excusa. Tus acciones son tuyas, lo sabes; NO estás tratando de culpar por nada de lo que sucedió en tu enfermedad, solo estás tratando de explicar cómo las cosas se fueron de las manos. Has visto cómo tu comportamiento ha provocado que tu amigo se aleje. Señale las cosas que ha hecho que han sido “extremas” o “sobre la línea” o, bueno, obviamente, cualquier cosa funcionaría aquí que sabe que ha sido un gran problema. Dígale a usted / ella cuánto lo siente, dígale lo que ha notado acerca de sus acciones y señale cuánto significa para usted su amistad / relación. Este sería un buen momento para decir … No puedo cambiar el pasado, ojalá pudiera, todo lo que puedo hacer es trabajar en el futuro, sin embargo, USTED quiere decir eso.
Usted está en, creo, muy buen pie. Te has dado cuenta de que has hecho que alguien se aleje y te arrepientes. A partir de ahí se trata de honestidad. Se trata de decir lo que sientes. Lo ÚNICO que puedo enfatizar y lo enfatizaría a CUALQUIERA (no solo a alguien con BPD) es asegurarme de que ellos, mientras están hablando con otra persona, recuerden que su enfermedad está separada de sus acciones. Esta es una distinción importante y una que otras personas son muy críticas. Sé que no siempre “lo digo bien”, incluso cuando SÉ lo que quiero decir … y cuando hablo con alguien más, ESPECIALMENTE si está tratando de disculparse, quiere asegurarse de que no piensen que usted están diciendo “es la enfermedad, no yo”. Solo por ejemplo … Soy bipolar … mi estado de ánimo cambia mucho. Solo porque estoy enojado no significa que tenga que sacárselo a alguien más. TOMO la opción de controlarme o no controlarme a mí mismo. Tengo la habilidad muy controlada de que no importa lo que pase, a mis perros no les gritan … claramente puedo extender eso a un humano. Por muy mal que sea mi estado de ánimo, me niego a permitir que mis perros sufran por ello, por lo que claramente la enfermedad solo nos puede afectar mucho. Lo mismo con cualquier otra persona … y las personas con las que tenemos que disculparnos por no querer escuchar que la enfermedad nos obligó a hacerlo. Tenemos que asumir la responsabilidad: tenemos una enfermedad / trastorno de personalidad terrible que nos empuja y hace que sea difícil tratar de forma normal, pero no es imposible. No es como la esquizofrenia donde literalmente se altera la realidad.
Mi padre es un sociópata narcisista que simplemente tiene un trastorno bipolar tipo 1, igual que yo (no soy un sociópata narcisista; le pregunto a mi psiquiatra cada vez que estoy allí, créame, no lo soy … lo haría Me he matado si fuera una posibilidad. Cuando pierde la paciencia, siempre es porque es bipolar, no porque sea un imbécil, no porque tenga la mentalidad de un niño de 2 años, no porque viva para aterrorizar a todos … es porque es bipolar. Golpea cosas, patea cosas, lanza cosas, grita y grita, su voz realmente cambia, hace rabietas y actúa peor que los niños pequeños en un departamento de juguetes, es aterrador. Sacó una escopeta y apuntó a lo que él pensaba que era un niño de 10 años y sus dos amigos de 12 años porque estaba molesto por un asta de bandera que pensó que habían derribado. NO se trata de ser bipolar : hay millones de personas que son bipolares que nunca han actuado de forma remota como él. Por lo tanto, incluso veo y comprendo la importancia de asumir la responsabilidad por sus acciones.
Debes tener cuidado de no culpar al desorden de personalidad. Seguro que lo tienes, y sí, estás obligado a reaccionar de manera diferente a como lo hace la mayoría de las personas, pero ahora que te das cuenta de que tienes este problema, también tienes la capacidad de hacer cambios. Es esa capacidad de cambiar y el deseo de cambiar, especialmente con la esperanza de reparar su relación, lo que marcará la diferencia.
Absolutamente te deseo lo mejor !!