Como bloquear los malos pensamientos.

Answer 1

De la misma manera en que escapas de las arenas movedizas, no luchando. Como ilustrará cualquier vieja película de aventuras, cuando el protagonista se adentra en el bosque y cae en un foso de arenas movedizas, luchar solo significa que se hundirán más rápido. Por otro lado, la relajación permitirá que el cuerpo flote porque es menos denso que las arenas movedizas.

Los pensamientos son similares. Cuanto más luchas contra ellos, más poder confieres a dichos pensamientos. Parece paradójico, pero lo mejor que puedes hacer es dar a los pensamientos un lugar amplio. Trate de notar cómo se siente físicamente y si nota alguna tensión en ciertas partes del cuerpo. Ten en cuenta la experiencia. Piense en sus pensamientos como caballos salvajes. Cuanto más luches contra ellos, más duro lucharán. En cambio, si haces espacio y los dejas correr, eventualmente se detendrán por su propia voluntad. Esto es cierto para la mayoría de los malos pensamientos.

Una advertencia es si el pensamiento es de un evento realmente traumático que está fresco en tu mente. Puede ser difícil hacer espacio para estos pensamientos sin sentirse abrumado. En estos casos, trata de alejarte un poco. Ya sea con el tiempo o imaginando que estás viendo los pensamientos de un telescopio en el estado del imperio que se está construyendo muy lejos.

Me preguntaste cómo “bloquear” los malos pensamientos y me he esforzado por no responder esa pregunta porque no creo que eso sea lo que realmente quieres. En mi experiencia, he encontrado que puedes ser “efectivo” bloqueando los malos pensamientos durante décadas, pero la advertencia con este enfoque es que en el momento en que bajas la guardia, descubres que estás de vuelta donde empezaste. La única manera efectiva que he encontrado de lidiar realmente con los malos pensamientos es aceptándolos y prestándoles atención.

Answer 2

Aquí hay una forma práctica y eficiente de lidiar con las experiencias cotidianas dolorosas, incluidos los malos pensamientos: la técnica llamada “Disolver el temporal I” . Aún más importante, también expandirá tu conciencia, al menos por un tiempo. Te encontrarás en un estado irreflexivo de Conciencia Pura, o Presencia. Hecho regularmente, ayudará enormemente a tu crecimiento espiritual.

La técnica se basa en el concepto del “yo temporal”, que es su sentimiento sutil de sí mismo, su sentimiento de “yo” dentro de su cuerpo en el momento, mientras experimenta algo de contenido mental.

Por lo general, se ubica en la cabeza, el cuello o la parte superior del tórax, aunque podría ubicarse en otra área del cuerpo, según la experiencia en sí.

El Temporal I da forma a tu experiencia de vida. Se sintoniza con pensamientos particulares, emociones o circunstancias externas.

Si se elimina la base de la experiencia, entonces la experiencia en sí desaparecerá. Por lo tanto, si el Yo Temporal desaparece, también lo hará la experiencia que produce.

Eliminando la raíz de la experiencia dolorosa.

El procedimiento “Disolver el Temporal I” (DTI) es el siguiente:

1. Note, levemente, el contenido de su experiencia.

2. Sentir desde qué punto de vista su Temporal I está experimentando el contenido.

3. Aumenta rápidamente el sentimiento de tu Yo Temporal mientras respiras profundamente, hasta el punto en que tu sentimiento de Yo supere su propia existencia y entre en la conciencia pura.

4. Mientras exhala, imagine que toda la existencia se encoge y desaparece dentro de esa conciencia pura.

5. Quédate un rato dentro de esa conciencia pura. No hay un “yo” y ya no hay existencia.

Lo importante es que la expansión sigue y sigue hasta que el Temporary I se haya ido. El único criterio que podría usar para examinar el éxito del proceso es si encuentra su conciencia pura, vacía de contenido y difusa después, o no.

Por lo tanto, no es necesario revivir o identificarse con la experiencia (como es el caso con varias técnicas psicológicas o terapéuticas), o expandir el contenido de la mente completa (como en muchas otras técnicas). Solo estamos haciendo una expansión del Temporary I, que es más simple, más rápido y más efectivo al final.

Puedes hacer esta técnica en innumerables situaciones comunes. Por ejemplo, si te das cuenta de que estás abrumado por los pensamientos, puedes disolver el punto de vista desde el que los estás experimentando. O, si se encuentra inundado de emociones, anote la ubicación de su Temporary I y comience la técnica. Por supuesto, si estos pensamientos, emociones o cualquier otro contenido mental o experiencia en la que estuvieras haciendo el DTI vuelve a surgir, simplemente repite la técnica hasta que desaparezca. De manera similar, si está en compañía de una persona hostil o molesta, puede hacer esta técnica en silencio en el Yo Temporal desde el cual está sintiendo la molestia.

No hay límite para la implementación práctica de la DTI, ya que solo requiere unos segundos de esfuerzo suave y consciente para separarse profundamente de la situación desagradable.

Para obtener más referencias sobre esta y otras técnicas correspondientes, puede consultar el Sistema de Reintegración.

¡Espero que esto ayude! 🙂

Answer 3

Hola Fierla, gracias por la A2A y un placer conocerte.

Esta es probablemente una de las preguntas más difíciles que quiero responder, por eso me tomé el tiempo de responderla (lamento eso).

Creo que el mal pensamiento es como tu dolor neurosensorial.

Escoges un verbo interesante para ese nombre, para tratar , en lugar de para prevenir o para luchar. De hecho, no es un enemigo, más de un invitado repentino que golpea su puerta en medio de la noche, exige que se abra y que usted la abrace .

Creo que si respondo esto un año antes, me llamaré lunático por sugerirte que “abrazes” un veneno golpeado por el poder destructivo.

Poder destructivo, eh, una palabra tan fuerte que es.

De todos modos, creo que los malos pensamientos son necesarios en tu vida. Lo mantiene en tierra, lo mantiene real y cauteloso con respecto a cierto punto de la vida que debe tener en cuenta.

Al igual que necesita sentir el dolor en la piel cuando sangra, para saber dónde se realizó el corte y cómo detener el sangrado .

Para un ejemplo más simple, pensemos en un mal pensamiento acerca de la relación humana, algo que considero como la variable más difícil de calcular:

“Creo que él no me quiere”.

¿Sabe qué sucederá cuando corte su arteria y luego solo la mira, siente el dolor y realmente lo disfruta ( no se ría, pero algunas personas con depresión podrían realmente disfrutarlo )?

Vas a morir.

Los malos pensamientos no son necesariamente malos. Pero tampoco son necesariamente correctos. Al igual que su sensor corporal tiene su función, estos pensamientos vienen a su mente para decirle que algo no se ajusta con su corazón. Y es necesariamente preguntarse:

• ¿Por qué piensas así?
• ¿Cómo te sientes de esa manera?

Esta lluvia de ideas le ayudará a encontrar una solución para abordar el problema real. En conclusión, estás abrazando tus malos pensamientos para enfrentar el problema y encontrar una solución constructiva.

¿Suena como un plan?

Es más difícil ponerlo en práctica. Se justo con tu posibilidad.

Entonces, para este caso, podrías contemplar y descubrir las posibilidades que:

• Piensa que es menos cariñoso que antes, y te hace sentir que no eres amado.
• Piensa que en realidad solo está siendo como de costumbre, pero estás lidiando con problemas de los que no era consciente y te hace sentir que realmente no le importa.
• Piensa que estás exagerando.

Y así como buscas un kit de ayuda de emergencia o llamas a una ambulancia para detener el sangrado y asegurarte de que no mueras, esto es lo que haré con esas posibilidades:

Llamarlo y decirle cómo me siento realmente. No de una manera frenética o histérica. No en un estado exigente o enojado. Esta es una relación, usted quiere trabajar con ambos sentimientos, pero todavía consciente de los suyos.

Cualquiera que sea su respuesta, es su propia responsabilidad, no la mía.

Soy responsable de lo que mi mente quiere que tenga en cuenta, y trabajo en la mejor acción que pueda tomar para que mi corazón se calme y se sienta mejor, y también incluye tratarle de la manera más amorosa.

Todos los lucks.x

Answer 4

Estoy enojado

estoy solo

estoy triste

Yo estoy feliz

no soy lo suficientemente buena

estoy deprimido

Estoy preocupado

tengo un problema

No soy guapo

Moriré

Tengo este problema ese problema

Soy pobre

Soy un hombre, mujeres, pertenezco a este país, soy hijo / a de esta persona.

Soy doctor ingeniero,

Yo soy esto, soy eso

Este “Yo soy” no es USTED, es su MENTE o EGO o Ignorancia o Ilusión

USTED es solo atma o conciencia o alma, USTED no tiene nacimiento ni muerte, no tiene dolor, no tiene ira, nada, es perfecto, hermoso y asombroso.

para entender esto en detalle. por favor lea esto en detalle

Soledad, miedo, culpa, enojo, todo esto es creación de nuestra mente. Podemos superar estos muy fácilmente. No son más que ilusiones, sí, son ilusiones.

Nuestra llamada mente no quiere permanecer en el presente , va al pasado y trae todos los recuerdos feos, nos inquieta y causa tensión.

La mente va al futuro y trae miedo.

Cuando estás en el presente, el infinito está lleno de felicidad y paz, recuerda que cuando haces actividades o juegos de aventura, nuestra mente solo permanece en el presente, por lo que obtenemos felicidad o una experiencia placentera. Pero no podemos hacerlo las 24 horas. La fórmula muy básica para la felicidad es permanecer en el presente .

¿Cómo permanecer en el presente?

Cuando sientas la más mínima tristeza o dolor de cualquier tipo, simplemente haz esta pregunta. ¿Dónde estoy? ¿Estoy realmente en el presente?

cuando haces estas preguntas, la mente se pone alerta y vuelve a PRESENTAR y te sientes mejor

Cuando tienes algún pensamiento negativo, emoción, sentimiento, sentimiento, ira o simplemente algo desagradable

Vuélvete completamente consciente o alerta y observa conscientemente ese pensamiento, emoción o sentimiento. simplemente no hagas nada Solo observa

Cuando llega un pensamiento negativo, si te opones o resistes, le darás energía y seguirá aumentando y si aceptas el pensamiento, también obtendrás energía y aumentará. Entonces, no le des energía a tu pensamiento. solo observa, conviértete en un buen observador

Comienza a observar tu mente como un gato que espera una rata cerca del agujero de la rata. Observa concienzudamente “Déjame ver qué pensamiento viene a continuación” te volverás tan pacífico.

Perdónate, no importa lo que hayas hecho en el pasado, no se puede cambiar, así que perdónate para superar toda la negatividad, la culpa.

Perdona a todos los que han pasado por tu vida, esto es purificar tu mente por completo para que puedas llevar una vida pacífica y concentrarte en tu trabajo presente para que pueda dar buenos resultados en el futuro.

DEJEN de juzgar, siempre pensamos que las personas de otro condado o religión están equivocadas y piensan lo mismo de nosotros, nadie sabe quién tiene la razón. así que, por favor, salga del concepto CORRECTO Y INCORRECTO, para hacer esto debe dejar de juzgarse a sí mismo, a las personas, a las situaciones, porque no tenemos control sobre la mente de nadie, por lo que no controlamos cómo se comportan, hablan, trabajan las personas. Entonces, en el momento en que dejamos de juzgar las cosas, obtenemos gran cantidad de paz, esto es porque juzgar es la función BÁSICA de nuestra mente, cuando dejas de juzgar, la mente o el ego no tienen trabajo, cada vez que tu mente se vuelve cero o inactiva, obtienes la paz.

La aceptación, una vez que empieces a juzgar, comenzarás a aceptar las cosas y las situaciones de las personas tal como son, lo que de nuevo hace que el ego o la mente queden desempleados, no habrá fricción de tu parte en la vida.

Todos debemos salir de 2 grandes ilusiones en la vida.

1. Cuerpo

2. MENTE o corazón lo que quieras llamar

Cuerpo : Nuestro cuerpo ha crecido comiendo alimentos, es solo la colección de elementos de la naturaleza y nada más, cuando morimos, todos estos elementos volverán a la naturaleza nuevamente. Entonces, por favor entiendan que el cuerpo no es “YO”. Cuando pienses que este cuerpo soy yo, tendrás muchas complicaciones.

No soy guapo o ego de soy guapo.

No soy fuerte, ni muy fuerte, ni lo suficientemente alto, ni mucho loco. Por favor entiende que esto no es “YO”

Este cuerpo pasa por muchos cambios, la infancia, el adulto, la vejez, etc. El cuerpo sufre dolor, enfermedades, hambre, etc. No se preocupe por estas cosas.

MENTE o CORAZÓN o el nombre que quieras dar:

Cuando nacimos no teníamos idea de lo que es este mundo, las personas que nos rodean nos dieron muchas Identidades como Género, nacionalidad, religión, Nombre, relaciones, etc., y como estamos experimentando este mundo a través de los 5 sentidos, también recopilamos mucha información. a través de estos sentidos.

A esta colección de información e identidades la llamamos MENTE, CORAZÓN, etc. Pero esto es solo información. Por favor entiende que esta mente o corazón no es “Yo”. Esto es solo una ilusión. Esta llamada mente o corazón continuamente rota esta información y la llamamos sentimientos, pensamientos, emociones, etc., pero estos son creados por nuestra mente con la recopilación de información. El estrés, la preocupación, el miedo, la culpa, toda la negatividad o las cosas no deseadas son creación de nuestra mente. Estos son todos ILUSIÓN PURA

Cuando piensas, esta mente es “YO” que sientes.

Estoy deprimido, estoy enojado, estoy solo, estoy triste, no estoy feliz. Recuerda que estas son creaciones de nuestra mente. No estás hablando estas palabras, la mente o el ego está hablando estas palabras

Entonces, ¿quién soy yo?

No eres el CUERPO, no eres la MENTE, solo eres pura conciencia o atma o alma, esto no tiene nacimiento ni muerte, esta conciencia no tiene miedo, ira o simplemente cualquier cosa. Es inmutable y está lleno de toda la energía de este mundo. ESTE ERES TU.

Solo trata de mantenerte en lo que TÚ eres realmente, todas las ilusiones se caerán

Entonces, por favor, salga del miedo a la muerte, la depresión, el estrés, la preocupación y todos los locos nombres de las ilusiones creadas por nuestra mente.

Permanecer en el presente

No juzgues

Perdonar

Aceptar todo

Rendirse a la vida

Buena suerte, te deseo una vida maravillosa.

Puedes hablar conmigo, puedo ayudarte a superar toda la negatividad de tu mente

Ashok

9901204610

–

Answer 5

Depende del pensamiento.

Si son violentos, y esto es regular, es posible que necesite ayuda, ya que esto puede deberse a una afección mental. Lo mismo se aplica a la paranoia y las neurosis, condiciones que creaste y que no existían antes.

Si es un juicio negativo de alguien, pregunta si es realmente cierto.

Si se trata de una declaración pesimista sobre su futuro, como en ‘Nunca lo lograré’, gírelo haciendo una pregunta usando ‘cómo’. Ejemplo: ‘¿cómo puedo lograr esto con confianza y de manera escalonada para que mis voces internas sean felices, calmadas y tranquilas?’

No puedo responder por cada pensamiento negativo posible, pero profundizar siempre ayuda, y transformar la redacción es la mejor manera de cambiar el pensamiento negativo. Funciona retroactivamente.

Si el pensamiento negativo es una gran tendencia en tu vida, necesitas hacer muchas cosas transformadoras, pero puedes cambiar esta ronda con el tiempo. Lo hice yo mismo, y como resultado me he vuelto mucho más feliz.

Answer 6

Practica la meditación y la atención plena. La meditación basada en la atención plena es una excelente manera de lidiar con los malos pensamientos. No “despejará su mente” ni detendrá los malos pensamientos; es imposible controlar lo que pueda surgir en su mente, pero le enseña a examinar esos pensamientos de manera calmada y objetiva. Con la práctica, aprenderás a descartar los malos pensamientos a medida que surjan.

• Encuentra un lugar con las menos distracciones posibles.
• Siéntese en una silla con la espalda recta, con las manos apoyadas en los muslos.
• Cierra los ojos y concéntrate en la oscuridad. Si ves colores en la oscuridad, puedes concentrarte en ellos.
• Intenta simplemente estar atento al momento presente: cómo se siente tu cuerpo, los pensamientos que van y vienen. La idea es estar en ese momento con cualquier pensamiento que pueda surgir.
• Cuando vengan pensamientos negativos, reconozca y trate de examinarlos con curiosidad. ¿De dónde viene este pensamiento? ¿Por qué crees este pensamiento particular? Recuerda que los pensamientos y sentimientos son impermanentes, y tus malos pensamientos no son quienes eres.
• Haga esto durante 20 minutos todos los días. Nuevamente, tomará un tiempo poder observar sus pensamientos negativos con desapego.
• Para más información, dejar comentario. #Feliz de ayudar.

Answer 7

Prueba esto; NO pienses en un gran elefante blanco.

Lo que sea que resistamos solo persiste, porque en lo que enfocamos nuestra atención de pensamiento le damos más energía.

En lugar de eso, ‘cambia el interruptor’ dentro de tu cabeza y piensa en cualquier cosa de tu pasado, presente o futuro que te haga sentir bien / feliz en ese mismo momento . Haga esto durante al menos 15 segundos y con la frecuencia que sea necesaria durante todo el día.

Inmediatamente está reemplazando el pensamiento negativo con algo que lo hace sentir bien / feliz en lugar de detenerse en él, pensando demasiado y causando un círculo vicioso negativo que lo hace sentir mal mientras siga esa ruta.

Nuestras emociones son una guía / señal y el resultado de lo que estamos pensando. Reemplaza tu pensamiento y cambiarás tu emoción. Reemplace toda el agua sucia en un vaso alto simplemente echando agua limpia en él.

Esta es una técnica maravillosa y muy efectiva que aprendí del brillante audiolibro del Dr. Robert Anthony ‘Deliberate Creation’.

La mayoría de nosotros no practicamos el pensamiento deliberado y, en cambio, permitimos que nuestras mentes se ejecuten según los patrones habituales de comportamiento y reacción.

Se necesita atención, práctica, tiempo y autodisciplina correctos para desarrollar un nuevo hábito de vida como este, pero las recompensas son increíblemente beneficiosas en una variedad de formas, como verás.

O eso, o continúa dejando que el caballo te monte, en lugar de que tú montes el caballo.

Answer 8

Para evitar los pensamientos negativos y la soledad en la vida,

1. Escucha música y canciones que te gusten.
2. Haz los buenos libros como tu compañero.
3. No pienses demasiado.
4. Evite el desarrollo sobre la confianza.
5. Mantente activo y no pospongas tu trabajo. Completa tu trabajo en el momento adecuado con total felicidad.
6. No te enamores de una chica. Solo déjala como si estuvieras enamorada.
7. No te rodees de personas negativas.
8. Estar con personas que son joviales.

Gracias por leer.

Answer 9

En primer lugar, recuerde que cada humano pasará por esto de vez en cuando, y como todos pueden salir de esto, también hay una manera para que usted pueda lidiar con eso.

Yo sugeriría:

1. Decida, haga una lista y prepárese con algún tipo de actividad que comenzará a hacer cuando un mal pensamiento comience a llegar a su mente.

2. Trate de controlar sus pensamientos manteniéndose ocupado, eventualmente aprenderá a lidiar con ellos.

3. En lugar de ignorar tales pensamientos siempre, puedes comprenderlos y analizarlos, acepta que tus pensamientos no pueden hacer nada hasta que gastes energía en ellos.

4. Lo que alguna vez pensaste que obtienes, recuerda que tal cosa / situación / fase en tu vida … no va a durar o suceder con seguridad … también podría haber un resultado positivo de eso … es solo un pensamiento, así que relájate y recuerda cuándo. Las cosas vendrán, tienes que enfrentarlo de todos modos.

Answer 10

Si quiere evitar pensamientos “malos”, mejor “no lo piense” …

Si sigues pensando “Tengo que olvidar el número 5 …” literalmente recuerdas 5 más … Lo mismo se aplica a tu caso …

Distrae tus pensamientos y enfoca tu mente en otra cosa, “aprende un nuevo idioma”, “pinta”, escribe un artículo o una historia o ayuda a otros …

Evita estar solo, es mejor …

Answer 11

Los pensamientos nunca son incipientes, siempre se siguen, los pensamientos incongruentes que aparecen de la nada se convierten en un código precursor que no es accesible para la mente consciente.

Esa es la visión ortodoxa contemporánea, no muchos lo discutirían, lo llevo mucho más lejos y saco la misma conclusión al afirmar que sus pensamientos no son necesariamente los suyos.

La conclusión idéntica es que somos el rehén de nuestros pensamientos que requieren disciplina para controlar.

La mejor manera de comenzar con sus pensamientos es comenzar aceptando la secuencia sistemática de su apariencia, cuya premisa principal intenta imponerse como usted, es que “la presunción causa aceptación”.

Todo en la realidad es, de hecho, un gusto adquirido que se convierte en función, en otras palabras, lo acostumbrado se adquiere y el compromiso se convierte en el presente.

Si no quieres que se produzca una revolución en tu cabeza, corta los pensamientos no deseados sabiendo lo que quieres.

La especialización es el enemigo de nuestra especie, así como su benefactor.

Siempre debemos comprometer uno u otro, por lo que un pensamiento no deseado para un atleta es desistir del ejercicio y el descanso, no es un pensamiento malo en su totalidad, pero sin duda un desastre para el atleta.

Fácil de detectar, pero no se olvide, es el atleta que aconseja al atleta.

Puede estar en la cima de su mal consejo, aunque en la mayoría de los casos no lo está.

La comprensión colectiva es nuestro pan y mantequilla, es fácil para el atleta, sin saberlo, extraer pensamientos dañinos no deseados de la reserva colectiva que está en posesión del Destino, la similitud se está alimentando, especialmente en momentos de estrés y desesperación.

Puede que cada vez que aparezca un no deseado haga 70 flexiones, esto no sea práctico, por lo que es mejor tener una explicación lógica difícil de recordar para algo que a su vez sea beneficiosa y ponerla en la memoria.

Es un trabajo duro, pero al final del día sabes que eres tú.

Lo veo como una batalla constante con el extraño inoportuno, que se puede definir comparando la ambición y la agenda en busca de pensamientos incongruentes como un pájaro cuco que pone su huevo en otro nido de pájaros.

Answer 12

Sentí este tipo de cosas a veces

1. Antes de ir a dormir escucha canciones.
2. Temprano en la mañana ora 5 minutos a Dios.
3. Habitúese a leer libros de gran personalidad como Abdul kalam, Bill Gates, etc.
4. Levantarse temprano por la mañana y salir a caminar o hacer algo de ejercicio es mejor.
5. Habla diariamente con tus padres durante media hora y pasa un tiempo con la familia … Espero que te ayude

Answer 13

Esto no es tan simple como “dejar de pensar en cosas malas”. Estuve en una clase llamada manejo del estrés en mi primer año de universidad, y aprendimos diferentes técnicas para eliminar nuestro estrés y, por supuesto, eliminar el estrés. Empieza por hacer una respiración profunda una vez que surjan malos pensamientos. Inhala por tu nariz y luego por tu boca. Ten tus ojos cerrados, te relajará. Eventualmente, cuando hagas esto lo suficiente, te adaptarás a esto y no estarás pensando mal.
Otra cosa que hago es decirme “mente sobre materia, no me importa, por lo tanto, no importa”.
Buena suerte.

Answer 14

Centrarse en las cosas positivas.

Enfóquese en ideas geniales, grandes personas, grandes palabras, belleza, felicidad.

Alejarse de los grupos que perpetúan pensamientos negativos.

Comience a pensar y preguntar en forma positiva, es decir, en lugar de ¿Cómo puedo bloquear los malos pensamientos? Pregunte: ¿Cómo puedo asegurarme de que siempre estoy pensando positivamente?

Todo depende de usted en las palabras que usa, las actividades que realiza y el contenido que consume día tras día.

Espero que esto ayude.

Answer 15

Si está pensando constantemente en pensamientos negativos, puede deberse a varias razones, puede ser un problema de relación, puede ser debido a amigos negativos que lo rodean, puede ser su objetivo que no puede alcanzar y diversos elementos ambientales. Puede resolverse teniendo un amigo que pueda prestarle atención y brindarle una sugerencia positiva, el amigo en quien confía y no debe ser un miembro familiar. Luego de hacer la pregunta, qué le gusta y qué es lo que más le interesa, puede ser cualquier cosa, por ejemplo: algunas personas desean estudiar novelas fantásticas, pero no pueden enfocarse para que puedan tener una cinta de audio en sus audífonos y escuchar. Esto se puede hacer mientras se va a dormir o cuando está despierto. Le ayudará a asimilar la información de manera subconsciente y le permitirá a su mente y corazón sentirse a gusto. Deja de ir al lugar donde tienes un entorno negativo. Haz cosas que realmente te gusten y no esperes nada a cambio. Asegúrate de estar feliz y satisfecho con lo que has hecho. Tenemos más fuerzas negativas que positivas en este mundo, por lo tanto, para tener más fuerza de emoción positiva, cada ser humano debe proporcionar al mundo.

Answer 16

Pensar, al igual que nuestros músculos esqueléticos, es una función completamente controlada por la persona. Sin embargo, hay casos en los que alguien puede pensar o sentir que no son capaces de controlarlo. Los malos pensamientos hacen su presencia entonces. La persona está tratando de despedirlos, pero parecen resistirse. Se llama obsesión y es parte de situaciones psiquiátricas más o menos serias (más a menudo). En realidad es ansiedad. Este es el primer caso.

El segundo, de acuerdo con lo que usted podría decir al decir “pensamiento malo”, es un punto de vista pesimista de las cosas, que también podría reflejar una depresión.

En cualquier caso, algo sale mal. Deberías averiguar qué podría ser eso. No se apresure a enviar los pensamientos lejos y no luchar contra ellos. Analízalos, toma el consejo de ellos. Nuestro cerebro juega a veces juegos donde algunas cosas que proyecta podrían simbolizar otra cosa.

Por ejemplo, si alguien tiene la mala idea de besar a una persona que no debería, este pensamiento podría simbolizar el hecho de que esas dos personas no se comunican completamente.

Averigua qué podría salir mal en tu vida. Tal vez tu mente está tratando de alertarte al respecto. Cuando te des cuenta, los malos pensamientos probablemente desaparecerán. Sin embargo, examínalos. Podrían darle información sobre la naturaleza de su problema.

Answer 17

Tendrías que definir “malo”. ¿Te refieres a pensamiento peligroso? ¿A ti oa alguien más? ¿Hiriente? ¿Deprimente? ¿Contraproducente? ¿Qué?

En general, la manera de lidiar con el pensamiento que no quiere tener es pensar en otra cosa. No trates de no pensar en eso porque para no pensar en ello, primero debes pensar en ello para saber en qué no pensar. No funciona Solo muévete a otra cosa.

Algunas veces. Dependiendo de lo que estés hablando. Si es algo que sientes, pero no quieres sentir, entonces tienes que sentirlo. Lo siento, pero no hay forma de evitarlo que yo sepa. Un pensamiento o sentimiento que niegas tiene un poder completo sobre ti. Una vez que lo posee, lo siente / piensa, pierde su poder y luego puede dejarlo ir.

Además de pensar en otra cosa, debes hacer algo diferente con tu cuerpo. Levántate y camina alrededor. Salir afuera. De alguna manera, ponte en una situación física diferente. Tus pensamientos también cambiarán.

Para más, necesitaré más información.

Answer 18

Personalmente, he estado encontrando el mismo problema en pensamientos ansiosos incontrolables. Mi consejo es, déjalo fluir.

Deje que se deslice en su cerebro y salga de su mente. Solo déjalo pasar.

Piénsalo como un auto que está pasando y tú, solo mirándolo ir y venir.

Answer 19

No sé tu situación particular. Pero, en general, simplemente no le des espacio.

Mantente ocupado haciendo cosas que te gusta hacer.

Persigue tu carrera o pasatiempos.

Averigüe la fuente de ese mal pensamiento y elimínelo de su vida.

Answer 20

Los malos pensamientos son el resultado de la carga de nuestra perversión anunciando su presencia.

No puedes arreglar eso a la vez, pasamos nuestras vidas acumulando nuestras perversiones y ahora nos acosan a través de malos pensamientos y malos hábitos emocionales.

Pero puedes cavar lentamente tu camino reduciendo tus perversiones.

La próxima vez que intente disfrutar de la falsedad, la presunción, la inmundicia, la burla y la inversión, ficciones caprichosas como la fantasía o los idealismos irracionales, deténgase y construya lentamente una mente de la realidad.

Una mente mayoritariamente de la realidad piensa en términos de la realidad. La realidad, no importa cuán mala o fea sea, no se pervierte, porque contiene demasiada verdad en ella. Los pensamientos “malos” y las emociones “malas” que surgen de una reacción a la realidad real no son malas, la verdad nunca es mala, si te golpeas el dedo del pie y duele, eso es lo suficientemente malo y por lo tanto no es realmente malo.

Lo que es malo son pensamientos ficticios perversos compulsivos como “soy tan estúpido, soy tan estúpido” o “soy tan inamovible, nadie me amaría”. Y estos se fijan a través de una mente que permanece fielmente adherida a la realidad.