Cómo construir confianza como orador público y socialmente.

Answer 1

Aquí hay una respuesta que di a alguien más:

Es posible que piense demasiado y piense lo que los demás piensan de usted, pierda su propia conciencia, no sienta su propio cuerpo, olvide lo que diría y su atención se centra totalmente en cualquier otra cosa que no sea lo que dirá. Es normal y hay una solución para eso.

Primero debes ponerte en contacto con tu cuerpo y tus sentimientos para salir de tu mente. No lo haces pensando en cómo salir, porque cuando piensas cómo salir de tu mente, profundizas más en ella.

Entonces, para ponerse en contacto con su cuerpo y sus sentimientos, hay algunas formas de hacerlo:

• Entra en una habitación donde nadie te moleste y comienza a expresarte. Lo que te apetezca hacerlo. Salta, vibra, sacude, ríe, llora, grita, toma una almohada y golpéala, dale una patada, respira caóticamente, agáchate y luego acuéstate respirando profundamente con los ojos cerrados y siente la energía moviéndose por todo tu cuerpo. Esta es una forma de expresarse, expresar y liberar la tensión de su cuerpo y ponerse en contacto con su cuerpo y cómo se siente realmente alejándose de esos pensamientos. Similar a esto es la meditación dinámica de Osho.
• Iniciar el diario. Consigue un diario y comienza a escribir lo que piensas. Puede que no tenga que ver con liberar la tensión y ponerse en contacto con su cuerpo, pero ayuda a liberar los pensamientos que tiene. Así que empieza a escribir cómo te sientes cuando piensas de alguna manera, cada vez que te pones a pensar, escríbelo, de esta manera, escribes tus pensamientos en papel y te permite enfocarte más en lo que quieres hacer. También te ayuda cuando miras hacia atrás para aprender y mejorar tus pensamientos.
• Ejercicios bioenergéticos. Fundados por Alexander Lowen, se usan en psicoterapia y son muy efectivos para ayudarte a liberar esa tensión de tu cuerpo y respirar más profundamente. Puedes comprar algunos de sus libros O puedes mirar GRATIS en los videos de YouTube de Elliott Hulse. Escribe “La respiración bioenergética de Elliott Hulse” y mira algunos de sus videos.
• Practica algo de yoga, tai chi, qigong o pilates. Estas prácticas lo ayudarán a sincronizar su respiración con el movimiento, lo ayudarán a reducir la velocidad de sus pensamientos y a tener más contacto con su cuerpo.
• Después de liberar la tensión y ponerse en contacto con su cuerpo y sus sentimientos, es hora de comenzar la meditación. Encuentra la forma más simple e instálala como un hábito. No importa si es por 1 minuto, lo que importa es convertirlo en un hábito. Puedes aprender más sobre la meditación en este sitio Live and Dare | Domina tu mente, domina tu vida
• Antes de hablar, asegúrese de haber aprendido muy bien lo que va a decir, asegúrese de agregar un por qué detrás de lo que está diciendo, agregue algunas analogías para hacerlo más interesante para las personas. Además, antes de hablar, haz algunas flexiones, te ayudará a ponerte en contacto con tu cuerpo y luego respirar profundamente. También puedes leer algunos libros sobre Cómo hacer charlas ted, algo así. Busca al respecto.
• Practica algunas afirmaciones positivas en tiempo presente y ejercicios de visualización.
• Practica tu discurso antes de que realmente lo hagas.
• Dormir. Todos subestimamos el sueño, pero dormir bien es un factor importante para sentirnos energizados y más concentrados. Obtenga más información sobre cómo dormir más inteligente. Hay muchas formas de optimizar tu sueño. Busca sobre ellos.

Eso es lo que he aprendido. Tampoco soy un buen orador ni un experto. Me topé con estas ideas que mejorarán su discurso si las instala y las comparto con usted. Además, si quieres mejorar, tienes que practicar haciendo muchos discursos. Si haces un discurso de vez en cuando, es normal no ser bueno en eso. La práctica te hace perfecto.

Answer 2

Creo que las horas extraordinarias usted puede construir confianza creyendo completamente que puede. Eres un humano, capaz y capaz de hacer cualquier cosa que cualquier otro humano pueda hacer, porque se ha demostrado que es posible.

Cuando te das cuenta de que te preocupa que te disguste, puedes cambiarlo gradualmente. El primer paso es la identificación; que ya has hecho.

Segundo, aprenda y tome notas (en su cabeza), de cualquier persona que encuentre exitosa en la estación. Detecta sus acciones, encuentra lo que los hace confiados, busca lo que tienen y lo que te falta.

Una vez que haya encontrado lo que se está perdiendo para tener éxito, comience a practicar. Es un proceso muy gradual, pero puede hacerse más rápido dependiendo de sus habilidades de aprendizaje.

Mantener la paciencia de la mente; y comprende que puedes ganar fuerza en CUALQUIER característica dentro de ti, si crees que puedes lograrlo. Sería más efectivo si pudiera insistir en la característica de confianza “estar en existencia” dentro de usted.

Answer 3

Hola

Gracias por tu paciencia

Aquí hay algunos consejos:

• Mire videos de los mejores oradores motivacionales y analícelos … escriba sus puntos fuertes … concéntrese en ellos en su tiempo libre … vea cómo su mente puede comenzar a replicarse

• Escriba sus metas en detalle … esto es esencial … nunca cometa el error de mantener su plan en su cabeza … ¡pluma a papel obtiene resultados!

• Practicar la visualización … muy poderosa y hace maravillas a través de la práctica.

• Practica ‘Afirmaciones’

• Estudie la autoestima y la confianza … ya que esto es lo que se reduce también … ROOT CAUSA luego SOLUCIONES para mejorar el rendimiento

• Practique delante de una persona … luego dos … luego tres … EDIFICIO DE CONFIANZA PROGRESIVA

Buena suerte

Bhavin

Answer 4

Estudia tu materia mater por dentro y por fuera. Conozca los intereses de su oyente. Tómelo con calma, no intente ganar todos los puntos, sepa cuándo ceder y cuándo no. Trata a los oyentes como te gustaría ser. No vendas tu ‘producto’, deja que se venda solo.

El ‘anillo’ de la verdad hará posible lo imposible. Tu oyente verá fácilmente la verdad en lo que dices. Por eso, durante los últimos 50 años, no me arrepiento de nada. Solo deseo que las personas se tomen el tiempo que necesiten para obtener lo que necesitan, en lugar de repasar los hechos y recoger algunos. La confianza es contagiosa y es el mejor tipo de infección cuando se basa en la verdad. Para correr la carrera de la vida, necesitamos tal confianza. Para ganar esta confianza, necesitamos aprender la mejor manera de correr la carrera. El ‘entrenador’ nos ha dado el Manuel, y está lleno de lo que falta en la vida de las personas. Este ‘manuel’ es la biblia. Con eso de depender, nunca serás engañado o abandonado. Incluso cuando cometes un error, puedes volver a correr. Si solicita la ayuda que está a solo una oración de distancia, 24/7, a su solicitud. Encuentre esta confianza, dedique el tiempo necesario para aprender lo que pocas personas tienen, pero no le han dado tiempo para aprender, la voluntad y el propósito de Dios. Testigos de Jehová — Sitio web oficial: jw.org hace posible correr su carrera [vida] con el apoyo y la bendición de Dios. Busca y encontraras .

Aloha,

Mark Baker

Answer 5

¡Para fomentar la confianza como orador público, recomiendo unirse a un club de toastmasters! Unirse a uno puede sonar como una pérdida de tiempo, no lo es. Para mí, se ha convertido en una de las decisiones más valiosas que he tomado como nueva autora que quiere asegurar los discursos para su nuevo y próximo libro “Walking In Your Own Power”.

Answer 6

Aquí hay un artículo que puede ayudar: Aprendizaje de optimismo: la clave del éxito

Además, habla, habla, habla. La acción cura el miedo.

Kwesi Millington

Hablando en público y Coaching de narración de historias

Answer 7

Si su comunidad tiene un curso de Dale Carnegie, le insto a que lo tome. Si no hay uno cerca, me gustaría tomar uno en línea. Los cursos están específicamente orientados a ayudar a las personas a tomar mejores impresiones, a ser mejores oradores y comunicadores más efectivos. Su enfoque es uno que se esfuerza por divertirse mientras enseña.