Cómo superar la devastación causada por estar enamorado de un narcisista / psicópata y descubrir que todo ha sido una mentira.

Mentiría si afirmara que he llegado a ese lugar y puedo garantizar la absolución. Todavía soy vulnerable a los factores desencadenantes y sigo lamentando el momento en que estuve 100% seguro de mi futuro y satisfecho con mi situación, aceptando que nada es perfecto … pero perfecto para mí. También me lamento por mi pequeña y sé que nunca crecerá y florecerá, con el apoyo de dos padres que adoran. Esto, asumí, era solo un ‘dado’. Un derecho de nacimiento.

No obstante, es crucial aceptar la realidad de la situación. Cuando finalmente reconozcas que has sido engañado sistemáticamente y estás listo para enmarcar la relación de manera lógica, interpretando cada etapa notable desde una perspectiva diferente, comenzarás a verla como “difícil”. Esa sensación de asco se apodera de cualquier esperanza o angustia. Reconocer el abuso como abuso, le impide obsesionarse con lo que podría haber hecho de manera diferente o castigarse a sí mismo por permanecer en ese ciclo a medida que aumentaban la devaluación y las medidas punitivas.

El shock tarda mucho tiempo en superarse. La incredulidad te hace dudar de tu propia memoria y cuestiona tu cordura. Vuelva a comprometerse con amigos y familiares que lo detendrán hasta que pueda encontrar sus descubrimientos nuevamente. Obtén la perspectiva de aquellos en quienes confías y aprende a gustarte a ti mismo. Ahora puedes redescubrir quién eres realmente y eres libre de perseguir tus pasiones y metas. Tienes una gran cantidad de posibilidades para explorar, sin obstáculos. Esa es la mejor parte.

El narcisista no tiene tales opciones. Permanecerá esta cáscara vacía, condenado a repetir este patrón de comportamiento una y otra vez. Es él quien no tiene un pasado real, un presente real y, definitivamente, ningún futuro real xxx

La única respuesta es el tiempo.

Experimentarás las 5 etapas del dolor. Cuales son:

1: Negación y aislamiento: No vas a creer lo que ha sucedido. No quieres aceptar lo que ha pasado. Desea que lo dejen solo para poder procesar (o tratar de procesar) lo que ha pasado.

2. Ira: estarás enojado con tu ex, y estarás enojado contigo mismo. Sentirás rabia y querrás hacer locuras. Nombras lo más profundo, lo más oscuro, lo malvado que un humano puede hacer a otro, y lo experimenté. Estaba enojado conmigo mismo por creerle, amarlo, todo lo que hice por él. “¿Cómo pude haber sido tan estúpido?” Es una pregunta que probablemente me haría todos los días.

3. Negociación: intentará ponerse en contacto con su ex y suplicante, rogar e intentar recuperarlo. En este punto, incluso puede ofrecer cosas que alguna vez fueron inaceptables para usted, pero estaría de acuerdo en tenerlo nuevamente con usted. Recuerdo que una vez llamé a mi ex, desde un teléfono quemador (ya que me había bloqueado) y le prometí todo tipo de favores sexuales, aceptando que estaba con alguien nuevo y diciéndole que no me importaba. Por supuesto que me importaba, solo quería ofrecerle algo que lo haría volver a mí.

4. Depresión: En este punto, vas a aceptar que se han ido y probablemente no te van a devolver. Lo que me ayudó fue imaginarme que él ha fallecido. No es que siguiera adelante, sino que ya no estaba vivo. Me sentí mal por él porque tuvo que dejar esta tierra y dejar a alguien que lo amó tan pura e incondicionalmente como lo hice yo. Durante este tiempo, también hice mucha investigación. Busqué en Google todo lo que pude sobre lo que me había pasado y ahí fue cuando aprendí sobre “bombardeo de amor”, “devaluar”, “iluminación de gas” y “descarte”. No podía aprender lo suficientemente rápido, pero seguí leyendo, porque necesitaba entender que el que estaba equivocado era él y no yo.

5. Aceptación: Finalmente aceptas lo que ha sucedido. Lo primero que haces es perdonarte a ti mismo por ser tan duro contigo mismo. Luego, perdona a aquellos que nunca abandonaron su lado durante toda la relación (probablemente notará que muchas de las personas que eran sus “amigos” o incluso “familiares” antes que su ex, no están en este punto para darle ese apoyo). llorar por lo que tanto necesitas desesperadamente). Y finalmente, perdonas a tu ex. Sí, dije eso. Los perdonas y sigues adelante. Si te aferras a la ira, entonces realmente no has completado el Paso 2. Necesitas perdonarlos y dejarlos ir para que puedas seguir adelante con tu vida.

Todo ese proceso me llevó dos años. El tiempo es diferente para todos. Lo que experimenta durante cada etapa es diferente. Pero eventualmente, tomará la relación como una “lección aprendida” y evitará situaciones similares en su futuro.

Todavía estoy tratando de superarme y estoy recién salido de eso. Para otros amigos que sabían que yo era una relación que se estaba hundiendo (eso me devastó la vida, por no mencionar … la vida de seres cercanos y queridos cuyas vidas él soltó veneno tambien !!); ENCONTRAN que es deplorable si incluso menciono su nombre y me piden que salga y deje de hablar de él. Olvídalo como una pesadilla y muévete y sé fácil. Gracias a Dios por devolverte tu vida y ora fervientemente para cortar los cables con él y desearle paz.

¡Tan fácilmente defendido! pero no es tan fácil seguir y erradicar por completo los pensamientos de ese humano que ocupó mi mente y mi corazón durante tanto tiempo …

Me siento tranquilo y relajado. Me siento aliviado. Me siento una carga, pero me encuentro leyendo todo su tiempo libre sobre su desorden o reviviendo el horror o recordando detalles más pequeños cuando los tiempos eran muy buenos. Todavía no puedo entender ni superar el impacto de la traición y el engaño; esas mentiras y la máscara falsa que llevaba. Confié en él con mi vida y transgredí todos los límites para él que normalmente no lo haría.

Todavía me pateo a mí mismo por ser tan ingenuo y tonto. ¡A decir verdad, qué tonto y ciego podría ser! ¡El mundo no es un lugar tan lindo y lindo después de todo! La gente es un lobo con ropa de oveja, que no pude imaginar. Creo que literalmente tendemos a clasificar, reconocer o vetar el mal con rasgos demoniacos palpables o andar o estilo diabólico de hablar … (¡Qué muy amateur de nosotros!)

la verdad es que … estos asnos astutos parecen muy normales y suaves y muy dignos incluso para dudar de su alter ego.

Ahí es donde estamos estupefactos.

¡No podemos entender a ese mismo humano que era tan fácil de convivir y libre de juicios, y bromear con él debería convertirlo en una bestia atroz!

Este shock no te dejará por mucho tiempo.

Lo que sí cambia es que tu antena permanece alerta. No aceptarás ninguna transgresión nunca. Ves a alguien que se comporta de forma remota como tu ex; Usted correrá a la inversa.

Serás más fuerte en U.Sooner o más tarde.

Ya lo hago.

A pesar de tener un corazón blando para él (que es solo para que yo sepa), no hay ninguna intención de llamarlo o caer débil o reconocer que incluso existe o vive.

Eres libre y eso es lo que debería importar. ¡Réjate! la vida nunca fue para ser justa. ¡Dios te eligió para experimentar esto! ¡sentirse bien!

¡Él solo te enseñó a ser más inteligente y fuerte!

La respuesta depende totalmente de usted como individuo y de cuán amable / robusto puede ser en situaciones sociales.

El segundo factor depende de cuán poderoso sea el otro en la sociedad. Si ellos espían, son jugadores con poder del Establecimiento, tienen un ejército de drones, su respuesta será diferente a la de un compañero patético que la comunidad local puede aplastar con aplomo.

La psicopatía de mi hermana es tan virulenta que no puedo ir a ningún lugar del mundo sin que ella se proponga destruir cosas. No puedo comprar dos entradas para un equipo de fútbol sin que ella tenga que destruirlo. No puedo ir a esquiar sin que ella me diga dónde puedo o no puedo ir. Ella es un miembro senior de los Servicios de Seguridad, haciéndose pasar por un médico consultor. Es una medida del estado absolutamente vergonzoso de la medicina de Londres que no ha sido expulsada y golpeada en desgracia.

Me niego a contactarla pero ella espía en todo. ¿Cómo puedo dejar de piratear sus computadoras y obtener información? Sin un caso judicial, no puedo …

Mi padre era menos virulento y me escapé por un año en el extranjero cuando tenía 18 años y me curé maravillosamente. Aunque mi consejo es que si te vas, no debes volver, nunca. Se está yendo para dejar atrás su dolor, no es necesario que regrese. Dejarte te da la oportunidad de tener una nueva visión de la vida, un nuevo grupo de amigos, un nuevo sentido del yo. No sentí un pensamiento negativo en 10 meses, la autoestima se estableció y supe lo que significaban las interacciones saludables, cuáles eran los límites, cómo un mentor te deja decidir.

El mejor consejo es ‘fuera de la vista, fuera de la mente’. Encuentre la paz para dejar que el dolor desaparezca, los amigos para dar emociones positivas y los regímenes de ejercicio para proporcionar endorfinas.

La alternativa es ir a la guerra: si pierdes, quizás puedas recuperarte. Así que el retiro estratégico es la opción inicial de bajo riesgo.

Personalmente, no puedo relacionarme con “estar enamorado” de un narcisista. Hice un gran esfuerzo por “amar” (como en, la acción de estar comprometido, cuidar y hacer cosas amorosas) pero me resultó difícil estar enamorado de una persona que era tan impredecible y controladora. Traté de concentrarme en los buenos tiempos, pero eso dejó un gran agujero donde el resto de la relación debería haber sido.

Pero experimenté la devastación de darme cuenta de que todo era mentira. Más que nada, me había estado mintiendo a mí mismo y a mis hijos … y a mis amigos, a mi familia y a mi iglesia. No fui honesto conmigo mismo acerca de lo mal que estaban las cosas, por lo que todo era solo una proyección de lo que soñaba que podía ser, en lugar de la verdad de lo que era. Yo estaba muerto a la relación en sí después de un tiempo; así que, cuando terminó, mi dolor no se envolvió en la persona, sino en las pérdidas que rodearon toda la situación … los falsos amigos, la pérdida de la comunidad, el daño a mis hijos, tener que volver a empezar en la vida, un cambio completo de estilo de vida y ubicación, etc.

No sé si alguna vez superas “la mentira”. Te está mintiendo, te estás mintiendo a ti mismo, la relación es una mentira, la vida que has construido es una mentira … y al final sientes que has estado en el agujero del conejo y que has vuelto.

Así que sugeriría cambiar tu enfoque a la realidad en lugar de la mentira. Te has vuelto muy hábil para hacer que su locura se sienta como amor, así que ahora es el momento de cambiarlo y verlo por lo que realmente es. Por ejemplo, cuando te das cuenta de que su encanto era solo para engancharte, puedes comenzar a verlo como repugnante en lugar de encantador. Cuando ves que te estaba controlando desesperadamente en lugar de ser realmente amable, puedes replantear esos recuerdos de manera realista. Y cuando se dé cuenta de que los buenos tiempos fueron solo la calma antes de la tormenta abusiva, se dará cuenta de que había mucho menos buenos de lo que pensaban. Con el tiempo, serás cada vez más honesto contigo mismo, y los sentimientos de amor y conexión se convertirán en disgusto. Te volverás más fuerte y más valiente, más curioso acerca de la vida “allá afuera” y menos y menos consumido con esta persona que te lastimó. Te darás cuenta de que ser consumido por alguien que no te amó es simplemente darles un poder que no ganaron, y puedes enfadarte con el control que tenía esta persona y con el control que cediste. Y luego, eventualmente, la ira también disminuirá, debe hacerlo porque no puedes dejar que te consuma, y ​​estarás abriéndote camino hacia la aceptación y la paz.

Busca las cinco etapas de dolor de Kubler-Ross y asegúrate de que las repitas una y otra vez. No dejes ninguna etapa fuera. No son lineales, así que simplemente visite cualquier etapa en cualquier momento y luego vuelva a ella más tarde. Necesitas todas las etapas; Necesitas llorar a fondo y completamente. No juzgues ni limites tu propia línea de tiempo de duelo. Hace ocho años estuve en tus zapatos, haciendo preguntas. Ahora les contesto. Pero no he terminado de llorar. Sigo sufriendo fragmentos de mis años perdidos casi todos los días, y francamente, me aflijo un poco más cada vez que respondo a una de estas preguntas. Me hace repensar, reenfocar y revivir, lo cual es incómodo y catártico.

Estás en un camino de víctima a sobreviviente a THRIVE (r?). Mantén el rumbo y aprende a amarte a ti mismo. Todos tenemos una historia … deja que la tuya se desarrolle. Lo más importante, recuerda que TÚ no tienes la culpa aquí. USTED no hizo nada para merecer esto, y TÚ va a encontrar a alguien más algún día, una persona normal, no patológica.

Algunas cosas que me ayudaron.

  1. Cuando ostenta el nuevo trofeo, también conocido como el suministro dentro de mi vecindario para asegurarme de que los vislumbro, lo imagino roncando como una morsa gigante justo en el orificio de la nueva fijación. Al igual que lo hizo conmigo
  2. Cuando lo veo trotando arriba y abajo haciendo handstands y haciendo ejercicio fanáticamente en mi vecindario , aunque puede hacerlo en cualquier otro lugar, tratando desesperadamente de aferrarse a su juventud a los 50 años, recuerdo sus uñas fúngicas, su ibs y su incesante flatulencia. Y que su nuevo tono muscular no puede compensar.
  3. Cuando tomo decisiones por mí mismo, recuerdo y digo en voz alta “gracias al señor” porque soy eternamente agradecido de que el narcisista finalmente salió de mi vida y ya no estoy dominado por él hasta el punto de no saber mi agujero de un hoyo en la nieve
  4. Siempre que salgo a comer o pido comida para llevar, hago un poco de baile y toco mi trompeta porque puedo decidir , sin una discusión masiva o una loca conversación con una ensalada conversacional que siempre precipitó estos pasatiempos con el narcótico.
  5. Puedo dejar un poco de desorden o mucho desorden en mi propia casa. A nadie le importa. No hubo ninguna llamada telefónica del narcótico que diga “dejaste el lavado en el fregadero que está desconsiderado” por no mencionar la gratitud cero por todo lo que hice por él, también el capitán narcisisso
  6. No condeno por las actividades que disfruto, no más burlas, insultos, sarcasmo, dramarama, locura , traiciones o actos de corrupción con los que lidiar, estoy a cargo de mi vida.
  7. Y aquí está la parte importante. Espacio del aire tóxico que emana de la órbita narcisista. Espacio para cuidarme a mí mismo y a mis propias necesidades y seres queridos. Para saber quién demonios estoy después de esa pesadilla , el tiempo para sanar, el tiempo para orar, para saber qué es lo que viene para mí. Y eso es porque estoy sin ese narcisista. Amén.

Te deseo lo mejor en tu viaje. Escriba su versión y recuerde que todos los días sin esa persona en su vida es algo que celebrar.

Es difícil, Dios mío, es terriblemente difícil ser honesto contigo, y sé que todos los que han pasado por esto pueden relacionarse … Sentí que morí por dentro por mucho tiempo y ahora he vuelto a nacer y estoy trabajando en mí mismo hasta que regreso a mi Infancia pieza por pieza, ¡es como si tuviera que reprogramarme otra vez! Loco, pero me doy cuenta de que he aprendido mucho sobre mí mismo y también que soy mucho más sabio ahora que soy consciente de enfermedades mentales como NPD que nunca supe que una persona pudiera realmente herir a alguien por su propio bien … El mal está realmente aquí.

Creo que todos los que se han enamorado de un narcisista tienen un vacío en su interior y es importante mirarse a uno mismo y ver lo que falta, ya que permitimos muchos abusos de nuestro “amor” … pagamos un precio demasiado alto por algo que tanto anhelamos, pero ¿por qué? Ahí es donde comienza la verdadera curación (y todos somos diferentes con diferentes orígenes, por lo que necesitas descubrir el tuyo), necesitamos sanar a ese niño interior que sacrifica la autoestima por amor y afecto.

Han pasado casi 2 años desde que me fui y todavía trabajo en mi dolor y pensamientos a diario … liberarse de una persona con NPD es tan difícil y desafiante como lo es para un adicto a la heroína, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡HEROINE !!! Casi imposible, así que siéntete orgulloso de ti mismo y sé amable con tu proceso de curación, tomará tiempo pero mejorará.

¡También ver a un terapeuta será extremadamente útil!

¡Ir sin contacto y no perder más el narcótico es el paso final de curación!

Bendecir

Mi ex muestra la mayoría de los rasgos narcisistas encubiertos. Tienes que seguir adelante y olvidar el pasado, más el dolor y la devastación que dejaron en tu vida.

Tienes que ser fuerte y mantenerte alejado de ellos, porque si estuviste casado con uno o no, ellos intentarán hacerte volver con amabilidad. Además de todas las cosas que ellos saben que necesitas escuchar, solo para tener poder sobre ti y controlarte una vez más, para que sigas dependiendo de ellos. Luego vuelven a sus viejos caminos.

Te sientes mal por ellos y crees que han cambiado y quieres arreglarlos, así que te metes de nuevo en el ring para sentir un dolor emocional más inevitable. La triste realidad es que no puedes arreglarlos, además de que no quieren ser arreglados, porque dicen que no hay nada malo con ellos, eres tú.

Tienes que conseguir un trabajo y ser independiente cuando te volviste dependiente de ellos, durante toda tu vida porque así es como lo querían. O si te aislaron de todos al llevarte a un país extranjero durante la mitad de tu vida con la excusa de que fue solo por una breve “visita”.

Tienes que conseguir tu propia red social de amigos y tal vez encontrar un grupo de apoyo de personas que estén pasando por lo mismo, para que sientas que no estás solo.

Entonces debes olvidar, dejar de pensar en el dolor y la mentira y la falsa relación que tuviste con ellos durante toda tu vida. Tienes que seguir adelante y pensar en tu futuro y salvar lo que queda de tu cordura.

Lo más importante es que si tienes hijos con ellos y te preguntan inocentemente cómo te está yendo uno de ellos, nunca des detalles. Lo usarán contra usted y ese niño para intentar recuperar el control sobre el niño. Todo el tiempo tratando de ponerlos a todos en tu contra.

Ellos torcen cada cosa que dices para su beneficio. Por ejemplo, si finalmente dicen que puedes divorciarte, les dicen a sus amigos que te pidieron el divorcio.

Es una lucha constante de por vida si está casado, separado, divorciado y tiene hijos compartidos. Incluso si son niños adultos, porque siempre debes estar atento y nunca bajar la guardia.

Sea consciente de todas sus acciones y palabras alrededor de ellos o de cualquier persona que se asocie con ellos, incluso si se trata de una simple llamada telefónica.

Te dicen que nunca debieron estar casados ​​y que los engañaste para que se casaran al quedar embarazada. Cuando en realidad le preguntó a cada niño si podía quedar embarazada y no comenzó a tener bebés de inmediato, esperó más de un año.

Luego los confrontas con esto nuevamente más tarde, y dicen que tomaste lo que dijeron mal, los escuchaste mal y en realidad no lo dijeron. Cuando en realidad sí lo hicieron.

Te dicen que fue tu culpa que te engañaran con tu mejor amigo, que pudiste haberlos detenido. Además, descubres que no puedes tener amigas atractivas, porque intentan acostarse con todas.

Levántate, cepíllate, busca bellas mañanas, incluso si eso significa volver a empezar, si se llevaron todo tu dinero y pusieron a todos en tu contra. Piensa pensamientos positivos y ten una actitud positiva, no te detengas en el pasado.

¡¡¡Dale tiempo!!! El tiempo es el mejor sanador. Sé que probablemente preferiría un alivio rápido, pero confíe en que esto también pasará. Además, ten en cuenta que él tiene mucho más dolor del que nunca. Él tiene un odio profundo de sí mismo y NUNCA será feliz. Él tiene que lidiar con todo su odio e inseguridades todos los días de su vida y nunca dejará de ser miserable. Todas las relaciones en las que entra después de ti terminarán de la misma manera que la tuya. Repetirá este ciclo una y otra vez.

Por otra parte, volverás a descubrirte de una manera que nunca creíste posible y eventualmente seguirás y serás feliz de nuevo. Tal vez te encuentres con alguien digno de tu amor y confianza algún día, o no. Es posible que descubra que es suficiente y que prefiere su propia compañía a la de los demás. Manténgase positivo y viva un día a la vez. Sobreviví y tú también lo harás.

Han pasado 50 años y todavía estoy fascinado por él. ¿Lo amo? Probablemente no, pero su influencia, que, por cierto, fue en gran medida positiva continúa hasta el día de hoy. Son seres humanos poderosos: talentosos, inteligentes, inteligentes, encantadores, divertidos. Renunciar a dejar atrás la devastación. Es inprobable. Pero mejorarás con el tiempo y algún día irás a la cama sin pensar en él en absoluto. Debes seguir recordándote que eras genérico, nada especial, eras una lluvia de verano en su vida, él era un huracán. Perdónalo, perdónate a ti mismo y haz lo mejor que puedas con cada día. No te castigues por caer bajo su hechizo. Solo significa que eres amable y pronto encontrarás una persona que pueda amarte.

Dejé a la ex (nunca uso la palabra “mi”) bastante rápido después de dar a luz a nuestro hijo, me encerraron en una batalla legal de 7 años que nunca abandonaría, lo que casi me mata. Hubo una gran cantidad de basura que sucedieron, y maniobré para vencerlo, mientras lo hacía sentir que había ganado. Definitivamente es un Narc maligno, y brillante en eso. Solía ​​llamarlo genio malvado, pero ahora sé que es bueno imitando a un genio, no es necesariamente uno.

Lo primero que hice, que me ayudó mucho durante el año y media “relación”, fue que guardé un cuaderno de cosas hirientes que dijo y que hizo con fechas y horarios. Esto me ayudó a mantenerme conectado a tierra durante toda la iluminación, que es más devastador de lo que las personas que nunca lo han experimentado pueden entender.

Lo segundo que hice fue esconder dinero en efectivo para mi escape, ya que todo lo que tenía que él sabía se había ido como agua a través de un tamiz. Siempre había drama o una emergencia que requería mi dinero. Lo perdí todo y maximicé mis tarjetas de crédito.

Me alejé de él, pero el sistema legal en Suecia me decepcionó. Estaban más preocupados de que yo fuera un extranjero que se fuera con su hijo (aunque mi hijo nació en los Estados Unidos), que del hecho de que él era un abusador. En ese momento no tenía idea de lo que era NPD, y hasta el día de hoy la mayoría de la gente piensa que significa que tomas demasiadas selfies.

Me vi obligado a compartir la custodia con él, y le entregué a nuestro hijo cada dos fines de semana, sabiendo que estaba enfermo.

Mantuve mi neutralidad lo más posible, mientras él seguía intentando joderme. Sin embargo, encontró otros suministros y, dado que pensaba que me tenía bajo control al obligarme a permanecer en Suecia contra mi voluntad, no podía irme con mi hijo para regresar a los Estados Unidos sin su permiso, se calmó.

Todo esto casi me mató y me causó problemas de salud, pero me centré en desarrollarme, y fue muy difícil. Sabía que de alguna manera iba a alejar a mi hijo de él. Mi hijo sufrió de acoso escolar en la escuela porque su propio padre, por supuesto, lo estaba acosando y usándolo como suministro. Se deprimió y no quería vivir.

Ayudé a mi hijo a descomprimir cuando lo tenía. Me centré en mi objetivo. Avancé en mi trabajo, subí de rango, compré un condominio y, después de 10 años de esto, me di cuenta: vendería el condominio y le ofrecería la mitad de los ingresos para que él firmara los papeles legales que nos permitían salir de Suecia. . El dinero, le dije, podía usar para visitar a nuestro hijo en los Estados Unidos cuando quisiera. fue alrededor de $ 100,000 Él se llenó de alegría y aceptó de inmediato.

Me fui con nuestro hijo, y de vez en cuando los Narc se dirigían a donde vivíamos como un terrorista y esperaban que nuestro hijo dejara todo para pasar tiempo con él. A la edad de 15 años, mi hijo me dijo que no quería pasar más tiempo con su padre porque no sabía por qué, pero su padre lo hacía sentir mal. Fue cuando empecé a contarle la historia de lo que pasó con su padre.

En ese momento no sabía qué era NPD. Sabía que estaba enfermo, que nunca se curaría, que no podíamos ayudarlo. Durante 20 años tuve preguntas que se prolongaron, hasta que recibí un boletín de Quora con un enlace a una respuesta sobre NPD, que me pareció interesante, y ¡listo! ¡Encontré todas estas preguntas y respuestas asombrosas!

Pasé dos semanas leyendo intensamente todos los comentarios y publicaciones de narcóticos y víctimas. Fue tan curativo para mí. Estoy increíblemente agradecido! Por primera vez en 20 años pude anotar parte de mi historia y la puse en Medio. Si quieres leer los detalles de mi historia (lo que observo es que todos siguen un patrón, ¡como si fueran a la escuela por esto!) Porque eso puede ayudarte en tu proceso de recuperación, entonces ve a medium.com, pero Esto no es una solicitud de clics.

¡Debo decir que mi corazón está completamente curado ahora! Me siento ligera como una pluma. No tengo ningún interés en quién o qué está haciendo. No tengo preguntas sobre si él realmente me amó o si es capaz de amar a alguien, incluso a su hijo. Ahora veo que él proviene de una familia de NPD y mi enfoque es mantener a mi hijo sano y fuerte.

Mi hijo entiende lo que es NPD, y es un ser humano compasivo y talentoso. Mi corazón está abierto al amor otra vez. Mi autoestima crece a diario. Me siento completo de nuevo.

Hay esperanza.

Recientemente, un hombre atractivo se me acercó, que imitó el resplandor que venía de mi cara y mi calidez. Dijo que yo era hermosa. Me besó la mano. Hice instintivamente uno de esos ridículos apretones de manos que ves hacer a los niños (¡algo que nunca hago!), Y este tipo me siguió como si fuera la cosa más normal del mundo. Lo miré y vi que estaba completamente vacío por dentro, así que sonreí y dije “¡Adiós!”

Sinceramente, no sé si alguna vez lo superarás, nunca lo olvidarás, eso es seguro.

El tiempo es, como dicen, un gran sanador. Así que, a medida que pase el tiempo, aprenderá a sobrellevar y funcionar nuevamente. Dejará de sentirse como si solo estuviera siguiendo los movimientos y comenzará a vivir de nuevo y a disfrutar de su vida.

Pero nunca lo “superarás”. Tu experiencia te habrá cambiado como persona. La forma en que solías actuar, comportarte y sentirte hacia las personas se modificará para siempre. Le resultará casi imposible confiar en las personas, analizará todo lo que las personas dicen y hacen. Todo el aspecto del mundo será extraño y no del todo correcto.

Pero al final te darás cuenta de que no has pensado en él durante un minuto, una hora, un día. Te reirás genuinamente de una película o algo que dijo un amigo. Encontrarás placer en algo que hace meses te habría dejado frío por dentro.

Seguirá adelante y cuando esté listo, podrá recordar su experiencia con nuevos ojos y darse cuenta de que no fue amor en absoluto. Era la infatuación y la obsesión y la codependencia.

Y una vez que llegue a este punto, se sentirá fuerte y poderoso y se dará cuenta de que nunca volverá a terminar en esa situación. Te darás cuenta de que tuviste que pasar por la experiencia más horrible y desgarradora de tu vida para permitirte realizar cambios importantes para ti y para tu vida. Y una vez que hayas hecho eso, conocerás a alguien que es digno y merecedor de la persona de buen corazón que eres.

Al igual que usted, estaba teniendo un día ansioso, busqué a mi ex en Instagram y me di cuenta de que estaba siguiendo a su ex y ella lo estaba siguiendo. Sin siquiera saber si están saliendo, mi día ansioso se convirtió en una ansiedad total, lágrimas, respiración superficial, sensación de inutilidad. Cuando finalmente llegué bien, recordé a una amiga mía a quien le conté mi historia de otra ex que me trató de manera similar (claramente tengo algunas lecciones que aprender) y su respuesta instantánea y empática: “Lamento que me esté lastimando”. , pero sigo sintiendo por esta nueva chica con la que está saliendo “. Fue tan acertado que me detuvo en seco.

Mi ex tiene mucho trabajo que hacer para ser incluso un socio de referencia aceptable y eso definitivamente no es el trabajo que ha completado en los pocos meses desde que terminamos. He estado dispuesto a enfrentarme a mí mismo, a ver qué me hace elegir este tipo de compañeros, leer libros, compartir historias y relacionarme con un terapeuta que me responsabiliza y ha sido un trabajo, un trabajo desafiante y que lleva mucho tiempo y todavía tengo más. Trabajo por hacer para cambiar viejos hábitos y reconstruir la autoestima. Entonces, no, de repente no enfrentó sus problemas distrayéndose con otra relación.

Sus palabras y acciones nunca coincidieron, un día yo era tan importante y él me estaba dejando entrar muy profundamente, lo siguiente, oh no gran cosa, le contaría mi doloroso pasado a cualquiera. Eso es manipulación, incluso si proviene de un lugar doloroso o no fue intencional, aún es manipuladora y, a través de esa manipulación constante, nunca supe dónde estaba con él, jugó mis inseguridades y eso provocó mi ansiedad. Me vendió una versión de mí mismo en la que era débil, desordenado y emocionalmente inestable. Pero, esa era su historia, la versión que necesitaba para sentirse como el salvador, el buen tipo, para darle algo de control sobre su infeliz vida. Solo se involucrará en una situación que pueda controlar. Es un cobarde y cuando alguien lo desafía, un cobarde simplemente se aleja.

Sé que cuando estás en esto, estas palabras no significan nada, simplemente no te sientes lo suficientemente bien, pero te limitas a ellas y, eventualmente, la mayoría de las veces lo hacen. Todos mis amigos y familiares me dicen que me defendí, a menudo todavía no lo creo y todavía tengo momentos en los que me culpo y, al igual que a ti, aunque he visto todos los indicios de que es un narcisista o sociópata, Tiendo a cuestionar eso y me pregunto si solo me estoy vendiendo una historia para sentirme mejor. Pero, no lo soy y él lo es, se suma demasiado y si supiera confiar más en mí mismo y en mi intuición, nunca lo dudaría y usted tampoco debería.

Las personas empáticas atraen a los narcisistas, no porque sean débiles, exactamente lo opuesto; a menudo, no se dan suficiente crédito por sus éxitos y fortaleza y tienen la voluntad de comprender, apoyar y ser desinteresados ​​con alguien que siempre es egoísta y en necesidad de su próximo impulso de ego.

Es mi lado empático el que más me ha ayudado, los días en que dejo de sentir pena por mí mismo y comienzo a mostrar empatía hacia él cuando me siento más tranquilo. Él tiene que vivir con su auto odio y sus relaciones fracturadas. Él tiene que vivir con el conocimiento de que fue abusivo con alguien que no hizo nada más que amarlo. No importa lo mucho que me lastime en este momento, nunca lo haré tanto como él. Pero, sí, todavía temo el día en que me encuentre con él, verlo con alguien más todavía me romperá el corazón, incluso sabiendo que él la derribará de la forma en que él me rompió.

  1. La devastación no es causada por estar enamorado de alguien. La devastación es causada por no mantener los límites apropiados, apresurarse a la “confianza” y la seriedad en las relaciones; y comprometer sus propias reglas / dejarse convencer de cosas que nunca toleraría
  2. El amor puede no haber sido todo una mentira. Soy un narcisista que experimenta amor y he estado casado con el amor de mi vida durante 15 años. Las cosas a veces se deshacen. Puede que no tenga nada que ver con NPD.
  3. El narcisismo y la psicopatía son condiciones muy diferentes que no tienen mucho en común, que no tienen nada que ver entre sí, y hasta ahora no se sabe que tengan comorbilidad.
  4. Las probabilidades de que tu ex sea un narcisista real son de 30 a 1. +

Para mí, leer y aprender lo más posible sobre el trastorno y, a través de eso, poder relacionar y procesar mis propias experiencias, poner todo en una perspectiva saludable, es una parte de superarlo.

Es un gran evento en mi vida que ha tenido un gran impacto en todo (dos niños es el resultado). He pasado por mucho dolor y con el tiempo, muy lentamente; Encuentro un poco de enfoque y un poco de felicidad en otras cosas y estoy empezando a disfrutar eso.

He luchado duro, casi no sobreviví. Recomiendo bloguear de forma anónima sobre todo, escribir para mí ha ayudado mucho.

Comprender que no hay posibilidad de volver atrás y darme cuenta de que en realidad me ha dolido tanto (y a los niños) que OJO (I) debería ser el que lo trata como nada y no al revés. Mi opinión de ÉL debe ser lo que él piensa de mí … ustedes saben que proyectan, se proyecta como un loco y me hace ser el psicópata.

Avancé con mucha ira en un momento, solo para avanzar, pero he llegado tan lejos que puedo evitar la ira. La ira puede ser una fuerza de fuerza. Solo tiene que encontrar sus propias estrategias: siga los caminos que sabe / observa que son positivos para usted. A veces tuve que fingirlo para hacerlo. Cualquier cosa que trabaje a tu favor, es positiva para ti, hazlo.

Hay dos cosas en juego:

El susto. Mirando hacia atrás, buscas cada bandera roja / pista que te perdiste. Usted sabe que no es tonto, es atractivo y está bien organizado. La incredulidad de que no lo vieras, permitiste comportamientos y te perdiste a ti mismo.

La verguenza. Estás avergonzado con tus amigos y familiares, pero sobre todo cuando miras hacia atrás, sientes vergüenza.

Creo que hablar con un profesional te hará ver que no tienes de qué avergonzarte.

Hay tantas respuestas excelentes aquí, estoy muy agradecido por esta Comunidad.

Dónde estoy ahora. No lo extraño ni lo quiero de vuelta. El abuso fue demasiado serio y literalmente sentí que me estaba muriendo por dentro.

Así que estoy “sobre él” en ese sentido. Lo que siento ahora es un sentimiento de estar perdido en el mundo. Lucho con la realidad que las personas pueden hacer, ser y comportarse de esta manera. Tan inhumano. Como un Alien. A veces pienso que no es posible, no puede ser verdad este trastorno de NPD. Luego vuelvo y veo, y me pongo tan triste de nuevo.

Sé que hay “maldad” en este mundo, o personas que hacen cosas realmente hirientes. Pero es realmente muy difícil para mí entender que algunas personas no sienten empatía por otras, ninguna. Y de nuevo, sé lo que sé hoy.

Es como una inocencia que se aplasta. Solo veo el mundo de manera diferente, más cerrado y con mucho dolor. A veces simplemente estoy enojado, herido y escribo algo aquí para dejarlo salir. Es el único lugar donde lo muestro, mi vida real tengo que manejarlo de otras maneras.

Cuando me fui me aislé por un tiempo. Leo mucho, budismo, cristianismo, filosofía. También recurrí a diferentes sitios web para escuchar sobre las historias de otras personas, compartiendo su dolor. Me ayudó a través de Fui “hacia adentro” en mí mismo, quién soy, quién era, asumí la responsabilidad.

Todavía tengo días malos o me siento confundido, luego escribo algo aquí, recuerdo lo que realmente pasé (olvidas mucho) y solo trato de no agredirme más por aceptar tantas cosas de un abusador. Mirando hacia atrás no me cuidé.

Han pasado solo 5 meses desde la ruptura, así que todavía tengo mucho camino por recorrer. Tal vez como tú y muchos otros aquí. Este es un buen lugar para compartir y preguntar.

Tenía un tema que se me presentó hace unos años, aquí estaba su historia de dolor.

Mintió patológicamente, desde pequeñas cosas como lo que había cenado hasta los principales Whoppers, como si no estuviera trabajando en su trabajo nocturno, en realidad iba todas las noches al casino y apostaba a los esposos que ganaban dinero. Frecuentaba los sitios de sexo para buscar mujeres fáciles. Él jugó cheques con frecuencia en la suma de $ 10,000.00. Nunca fue arrestado, toda la deuda fue enviada a las agencias de cobro. El sujeto luego tomó un trabajo diurno como agente de cobranza, para conocer los entresijos del crédito y las cobranzas, lo que le permitió manipular mejor el sistema.

No trabajó durante un período de 3 años, vivió de su esposa, cambió de trabajo en un abrir y cerrar de ojos, y simplemente evitó pagar la hipoteca. Desafortunadamente, la esposa y los hijos no tenían idea de lo que estaba ocurriendo, los documentos de los alguaciles siempre fueron interceptados. Entonces, un día, apareció la policía y expulsó a la familia de su casa, que habían construido 12 años antes. La esposa no tenía idea y estaba completamente inconsciente y destrozada por lo que había ocurrido.

Incluso después de toda la infidelidad, la mentira y el engaño, esta mujer todavía está casada con el psicópata hasta el día de hoy y dice estar enamorada y se niega a irse. ¿Alguna idea sobre cómo esta relación sigue siendo fuerte?

Solo hay que decir que el (/) signo de ejemplo ser psicópata / narcisista casi siempre significaría psicópata y / o narcisista. Creo que la pregunta es pedir orientación sobre cada uno de los tipos de personalidad, ya que posiblemente esta persona realmente no esté segura de quién es la persona que pensó que realmente amaba y está en un punto en el que estuve una vez y ahora veo claramente todo esto y las banderas rojas. grítame y me detengo, pero alguien que acaba de descubrir se pierde en un mundo en el que se ha quedado solo, sin nadie a quien recurrir, sino a la persona a la que ahora temen, y ese no es un buen lugar para estar. Así que le digo que lea, lea y lea. Investiga, escribe y educate. Obtenga ayuda si es necesario. No lo hice porque la mayoría de las personas aquí, creo que pensé que estaba loco por decir algunas de las cosas que me hicieron, pero si es necesario, vaya. Sé valiente. Sea cauteloso y confíe en su intuición y deténgase en las banderas rojas en todo momento porque el rojo no significa nada más que parar y no para mí. Buena suerte. Envíame un mensaje si necesitas hablar. Entenderé totalmente y no juzgaré.

Primero que nada, tienes que cortar el contacto con la N. Me tomó meses antes de que pudiera hacerme esto. Sabía lo que era y sabía todo lo que me hacía (trampas, abusos, etc.). Pero estaba en negación y no quería saber si el hombre en el que había invertido todo mi amor me había descartado como basura.

Como no podía manejar el rechazo, continué durante meses tomando más y más abusos de él solo para poder seguir siendo parte de su vida porque todavía lo amaba incondicionalmente. Eventualmente te das cuenta y aprendes que el amor no tiene por qué ser tan tóxico.

La única manera verdadera que conozco para superar esto es retirarse de su vida incluso si no está listo para hacerlo. No puedes ayudarlos y tampoco puedes amar a alguien para que te ame. Tuve que mentir y decirle que tenía a alguien más para que el ciclo terminara, al menos por ahora y me bloqueó. Me dolió mucho porque realmente me sentía tan conectado con él, todo era siempre tan apasionado, pero es necesario cortar el contacto. Era la única forma en que podía ver las cosas más claramente.

Cuando te retires de su vida, comenzará tu curación. Puede tomar un par de intentos de ir y venir antes de tomar la decisión final para mantenerse completamente alejado de ellos.

Durante su curación, los recuerdos dolorosos aparecerán junto con los recuerdos encantadores. Tienes que forzar tu lógica para anular tus emociones. Dígase a sí mismo que eventualmente estará bien sin ellos, que será feliz sin ellos, que un día se despertará y ya no estará en su mente. Sólo tienes que seguir intentando.

Tienes que ser paciente y saber que te sentirás herido y destruido por un tiempo, más tiempo del que quieras, pero volverás a ser feliz.

Aprende el amor propio. Reaprender las fronteras y la autoestima. Enorgullecerse de ti mismo. Mantener saludable en mente y cuerpo. Tome descansos y siéntase bien de que ya no tiene que responderle a nadie.