A menudo se dice que una persona que es psicótica ha “perdido el contacto con la realidad”. Entonces mi pregunta es “¿qué es la realidad y quién determina qué es?” … También podríamos decir que una persona con psicosis está en contacto con una realidad DIFERENTE. Puede ser para que su ‘comprensión pasada de la realidad’ y la comprensión de una manera diferente de ver las cosas colisionen: eso es lo que yo diría que es la psicosis. Una confusión temporal o un choque de puntos de vista y creencias, generalmente precedidos por grandes eventos de la vida que cambian la vida de la persona y su comprensión de lo que es verdad, y sus suposiciones sobre lo que realmente importa al revés.
Pasé por tres episodios psicóticos y la experiencia de ser “tratado” en psiquiatría (ser encerrado y drogado contra mi voluntad, entre otras cosas) fue tan terrible que quise evitar tener que pasar por eso nunca más. Esto es lo que me hizo pasar mucho tiempo tratando de averiguar qué es realmente la psicosis y, lo que es más, cómo evitar la psicoterapia. Así que este es un tema en el que pensé durante años, solo tratando de salvarme de una miseria más absoluta.
Lo que para mí es una respuesta útil es que la psicosis es un estado mental causado por un choque entre las creencias y la visión del mundo que la persona tenía antes, y las nuevas creencias y una nueva percepción del mundo (y “realidad”, si tú deseas).
La persona que se vuelve psicótica a menudo tiene una naturaleza sensible, y por lo general ha pasado por experiencias traumáticas durante la infancia (aunque en algunos casos el trauma ocurre más tarde en la vida). “Trauma” en este uso de la palabra puede significar abuso sexual o físico, perder a un familiar cercano, una enfermedad grave durante la infancia, etc.
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El hecho de que la persona haya pasado por un trauma significa que tuvo menos posibilidades de aprender habilidades, en particular habilidades sociales, mientras crecía. Cuando se convierten en adultos, esta falta se convierte en un problema porque les resulta más difícil cumplir con las exigencias de la vida adulta, como mantener una relación de amor, ser padres o mantener un trabajo.
También significa que caminan por ahí con heridas no cicatrizadas que pueden ser arrancadas por eventos desafiantes.
Crecer ante circunstancias difíciles también puede significar que la persona desarrolla creencias sobre sí misma o sobre la vida que son diferentes de las creencias que otros tienen. Todos desarrollamos creencias o convicciones, y pueden estar cerca de la verdad o lejos de ella. Piense en una creencia como “nadie me quiere” o “siempre seré rechazado” o “soy un fracaso”.
Si crees que eres un fracaso, pero experimentas grandes éxitos o conquistas, puedes confundirte y comenzar a preguntarte cómo te has visto siempre. Combinado con factores como la falta de sueño, abuso de sustancias, pérdidas, nuevas percepciones y otras interrupciones de sus rutinas y bienestar físico, todo esto puede llevar a una ruptura que se llama “psicosis”.
Cuando hay turbulencias en la vida de la persona, la forma en que la ven y la experimentan, y las creencias que tienen sobre sí mismos y sobre el mundo, se encuentran bajo presión. El «yo» de la persona puede colapsarse temporalmente, que es la psicosis. La capacidad de pensar y ser racional disminuirá un poco, y su capacidad de sentir y tener conocimientos intuitivos se hace más importante.
No creo que la medicación haga mucho, además de adormecer a la persona para que sea menos sensible a los estímulos. Creo que puede ser que la psicosis se extinga por sí sola en muchos o en la mayoría de los casos, medicamentos o no medicamentos.
Lo que me funcionó para evitar tener nuevos episodios psicóticos fue “ampliar mi mente”, aprender a ser más reflexivos, aceptar y ver las cosas desde una perspectiva más amplia. Entrenarme para estar tranquilo (usando entre otras cosas, yoga y meditación) también en situaciones difíciles y comenzar a verme como una persona completa (en lugar de alguien que es “defectuoso” y “mentalmente enfermo”) fue parte del proceso de curación.