¿Qué está mal conmigo? ¿Qué puedo hacer para vencer esta enfermedad mental y no tener un dolor miserable?

Answer 1

Mucho de lo que se llama enfermedad mental es causado por ESTRÉS . A menos que hagas algo, cuando estés estresado, para convencer a tu cerebro inferior, piensa que estás en problemas y te envía muchas hormonas de lucha o de vuelo para ayudarte a alejarte de ese tigre. Hacen que aumente el estrés y te sientas confundido y asustado de que algo esté realmente mal. Puede ser muy incapacitante, y si el “dolor miserable” es mental, empeorará a menos que comience a mover los músculos . Una vez que haces cualquier ejercicio, piensa que estás escapando del peligro y te dejará en paz. Intentalo.

Ya sabes cuando viene; levántese y muévase, suba escaleras, camine o trote alrededor del estacionamiento, haga flexiones profundas de las rodillas o simplemente levántese y siéntese varias veces. Cuando veas desaparecer el estrés, te sorprenderás. Realmente puede ser así de simple, y tiene sentido, si lo piensas en términos evolutivos.

Si el dolor es por una lesión física, trátela. No te rindas

Answer 2

Oye, Buddy, no te pasa nada, créeme, eres tan normal como todos lo somos. Pero, ¿acaba de mencionar que está sufriendo un dolor miserable al sobrellevar una enfermedad mental? Es solo su propia trama que ha arado para cultivar el cultivo de la depresión que lo hace sentir dolores (gran variedad de trastornos físicos y mentales). Lo único para deshacerse de él es salir de él, y eso solo se puede lograr alterando el patrón de su proceso de pensamiento. El cambio es la ley de la naturaleza, tenlo en cuenta, y tú también puedes cambiar tu estado miserable actual y transformarlo en otra dirección que está llena de vida, amor y paz. No los estoy iluminando sobre algo diferente, es un estándar normal de transmitir el mismo mensaje que todos los asesores deben aconsejar, pero las palabras varían.
Déjame decirte una cosa claramente que eres normal y que, por lo tanto, puedes cambiarlo, ¿por qué? Debido a que usted mismo está sintiendo que está lidiando con enfermedades y dolores mentales, lo que significa y por qué lo siente, ¿sabe por qué?

Porque tu alma y tu mente saben que hay una forma de vida que es relajante y llena de felicidad. Pero no puedes buscar eso dentro de ti, y tampoco estás tratando de esforzarte por ese proceso de pensamiento, para traer tales elementos a la vida. Has dejado esas cosas un poco atrás, lo que solía darte escalofríos y emociones. Comience a hacer cosas que una vez le resultaron placenteras, piense en buenos recuerdos, piense para el propósito de su vida para el que está aquí (no para matarse y tirarse a sí mismo)

Por favor siga el siguiente criterio a seguir:

1. Cualesquiera que sean los bienes existentes en la tierra, piense en ellos y opte por iniciarlos en la práctica. Sé la razón de la felicidad para alguien que necesita eso, como los pobres, los huérfanos, las personas de edad avanzada. Hazlos felices haciendo lo que necesitan para ser, y luego verlos felices te sentirás increíble.

2. Socialízate con los buenos que están dispuestos a mejorar tu positividad hacia una vida feliz.

3. Explore las cosas que le interesa saber si cómo y por qué sucede, se comprometerá con su mente para que ni siquiera piense que está en una enfermedad mental de ningún tipo, y gradualmente podrá escapar. fuera de esa miserabilidad.

4. Lo que hay que hacer es dedicarse a alguna rutina estricta de actividad física, como le plazca, ya sea hacer gimnasia, caminar, trotar, nadar, correr, etc. Empiece a hacerlo. Y cuando llegue a un estado de relajación por el esfuerzo causado por la actividad física, se sentirá rejuvenecedor y muy relajado.

5. Comer alimentos reales y saludables, evitar la comida chatarra y artificial.

6. Sea cual sea tu fe, inclínate hacia eso y practica, haz que sea tu rutina.

Sigue esto, y verás la luz en el otro extremo del túnel.

Answer 3

Si no puede pagar la medicación o la terapia … busque un grupo (s) de Al-Anon cerca de usted y atienda a todos los que sean necesarios para recuperarse del dolor. La asistencia es gratuita y todos han estado allí, y pueden guiarlo y brindarle un ambiente seguro para compartir.