Cómo encontrar sesgo en tus propios pensamientos / opiniones / creencias. ¿Cómo puedes analizar tus pensamientos de una manera constructiva?

Answer 1

Pregunta: ¿Cómo puedes encontrar sesgo en tus propios pensamientos / opiniones / creencias?> ¿Cómo puedes analizar tus pensamientos de una manera constructiva?>

Hola, Muhammed y gracias por tu A2A!

~ Tenemos que ser honestos con nosotros mismos, incluso cuando es difícil. Así es como aprendemos, crecemos y nos mejoramos a nosotros mismos, al comprender nuestras fortalezas y nuestras debilidades. Es capaz de tomar “crítica constructiva” y también “auto-análisis constructivo”, (como mencionó) no siempre es fácil, ya sea que provenga de otra persona o de nosotros mismos, y así es como construimos sobre “nuestro propio carácter ”, y el carácter es importante, como usted probablemente ya sabe.

~ Muhammed, soy (somos) humanos, y si miro y tratamos de entender, ¡estamos (estamos) mejorando! Encontraré “sesgo” en mis propios “pensamientos \ opiniones \ creencias”, si soy honesto acerca de este gran mundo y la gente en él, ¿verdad? Siempre espacio para una mente abierta y una reevaluación, en mi opinión.

Me “analizaré” a mí mismo, porque quiero entenderme mejor y eso significa , de manera incorrecta, mejorar y mejorar a mí mismo, así como de la manera correcta, ¡para que sigan sucediendo y para que sean (yo) más fuertes! Creo que para hacer lo contrario, me quedo quieto, no voy a ningún lado y no me mejoro a mí mismo, ni crezco, en la forma en que veo, entiendo y excepto a los demás, por lo que me quedo estancado y eso no es vivir plenamente, en mi opinión.

~ Ahora por ser constructivo ~

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•constructivo

Botón de traducir

[kuh n-struhk-tiv]

adjetivo

1.

construyendo o tendiendo a construir; ayudando a * mejorar; promover un mayor desarrollo o avance * (opuesto a destructivo):

2.

de, * relacionados con, o de la naturaleza de la construcción; estructural.

~ Muhammed, ser constructivo para mí significa, voy a hacer esto sin “romperme” y “derribarme”. He sido duro conmigo mismo en la vida a veces, porque cuando lastimo a alguien o hago algo mal, (especialmente si tengo una mentalidad estrecha) causando dolor a alguien, me siento mal y me duele.

~ Quiero corregir un error o saber mejor la próxima vez! A veces todavía soy duro conmigo mismo, pero estoy trabajando en ello porque es una buena cosa que uno mismo se analice, que sea un “sesgo” de mí mismo, si soy “constructivo”, por lo tanto, ¡me estoy mejorando! Esta es una manera buena y productiva de vivir y aprender, porque entonces “crecemos”, y solo así podemos superar y enseñar realmente a otros.

Se trata de “darnos a nosotros mismos ya los demás de manera productiva”, siendo honestos acerca de quiénes somos y tomándonos la barbilla de vez en cuando. Viviremos … nos chuparemos las heridas, quizás nos enfademos un poco o quizás hagamos un mohín por un minuto, sea lo que sea que hagamos como individuos, pero “viviremos y recordaremos”.

~ Creciendo, creciendo y creciendo …

Gracias, Muhammed, esta fue una muy buena pregunta y una revisión de la realidad que todos podemos permitirnos tomar de vez en cuando. 😉

Answer 2

No sé si puedo superar la excelente y clara respuesta de Toby, o agregar algo útil, pero creo que al menos debería darle algunos puntos de vista adicionales.

Mi enfoque siempre comienza desde el principio. Es como derribar una casa prefabricada, incluida la base, para construir una casa fuerte y hermosa que conozca y que se respete por el simple hecho de que es como debe ser.

Mira, nacemos con instintos genéticamente heredados, con algunas respuestas a los sonidos y las emociones, ya que nuestro sistema nervioso ya recibió disparadores en el útero. Pero cuando nos desarrollamos desde el primer día, nuestras respuestas instintivas y emocionales se forman principalmente a partir de la interacción con nuestras patentes y familiares directos. En los primeros cuatro años, desarrollamos la capa de caracteres básicos que se basa en el comportamiento instintivo genético heredado y el comportamiento instintivo desarrollado / aprendido. Esto hará que nuestro sistema nervioso haga que la adaptabilidad funcione de una manera específica. Los sesgos son respuestas a la información basada en una de las tres capas: es algo que te gusta o no te gusta basado en la contemplación cognitiva, o que te gusta o no te gusta según las preferencias emocionales, o que te gusta o no te gusta según la respuesta instintiva. El último es el más duro. Este es el que hace que nos sintamos seriamente “doloridos” cuando no estamos de acuerdo en algo. Es en este caso las neuronas que tienen una alta resistencia a ciertas corrientes emocionales causadas por la información / estímulos. Ser consciente de cualquier sesgo, que no se base en la contemplación lógica cognitiva y en el razonamiento fáctico y la evaluación honesta y coherente. Tendemos a llamar sesgos negativos, pero de hecho, todo lo que pensamos está sesgado. Es una aproximación a la información que tenemos, para decidir una preferencia por la nueva información que recibimos.

¿Cómo detectar un sesgo (negativo o positivo)? En primer lugar, haciendo la pregunta ‘¿cómo?’ te está haciendo cuestionar, que es el comienzo de cualquier cambio en ti mismo.

En segundo lugar, asegúrese de comenzar, desde el momento en que desea ser consciente y ajustar los sesgos, para cuestionar literalmente todo lo que piensa sobre algo, y (esto es muy importante) todo lo que responde automáticamente (instintivo y emocionalmente) sin siquiera pensar eso. Solo puedes hacer esto en retrospectiva, pero eso no lo hace menos importante (sabrás cuando tengas hijos). Luego, cuando haya encontrado un sesgo que pueda determinar en cierta dirección, primero y más importante encontrará su propio razonamiento para ello. Esas son, en su mayoría, las causas más fuertes de apoyo emocional para el sesgo. Luego encuentra la causalidad para ello y la razón de vuelta. Por ejemplo, tomaré el ejemplo de Toby de emociones homofóbicas / respuestas cognitivas:

Hablas con alguien sobre una persona gay. (Lea con mucho cuidado, el gay es el aditivo aquí. La persona es el enumerador principal) (la siguiente es una línea de tiempo asumida). Su sentimiento es que esta persona gay está equivocada, porque ser gay está mal, porque le da escalofríos pensar cómo La persona gay amaría a otra persona del mismo género. Es muy importante que nuestra mente sea propensa a proyectar. Por lo tanto, para visualizar algo, tomará su propia identidad y lo hará parte de la situación imaginada. Pero, no eres gay, y la idea de ello (y sus efectos asociativos) son inaceptables para ti emocionalmente y también de manera instintiva. La gran pregunta es, ¿es un sesgo que debe abordarse? Sí. ¿Por qué? Porque si fueras gay, no te gustaría juzgarlo negativamente. Es decir. Si alguien fuera a juzgarte por algo que solo es tuyo para juzgar e incluso algo que es parte de tu naturaleza, te sorprendería el hecho de que alguien más se atrevería a decidir que eres una persona equivocada debido a tus propios sentimientos. y pensamientos. Esto es en realidad ser introspectivo. Revertir el papel. Esta es la forma más sencilla de abordar los problemas moderados de sesgos. Podría haber sido sobre personas pobres, mujeres (mujeres ), personas machistas, personas chinas o europeas. Pero en todas las situaciones es probable que haya sesgos sobre el aditivo. Es algo que una persona no puede cambiar fácilmente y algo que, en otras situaciones, podría haber sido usted.

“No hagas a los demás lo que no quieres que te hagan a ti” es la pauta general aquí.

Mi propio añadido:

Cuando está lógicamente inclinado, la honestidad enmarca la vista de la razón.

En otras situaciones, la cosa no se trata de la evaluación emocional, sino de información / conceptos reales. Los prejuicios sobre ellos, sin embargo, siempre se expresan en la emoción.

Le sugiero que lea mi teoría sobre esto en:

Modelo de árbol de decisión

Vea si puede encontrar sesgos en él y hágamelo saber 😉

Answer 3

Compare sus acciones con las realidades simples que todos conocemos, y que a menudo ignoramos.

Ya eres único, como lo es todo otro ser.

Ya eres un aspecto de todo, como lo es todo otro ser.

Tu camino, no importa lo similar que pueda parecer en la superficie, nunca será exactamente lo que será de otra persona, es, ha sido.

Más allá de eso, puede brillar con brillantez en su entorno elegido. Casi nadie usa las relaciones esenciales de la vida, simultáneamente.

No es tan difícil como parece, si estás dispuesto a aprender lo que todos ya saben en pedazos y piezas.

Puedes aprenderlo, y usarlo, en una forma compacta para que pueda infundir tu vida con sabiduría y conciencia.

Cualquiera puede ser mucho más efectivo y hacer un mejor uso de las capacidades inherentes.

¿Cómo?

Basarse en lo que es verdad para cualquier persona, en cualquier lugar, en cualquier momento, bajo cualquier circunstancia.

Entonces puedes construir tu conjunto personal de respuestas y ser consistente con la realidad.

Habrá menos colisiones.

Hay suficientes personas para suministrar ejercicios, hacer listas y conceptos.

La mayor interferencia en la forma en que las personas usan sus habilidades está controlada por los recuerdos emocionales.

La base de la realidad es un conjunto de realidades sencillas de explicar, pero difíciles de aceptar. Son simples porque esa es la naturaleza de los fundamentos.

Son difíciles de aceptar porque evitan, y desafían, tantas suposiciones a las que estamos acostumbrados.

Esta es una descripción de arranque

Estas son declaraciones simples del aspecto de la vida que todos conocen, y que a menudo se ignoran, o se toman parcialmente. Ignorar cualquier aspecto básico de la vida crea problemas. A la naturaleza no le gusta ser ignorada, y muerde.

-La vida es mejor cuando prestas atención. No te pierdas en una niebla de distracciones.

-Usted es único, y también lo es todo otro ser.

-Usted es un aspecto de todo, y también lo es todo otro ser.

-Algunos saben bastante. Algunos saben muy poco y otros están enamorados de los fragmentos que conocen.

-Las causas producen efectos, para todos nosotros. A veces los efectos no son evidentes.

-Las vidas cambian, sin embargo, la vida continúa.

Aquellos que tienen en mente estas realidades simples, al mismo tiempo, tendrán menos accidentes y podrán desarrollar mejores vidas.

Estas verdades consistentemente reales son intuitivamente obvias, pero a menudo olvidamos una o más cuando reaccionamos. Nuestro pasado emocional y las tendencias heredadas de nuestros antepasados ​​se interponen en el pensamiento práctico actual y racional.

Podemos proteger nuestro buen sentido cuando hacemos esfuerzos para infundir estos fundamentos en nuestras vidas. La infusión es más fácil cuando la realidad básica se empaqueta convenientemente en cinco palabras.

Si quieres más, por favor ve a

¿Quién te controla?

No hay nada que comprar.

Answer 4

La pregunta original es:

¿Cómo puedes encontrar sesgo en tus propios pensamientos / opiniones / creencias? ¿Cómo puedes analizar tus pensamientos de una manera constructiva?

Responder :

Con respecto a su pensamiento, opinión o creencia, simplemente pregúntese: si alguien más me dijera eso, ¿pensaría que él o ella son parciales? Si su pensamiento está sesgado, el sesgo se hará evidente para usted.

Siempre podemos analizar y ver fácilmente “la mota en el ojo del otro” que no podemos ver por nosotros mismos.

Answer 5

¿Cómo puedes encontrar sesgo en tus propios pensamientos / opiniones / creencias? ¿Cómo puedes analizar tus pensamientos de una manera constructiva?

Escucho a personas con las que no estoy de acuerdo o las busco en foros públicos, como Quora.

También busco pruebas que refuten mis ideas preconcebidas, si me equivoco en algo, quiero saberlo.

La evidencia es clave, así como la disposición a cambiar frente a las cosas que socavan tus creencias, es por eso que ya no sigo una religión, por eso ya no estoy de acuerdo con las opiniones homofóbicas y por eso ya no estoy de acuerdo con el castigo corporal.

Cambio cuando se presenta mejor información.

Answer 6

Sepa cuáles son sus principales creencias, convicciones y valores, * y * su jerarquía. Si valoras la ley y el orden, y la familia y sabes que es tu padre el que robó un banco, ¿lo entregas?