Si si He sufrido con DID por más de 40 años. Ahora estoy en terapia con un experto que trata con personas que sufren de trastorno de personalidad limítrofe y trastornos disociativos, como DID. He estado en terapia cada semana por más de 2 años. Sospecho que estaré en terapia por muchos años más. Tengo mucho conocimiento sobre este trastorno ya que trabajo con un equipo que está estudiando DID con expertos de todo el mundo. Este conocimiento hace que mi recuperación sea mucho más fácil. Estoy empezando a disociarme cada vez menos como ahora, ya que ahora sé cómo usar técnicas de puesta a tierra para mantenerme en el estado actual . Estoy empezando a sentarme en el estado presente con el dolor de algunos de mis traumas. Estoy empezando a reconocer los factores desencadenantes que me pueden disociar y encontrar formas de evitarlos. Todavía faltan años de mi vida, y todavía sufro mucho por esta condición. Mi mente estaba conectada para mostrar comportamientos automáticos que eran autodestructivos. Ahora a través de la terapia, esencialmente estoy recableando mi cerebro.
Si tuvo un trastorno disociativo severo durante mucho tiempo, ¿empezaría a afectar sus conexiones cerebrales, a largo plazo, haciendo difícil pensar con claridad?
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Absolutamente. La dificultad para pensar con claridad (es decir, poder comprender y ser comprendido por otros que tienen una “realidad de consenso”) ocurre casi instantáneamente. El trastorno disociativo en este caso no tiene que ser “grave”, es decir, involucrando a más de media docena de alteraciones.
Cada alter también aparentemente forma una nueva conexión cerebral con sus propias sensaciones / percepciones del frío, el gusto, el miedo, etc. A medida que cada alter se reintegra con un primario, estas sensaciones tienden a disminuir, pero para mí no está claro cómo se reparan las conexiones cerebrales después de dicho proceso.
Por discreción, estoy respondiendo a esta anonimizada.
La disociación es difícil de definir. Pasé diez años largos descubriendo lo que estaba en el centro de mis problemas. Comenzaría proyectos y nunca los terminaría, y me iría de trabajo en trabajo.
El principal problema con la disociación es que la voluntad, o los mensajes subconscientes recibidos, normalmente se juntarán para UN objetivo.
Si tiene disociación, deberá realizar un seguimiento de lo que está pensando y hacia lo que está trabajando. Sin metas escritas estrictas, las alteraciones lo guiarán en círculos, evitando el dolor y recordatorios de traumas. La terapia de arte ayudará mucho, deja que las cosas surjan y sean tan expresivas y sinceras en el momento como lo necesites, porque su represión es la causa de la disociación en primer lugar. A algunas partes de ustedes no se les permitió defenderse, no tenían herramientas para hacerlo cuando llegaron las primeras amenazas. Así que simplemente vas a faaaaaddddeeee mucho. Tu VOLUNTAD DE TERMINAR LO QUE QUIERAS será como el queso suizo.
¿Honestamente? Hago una cadena de papel y paso una o dos horas en mis metas cada noche. Soy un amigo útil y me apoyo en mi red tantas veces como sea necesario, corro hacia mis miedos y los conquisto enfrentándolos.
Buena suerte, mantenga un libro de registro y manténgase lo más centrado posible.
No. He tenido DID toda mi vida (solo se puede formar en la primera infancia y tengo 57 años) y creo que muy bien, gracias. De hecho, yo y muchos otros como yo, somos personas muy inteligentes.
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