Cómo dejar de perder mi tiempo mientras trabajo en la computadora.

Ya sea que esté trabajando en la oficina o trabajando desde su hogar, siempre habrá distracciones que le quitarán horas productivas. Ya sea por las constantes notificaciones por correo electrónico o la risa repentina en el siguiente cubículo, debe crear hábitos y disciplina para obligarse a ser más productivo donde sea que esté.

1. No revise su bandeja de entrada de vez en cuando. Muchos empleados son esclavos en su bandeja de entrada. Es como si el objetivo más importante en su vida profesional es la bandeja de entrada cero. Es posible que su jefe le haya dicho que esté al tanto de todo, pero revisar sus correos electrónicos cada minuto o también reduce la productividad. Administre sus correos electrónicos revisando su bandeja de entrada 2-3 veces al día, una vez en la mañana, una antes del mediodía y la última antes de ir a casa. Administre las expectativas de sus clientes diciéndoles que responderá en las próximas 24 horas.
2. No más redes sociales y vida de juego. Cuando Facebook superó a Friendster (¿aún lo recuerdas?) Caí presa del encanto de Facebook y sus juegos en línea como FarmVille, Monster Backyard y Candy Crush. Yo era como un drogadicto en busca de la próxima alta en los juegos de Facebook. Afortunadamente, me di cuenta del costo que está teniendo mi productividad y desde ese día, nunca abrí Facebook ni ninguna otra plataforma de redes sociales durante las horas de trabajo. Por supuesto, ahora que estoy en el marketing digital, visitar las plataformas de redes sociales es una tarea regular, pero al menos ya le di una patada al mono.
3. Pase sus primeros 10-15 minutos planificando su día y haciendo una lista de verificación de las cosas que hay que hacer hoy. Independientemente de si utiliza una aplicación o el papel de bolígrafo y almohadilla, mantener una lista de tareas le ayudará a concentrarse en las tareas. Concéntrese en una tarea a la vez y táchela de su lista al realizarla. Esto realmente te hará sentir bien al aumentar tu productividad y bienestar.
4. Evitar la multitarea. Sí, el es correcto, no realizar múltiples tareas. Puede parecer que la multitarea significa ser productivo, pero en realidad es lo contrario. La multitarea solo te hace sentir bien sin lograr nada. Reduce la productividad hasta en un 40%, causa estrés y reduce su coeficiente intelectual en 15 puntos.
5. Automatizar procesos. Para hacer más necesitas hacer menos. Dicho esto, automatice los procesos que pueden automatizarse para ahorrarle tiempo y energía a la vez que produce más resultados. Existen herramientas en línea como Zapier e IFTTT para que pueda integrar y automatizar hasta 500 aplicaciones SaaS.

Pase el tiempo que esté en la computadora haciendo cosas que le ayuden a organizar su vida como usted lo desea.

No es fácil, porque nuestros cerebros están siempre conectados para una gratificación sensual y casi siempre también están conectados para evitar / evitar o incluso patrones destructivos, cortesía de nuestras experiencias infantiles. Pero tiene una mente que también está dotada con capacidad para planificar, evaluar y reflexionar, lo que significa que puede diseñar una hoja de ruta para el cambio. Es un asunto de neuroplasticidad: cambia tu hábito a menudo y reformarás el cambio como un nuevo hábito.

Necesitas nuevos rituales. Echa un vistazo a la técnica Pomodoro es muy útil para lograr resultados mediante la planificación.

Miguel

Mantente fuera de Quora 🙂
Y otros sitios web donde perdiste el control de tu tiempo.

Recientemente leí que para ser más productivo debes escuchar la banda sonora de los videojuegos, porque están diseñados para mantenerte concentrado. Deberías intentar eso

Te recomiendo que uses alguna aplicación de administración de tareas para organizar tus tareas. Uso Itemz porque es una aplicación web y cuando lo veo en mi navegador me siento un poco culpable de ver videos divertidos de gatos y vuelvo a mi trabajo 🙂

¡La mejor de las suertes!

Yo segundo la votación para StayFocusd. Es una aplicación brillante que me ayudó a eliminar una gran parte de mi tiempo de Facebook de mi vida.

Otra opción que puede considerar, si puede, es un escritorio fijo (puede hackear una solución juntos usando algunas piezas IKEA baratas, sin necesidad de obtener escritorios caros y lujosos). Encuentro que trabajar mientras estoy de pie me ayuda a concentrarme más en el trabajo a realizar.

Si se encuentra postergando, dedique unos minutos e intente diagnosticar POR QUÉ está postergando. ¿Estás evitando algún proyecto desagradable? ¿No estás seguro de cómo proceder? Desestime su dilación al cuestionarlo.

¿Realmente quieres hacer esto? Hay complementos que puedes agregar a Chrome (y Firefox y estoy seguro de que también otros navegadores) que limitan el tiempo que pasas en Facebook y otros sitios según lo que has configurado.

Lo intenté, pero realmente no pude. Lo encontré más molesto y limitante. Eliminé los complementos en menos de una semana. De todos modos, algunos ejemplos:

LeechBlock

StayFocusd

Niñera para Google Chrome (TM)

Sitio del bloque

Utilice StayFocusd. Restringe la cantidad de tiempo que puede gastar en sitios web que pierden tiempo en un día. Una vez que se agote el tiempo asignado, ese sitio estará restringido por el resto del día. Es super fácil de usar, e incluso puedes bloquear contenido específico en la página, como videos, juegos o imágenes.

Solía ​​tener este problema hace muchos años, hasta que comencé a trabajar con listas de tareas pendientes. Entonces … antes de comenzar a trabajar, haga una lista de tareas y objetivos que debe completar en esa sesión. Luego, cuando comience a trabajar, concéntrese en cada tarea / objetivo, una a la vez. NO realice tareas múltiples y tache cada tarea de una en una, y antes de que se dé cuenta, habrá terminado con la lista de cosas que realmente necesita hacer, luego puede “desperdiciar” el resto del tiempo (si corresponde) ).

¡Espero que esto funcione! ¡Buena suerte!

Usar temporizadores

Utilice la opción “escribir en modo de pantalla completa”

Comprométase con un período específico de tiempo en el que estará concentrado, incluso si es un período corto de tiempo.

Separe su trabajo de sus distracciones, por ejemplo, puede navegar mientras está en su teléfono, pero decide que va a trabajar en su computadora, no navegar.

Los mejores deseos.