Cómo dejar de cometer errores sin sentido / tontos en la vida

Answer 1

Construye tu confianza

• Mejora tu postura al sentarte. Haga contacto visual con las personas con las que habla. Dar un firme apretón de manos. Tire de sus hombros hacia atrás al caminar. Sé orgulloso de quién eres. Tendrá un efecto en cómo te ves a ti mismo y cómo te ve.
• No sigas enfocándote en los aspectos negativos de la vida. El entusiasmo positivo es clave.
• No aceptes tu error como un testamento de quién eres. Hizo un error tonto? Multa. Comprenda por qué tomó la decisión, qué haría de manera diferente si pudiera retroceder en el tiempo y úselo como una lección de aprendizaje. Ahora, suéltalo. No dejes que se prolongue. Te drenará emocionalmente.

Crear mejores hábitos

• Los buenos hábitos conducen a mejores habilidades para tomar decisiones.
• (Citando a Charles Duhigg) Estructura de un hábito: 1. Referencia, 2. Rutina, 3. Recompensa. Ejemplo:
• Cue: tener sed durante el ejercicio.
• Rutina: agua potable.
• Recompensa: mi sed se ha ido, estoy hidratada y satisfecha.
• Al cambiar sus hábitos de toma de decisiones, podrá tomar decisiones más rápidas y mejores. Tomará tiempo, pero puede eliminar su antigua forma de pensar (es decir, tomar decisiones estúpidas del momento).
• Recomiendo encarecidamente leer ” El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios ” por Charles Duhigg.

Answer 2

Hay cuatro maneras en las que puedo pensar en lidiar con el problema de cometer errores tontos.

1. Ríete de ellos . Diviértete con tus errores. Haz un juego de todas las formas en que puedes cometer un error. Cuanto más te ríes con ellos, más cómodo te sentirás con la situación y menos errores accidentales cometerás.
2. Repítalos ¿Sabes cuál es la mejor manera de hacer algo? Experimentar. Intente tantas formas de hacer algo como pueda, luego repita las que tengan los mejores resultados. Si sigue con el primero que funcionó, es posible que se haya dado inadvertidamente el método más difícil y menos confiable como su camino. Encuentra la mejor manera para ti.
3. Aprende a prestar atención a los detalles . Hacer todo con atención plena. Permanezca en el momento y realice cada paso deliberadamente y con precisión. Cuida el resultado de cada paso, no solo el resultado general. La meditación puede ayudar con esta forma particular de tratar.
4. Despacio Ve a tu propio ritmo. Puede pensar que la aceleración lo hace más rápido o que, si lo hace más rápido, demostrará que ha aprendido a hacer algo. No tan. En lugar de eso, puede obligarse a ir a una velocidad que no puede controlar, lo que hace que, inevitablemente, cometa un error. Puedes estar preparándote para fallar. En su lugar, haz todo a la misma velocidad, uno con el que te sientas cómodo.

Si bien no es un comentario sobre su rutina ‘Oops, lo hice otra vez’, agregaría, asegúrese de lo que desea cambiar y por qué lo desea. Saber por qué está haciendo un cambio y que el cambio es necesario puede realmente ayudar a su motivación.

Como siempre, haz todo con amor y amabilidad , sobre todo para ti mismo.

Answer 3

Los errores / fallos son buenos. Te enseñan lo que no debes hacer la próxima vez. Construye tu curva de aprendizaje.

No tengas miedo a fallar.