¿Hay una manera de manejar bipolar 2 sin medicación?

Answer 1

Parece que muchas personas que responden no entienden la diferencia entre bipolar 1 y bipolar 2. Bipolar 2 no tiene manía. Solo tiene hipomanía y las malas bajadas. Esto hace posible el tratamiento sin medicamentos fuertes con receta para ALGUNAS personas con bipolar 2. Dado que los medicamentos para bipolar tienden a ser muy fuertes y tienen algunos efectos secundarios muy desagradables, tiene sentido que las personas con bipolar 2 estén interesadas en evitar esos medicamentos si Pueden hacerlo todo el tiempo que puedan.

Si no tiene un historial de ideación suicida (y para algunos, incluso si lo tiene, lo sé porque estoy en esta categoría), tratar de administrar el bipolar 2 sin medicamentos recetados es una opción SI (y solo si) trabaja mano en la mano con un terapeuta, su médico (es probable que todavía necesite medicamentos para algunas cosas, como si sufre ataques de pánico) y tenga una red de apoyo social muy buena. La mayor parte de esto es entenderte a ti mismo, a los ritmos de tu cuerpo y saber que en cualquier estado en el que te encuentres no estarás ahí para siempre. Los downs pueden esperarse, si aprendes a no escuchar o ceder a los malos pensamientos. Las reacciones hipomaníacas también pueden esperarse con respiración profunda, atención plena y actividad productiva. Vida es cambio. La vida con bipolar 2 es cambio garantizado.

Soy muy sensible a los medicamentos. Me pusieron diferentes medicamentos que tenían efectos secundarios que no me gustaban, algunos de los cuales agravaron los problemas bipolares 2. He estado fuera de los medicamentos recetados diariamente por problemas de salud mental por alrededor de seis años. Tengo algo que tomar para los ataques de pánico y los eventos que desencadenan mi ansiedad. Uso cannabis para tratar los síntomas de ansiedad y depresión, así como la irritabilidad que a menudo acompaña mi hipomanía. Tengo una red de apoyo muy fuerte de familiares y amigos. Me tomo el tiempo necesario para cuidarme. Yo trabajo con mi terapeuta. Tengo otras afecciones crónicas, así que hago ejercicio cuando puedo y como puedo. Me dejo llorar cuando lo necesito. Me esfuerzo mucho por recordar que esto también pasará y me permitiré simplemente existir a través de los columpios hacia arriba y hacia abajo. Todavía tengo ideas suicidas de vez en cuando, pero ahora puedo reconocerlo por lo que es y aceptar que son malos pensamientos y no cosas en las que se debería actuar. Se requiere MUCHA paciencia consigo mismo, mucha comprensión de su estado físico y mental y, lo más importante, MUCHA ayuda, pero podría ser posible dependiendo de la persona y la gravedad de su bipolar 2 para administrar sin receta Medicación bipolar.

Answer 2

Mira, los ajustes de estilo de vida me han ayudado enormemente en el manejo de mi bipolar. Sin embargo, también tomo mi medicación religiosamente.

No importa cuánto viva un estilo de vida saludable, simplemente no hay forma de controlar completamente los factores desencadenantes y es cuando más necesita la medicación. También es importante porque no siempre estarás al tanto de cuándo se está produciendo un episodio, casi nunca lo hago hasta que no lo entiendo. Una vez más, la medicación hace que sea mucho más fácil prevenir y tratar estos episodios.

Entiendo que la idea de estar tomando medicamentos por el resto de tu vida parece confrontar. Pero te garantizo que tomar los medicamentos correctos mejorará tu vida de una manera que es difícil de imaginar antes de que empiecen. Sin embargo, no es fácil. Me tomó mucho tiempo encontrar los medicamentos adecuados para mí que no me hicieron sentir como un zombi. Pero valió la pena.

Creo que tal vez también fue más fácil para mí llegar a un acuerdo con tomar medicamentos porque también soy asmático y hace mucho tiempo me había resignado a tomar medicamentos para que funcionara bien. No, pienso en mis medicamentos bipolares de la misma manera que hago mis medicamentos para el asma.

Answer 3

Conocí a dos personas que tenían bipolar II y ahora están libres de medicamentos. Bipolar II es más sobre la gravedad de la depresión que la manía. Necesitas encontrar herramientas para hacer frente a la depresión. También podría ser diagnosticado erróneamente con BPD.

La hipomanía no es tan destructiva como la manía / psicosis. En general, no requiere hospitalización.

Necesitarás una buena rutina de vida. Asegúrate de cuidarte.

Esté bien organizado y tenga un buen círculo de amigos y familiares para apoyarlo.

Logrará estabilidad si es consciente de los factores desencadenantes de una mala salud mental:

1. Aislamiento
2. Falta de sueño (hipomanía)
3. Quedarse dormido (cuando está en depresión)
4. Anhedonia
5. Falta de ejercicio
6. No comer sano

Para un buen modelo que representa la depresión existe la tríada de Beck cognitiva:

Answer 4

Me gustaría aclarar que no soy médico ni psiquiatra. El siguiente es mi propio punto de vista y no debe considerarse como una fuente de asesoramiento médico .

El trastorno bipolar tipo II es un trastorno del estado de ánimo eficaz, en oposición al trastorno bipolar tipo I, el paciente no sufre desapego de la realidad ni de ningún otro asunto que afecte la discreción.

No hay duda de que incluso puede ser aconsejable tratar a los pacientes diagnosticados con un trastorno bipolar tipo II en cualquier terapia periférica, ya sea en terapia individual o terapia de grupo. El principal desafío con el trastorno bipolar es uno de comportamiento. La forma más efectiva de tratar el comportamiento es a través de charlas.

Se debe reconocer que el uso de medicamentos debe ser el último recurso para el tratamiento cuando se demuestre que la terapia conductual cognitiva es efectiva.

Desafortunadamente, en este momento y edad, una droga se considera superior a la conversación humana efectiva.

Answer 5

Existe, pero no se recomienda porque tomaría muchos años de prueba y error y sería mucho más peligroso que simplemente tomar sus medicamentos. No solo eso, sino que no es posible para todos. Bipolar no afecta a todos por igual, siempre es malo, pero algunas personas lo tienen peor que otras. Estoy seguro de que hay algunas personas que podrían dominar su enfermedad sin medicamentos, pero tendré que seguir tomando mis medicamentos por el resto de mis días. He visto qué pasa cuando no los tomo, pero estoy seguro de que hay al menos algunas personas que podrían dejar de tomar sus medicamentos lentamente hasta el punto en que ya no las necesiten. Sin embargo, hay un par de inconvenientes, como nunca poder ser realmente ellos mismos. Tengo medicamentos para apoyarme, no lo hacen. Ahora, ser bipolar 2 hará esto un poco más fácil, pero no por mucho. Y una vez más, no hay falla si se equivoca. No puede aumentar las dosis, o comenzar a tomarlas nuevamente. Solo tienes que tratar y esperar que no hagas nada que ponga en peligro tu vida. Es por eso que realmente no representan eso como una opción, pero es más peligroso.

Answer 6

La pregunta es imposible de responder por completo. ¿Se pueden controlar los síntomas bipolares menores? Sí. Pero, no puede controlar el cambio químico que causa los cambios repentinos en su estado de ánimo debido al bipolar 2. Por lo tanto, el problema siempre estará allí: el método de afrontamiento que es la mejor opción depende totalmente del nivel de gravedad, así como del la calidad de vida que esperas alcanzar (es decir, no conviene gritar sin razón discernible).

Answer 7

Una especie de Tengo bipolar II y actualmente lo estoy administrando sin medicación. No es porque tenga un problema con los medicamentos. Si puedes encontrar algunos que funcionen bien y no tengan efectos secundarios horribles, creo que usar medicamentos es probablemente la mejor manera de tratarlos. Pero en mi caso, por alguna razón, cada vez que encuentro un medicamento que funciona, solo funciona durante aproximadamente un año o un año y medio y ya no tiene efecto. He pasado por esto con 3 estabilizadores del estado de ánimo diferentes y welbutrin (un antidepresivo).

Para mí, simplemente no vale la pena tomar un medicamento para hacerlo extremadamente bien y volver a encaminar mi vida, solo para que todo se desintegre en 1 o 2 años después de que el medicamento haya dejado de funcionar.

Así que solo he decidido dejar de tomar cualquier cosa. Pero ya sea que tome algo por esto o no, todavía puede hacer algunas cosas por su cuenta para ayudar a controlar los síntomas.

Una de las cosas más importantes que me han dicho los psiquiatras es mantener un horario de sueño normal. Puede ser difícil hacerlo cuando los niveles de energía rebotan, pero la falta de sueño realmente puede alterar su estado de ánimo y desencadenar la hipomanía o la depresión. Sin embargo, para mí normalmente es una hipomanía.

Trate de comer bien. No coma en exceso y trate de comer alimentos saludables si puede. Esto es algo que no hago muy bien pero lo intento.

Ejercicio. Otra cosa de la que no hago lo suficiente pero que realmente debería. Siempre me siento horrible mientras lo hago, pero una vez terminado, me siento muy bien y relajado. Es una excelente manera de reducir el estrés y, a veces, se liberan endorfinas que te hacen sentir bien.

Luz del sol. Obviamente, no demasiado porque no quieres dañar tu piel, pero me siento un millón de veces mejor cuando me expongo al sol. Además, la exposición al sol puede ayudar a regular los patrones de sueño, lo que ayuda a mantener un horario de sueño normal.

No te aísles. Si te sientes deprimido, es muy fácil aislarte y quedarte en casa todo el día, pero a la larga solo empeora las cosas. Si puede, intente salir con amigos o familiares, incluso si todo lo que hace es mirar algo juntos en Netflix durante unas horas.

Asesoramiento. Si puede permitírselo, hablar con un consejero o terapeuta también es una buena idea. A veces es útil hablar sobre lo que está pasando y pueden aconsejarle sobre cómo manejar los síntomas.

Esas son las cosas que estoy haciendo actualmente para controlar mi trastorno bipolar (excepto el asesoramiento, pero lo he hecho antes). Creo que el trastorno bipolar tiende a caer en un espectro. Para algunas personas, los síntomas pueden ser extremadamente graves y, en esos casos, la autogestión puede no ser posible. Pero probablemente funcione bien para personas con casos más leves. Creo que caigo en algún lugar en el medio. No me va tan bien como con los medicamentos, pero me va bien. Mis estados de ánimo no son tan severos que no pueda funcionar, pero todavía tengo estados hipomaníacos o depresivos distintos.

Answer 8

1. curación pránica regular
2. Meditación de los corazones gemelos diariamente.
3. Dieta adecuada
4. Dormir bien
5. Ejercicio
6. Un buen terapeuta
7. Usted necesita TODAS estas cosas, o un fax razonable de cada una de ellas.

Answer 9

Algunos de esos Bipolar II probablemente no se hayan descubierto Bipolar IV. Los bipolares IV son bipolares que se activan principalmente con medicamentos y alimentos. Evita esas sustancias y esas personas pueden tener una buena vida sin medicamentos.

Solo tienes que averiguar si eres bipolar IV. Basado en mi experiencia de 20 años como paciente, los doctores no lo verifican.

Answer 10

¡No! ¿Te saltarías de un tren a alta velocidad? Tratar de controlar la enfermedad bipolar sin medicamentos es igualmente peligroso.

Answer 11

La respuesta corta es no. Absolutamente necesita medicamentos para mantenerse estable y prevenir episodios maníacos y depresivos que pueden perturbar terriblemente su vida o incluso terminarla.