Sí, la razón por la que la mayoría de las personas en este mundo no están contentos es porque viven en sus mentes. Se centran en su pasado o intentan adivinar su futuro y terminan por manifestar más cosas que no les gustan. Además de eso, cuando vives en tu mente, creces tu ego. El ego solo puede existir en tu mente porque fue creado por tu mente, así que cuanto más presente estés, más disminuirás tu ego.
Para sentirte verdaderamente feliz, debes aprender a escapar de tu mente. Sin embargo, eso es algo difícil de hacer, porque tu mente hará todo lo que sea necesario para mantenerte enfocado en ello. Su mente, por supuesto, es importante, pero la mayoría de las personas viven en ella en la medida en que pierden el equilibrio y, por lo tanto, se sienten vacías por dentro. Ese vacío (o soledad, en otras palabras) es causado por el olvido de tu lado espiritual.
Cuando tratas de escapar de tu mente, tratará de convencerte de que es mejor seguir insistiendo en ello. Después de todo, hay tantas tareas que aún debe cumplir y Dios no permita que se olvide de una de ellas. O está realmente molesto por algo y siente esta necesidad de seguir entreteniendo los pensamientos de traición e injusticia. Sepa que esto es solo un hábito de su mente que lo mantiene infeliz, no es una necesidad real seguir insistiendo en los pensamientos de negatividad.
Cuando entienda que no tiene que concentrarse en su mente, entonces le resultará más fácil escapar de ella. Para escapar de tu mente, debes prestar atención a lo que está sucediendo ahora. Básicamente, debes estar completamente presente y observar lo que te rodea en lugar de centrarte en tus pensamientos.
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Cuando estás completamente presente, comprendes que en este mismo momento, nada malo está sucediendo en tu vida. Simplemente disfrutas de lo que está delante de tus ojos. Presta atención a las cosas que solía dar por sentado, como el intenso color verde de las plantas o las hermosas nubes blancas en un cielo azul brillante. La atención a las cosas naturales te hace sentir feliz y aprecias la belleza de la naturaleza. Esta atención te hace sentir agradecido de estar vivo y de poder ver esta creación perfecta.
Soy bastante sensible a las energías de otras personas, así como a mi propia energía, por lo que puedo sentir las fluctuaciones de mi vibración. Cuando estoy completamente presente, mi vibración es muy alta. Incluso se podría decir que me siento más ligero y nada me molesta. Tan pronto como pienso demasiado, puedo sentir que la confusión en mi mente se está asentando y que mi vibración disminuye. Es sorprendente la rapidez con la que la energía puede cambiar dependiendo de en qué te enfocas.
No importa quién sea usted o en qué circunstancias se encuentre, siempre hay algo que puede apreciar y por lo que se siente agradecido. La actitud de gratitud es lo que te hace capaz de manifestar mejores cosas en tu vida. Así que cuando te sientas deprimido, trata de escapar de tu mente lo más rápido que puedas.
Tu mente es lo único que te mantiene deprimido, aunque puede que no lo parezca en ese momento. Puedes pensar que esta persona o esa circunstancia es lo que te mantiene enojado, pero ese nunca es el caso. Es tu reacción a lo que sucede lo que te mantiene deprimido.
Intenta escapar de tu mente. Toda la sabiduría viene del momento presente y no de tu mente. Si desea cambiar sus circunstancias o resolver algún problema, la mejor manera de hacerlo es permanecer presente y actuar de acuerdo con su intuición, a la que solo puede acceder cuando usted está presente.