¿El trastorno de estrés postraumático desaparece alguna vez y, de ser así, cuánto dura un proceso?

Answer 1

Sí, lo más seguro es que te puedas recuperar del TEPT y del trauma emocional. La rapidez de su recuperación depende de la eficacia de la forma de psicoterapia que busca. Necesita más que una simple “terapia de conversación”. Hablar sobre sus sentimientos puede ser beneficioso, pero rara vez es suficiente por sí solo. Tienes que trabajar directamente con tus emociones y recuerdos traumáticos utilizando técnicas como la terapia de atención plena y la TCC. Si haces esto, la recuperación puede ser bastante rápida.

Psicoterapeuta de Mindfulness en línea para detener el PTSD y el trauma usando Skype

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Terapeuta en línea para el trastorno de estrés postraumático

Muchas personas prefieren la privacidad de la terapia en línea para trabajar con problemas emocionales difíciles. Brindo terapia en línea a través de Skype para el tratamiento de la ansiedad, la depresión, las adicciones y para la curación del trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Me especializo en la terapia de atención plena, que es particularmente buena para la ansiedad y el trauma porque el enfoque central es aprender cómo volver a experimentar su trauma sin volver a traumatizarse. Existe un enfoque central en la investigación de la estructura de la imagen interna del evento (lesión, violación, desastre natural, enfermedad, pérdida sustancial, muerte de un ser querido, evento significativo que cambia la vida, etc.) y las emociones asociadas en sí mismas. que también existen como imágenes en la mente. Las imágenes son la forma en que la mente asocia la energía emocional con un recuerdo, pensamiento o creencia. Cambia las imágenes y tú cambias la emoción …

¡Bienvenido! Mi nombre es Peter Strong, y soy un terapeuta profesional en línea. Me especializo en la terapia de atención plena para el tratamiento de la ansiedad y para el tratamiento de la depresión y las adicciones, y también para trabajar con el trastorno por estrés postraumático.

La Terapia de atención plena es una forma más avanzada de terapia cognitiva conductual, o TCC, que lo ayuda a trabajar con la estructura subyacente de su trauma, el trauma emocional que está creando sus síntomas. Cualquiera que sea la fuente de ese trauma, tiene una estructura subyacente, y esa estructura es en forma de imágenes. Literalmente creamos una imagen interna del evento traumático y también de las emociones asociadas que se activaron por ese evento traumático.

Entonces, sea cual sea la fuente, ya sea un desastre, o si es el resultado de una actividad militar o el trauma experimentado por el personal médico, bombero o presenciando un desastre … Hay muchas causas de trauma, algunas de las cuales son bien conocidas. y otros son menos conocidos. Pero, la característica de todo trauma es que representa una experiencia que fue abrumadora y que la mente no pudo procesar, no pudo resolverla e integrarla en la memoria general. Entonces, queda, esencialmente, atascado. Permanece atascado en forma de una imagen interna o conjunto de imágenes que son resistentes al cambio. Esas imágenes persisten, y una parte muy importante de Mindfulness Therapy para el trastorno de estrés postraumático es ver estas imágenes, que se vuelven más claras cuando comenzamos a explorarlas con atención plena, con esta calidad de conciencia consciente donde nos convertimos en observadores, observando esta estructura interna del la emoción misma.

Este proceso es muy efectivo, de hecho, y muchas personas verán cambios sustanciales después de relativamente pocas sesiones. La razón por la que es tan eficaz es simplemente porque estamos explorando la causa subyacente, esas imágenes, en lugar de simplemente tratar los síntomas con medicamentos o con la terapia de conversación convencional.

Si está interesado en trabajar con un terapeuta en línea para el trastorno de estrés postraumático y quiere programar una sesión conmigo a través de Skype, vaya a mi sitio web y envíeme un correo electrónico, y luego podremos analizar si la Terapia de atención plena es un buen método para que usted elija. , y si se siente cómodo con este enfoque, podemos programar una sesión de terapia de Skype. Entonces, por favor, si desea hablar con un terapeuta en línea sobre su trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) y obtener la ayuda de un terapeuta en línea para su trastorno postraumático, CONTÁCTEME MISMO y luego podemos hablar sobre esto.

Aprenda cómo aplicar la atención plena para liberarse de la identificación reactiva con pensamientos, reacciones emocionales y recuerdos.

¡Bienvenido! Mi nombre es Peter Strong, soy un terapeuta profesional de atención plena y ofrezco terapia de atención plena en línea. Si está interesado en la atención para el trauma y el trastorno de estrés postraumático, vaya a mi sitio web y obtenga más información sobre la terapia de atención plena para la recuperación del trauma y el trastorno de estrés postraumático (PTSD), y envíeme un correo electrónico para obtener más información y hacer cualquier pregunta que pueda tener. y también para programar la sesión de terapia de Skype conmigo para el trastorno de estrés postraumático o la recuperación del trauma.

Entonces, durante estas sesiones de terapia en línea, le estaré enseñando cómo aplicar la meditación de atención plena y de atención plena para ayudarlo a recuperarse de un trauma emocional o trastorno de estrés postraumático. Hay dos principios básicos que desarrollamos durante estas sesiones de terapia de atención plena en línea para el TEPT. La primera es la habilidad increíblemente necesaria de liberarse del hábito de la identificación reactiva con sus pensamientos y con sus propias reacciones emocionales. Este es, con mucho, el mayor problema que crea sufrimiento emocional. Entonces, cuando surgen pensamientos o reacciones emocionales, nuestra tendencia es identificarse completamente con ellos. Y así nos cautivamos con nuestros pensamientos y nuestros recuerdos. Nos convertimos en prisioneros de todos los pensamientos y nuestros recuerdos y nos controlamos básicamente cuando nos identificamos con ellos. Por lo tanto, el entrenamiento de la atención plena consiste en aprender a cambiar la relación con sus pensamientos y recuerdos traumáticos y reacciones emocionales para que no se identifique con ellos, para que pueda ver estos objetos mentales como el Observador, el Verdadero Ser que puede ver el Contenidos de la mente sin llegar a ser prisioneros del contenido de la mente.

Entonces, ese es el primer entrenamiento de atención consciente más importante que hay que aprender a desarrollar lo que llamamos “independencia” de nuestra mente, de los pensamientos, de los recuerdos, de las emociones que surgen en la mente.

La segunda parte de la recuperación del trauma implicará trabajar con las imágenes del trauma en sí. Trabajar con las imágenes, cambiar las imágenes, para que no cause el trauma emocional, la reacción emocional. Es muy fácil hacer esto cuando comenzamos a desarrollar una relación consciente y consciente con nuestro trauma. Si continuamos reaccionando a él, no podemos ver lo que hay y si no vemos la naturaleza de esa imagen, entonces podemos cambiarla. Nos convertimos en prisioneros de ella. Pero, una vez que comiences a descubrir las imágenes y veas cómo funcionan, puedes cambiar la estructura de esas imágenes. Una técnica simple es hacer las imágenes más pequeñas, porque las imágenes de un trauma generalmente son muy grandes y tienen que ser grandes para crear el trauma emocional. Si puede hacer que la imagen sea más pequeña, reducirá la capacidad de esa memoria para producir un trauma emocional. Hay muchas otras cosas que podemos hacer también con atención plena, pero estas son dos áreas: trabajamos para cambiar su relación con su trauma y también para cambiar la imagen en sí misma que es responsable de producir las reacciones emocionales asociadas con el trauma.

Si desea obtener más información sobre la atención plena para el trauma y la recuperación del trastorno de estrés postraumático (PTSD), vaya a mi sitio web y envíeme un correo electrónico para programar una sesión de terapia de Skype.

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Answer 2

¿El trastorno de estrés postraumático desaparece alguna vez y, si es así, cuánto tiempo dura un proceso?

Yo trato el CPTSD, y me he recuperado del CPTSD. Nunca volverá a ser lo que era antes, porque lo cambia, pero puede trabajar en el desarrollo de su Crecimiento postraumático (PTG). La auto actualización toma una vida útil, pero cambiar el PTSD a PTG no lo hace. No hay manera de determinar cuánto tiempo lleva. Depende de la gravedad del trauma, su sistema de apoyo y su determinación.

Por mi parte, decidí hace mucho tiempo, que las personas que me lastimaban no iban a ser parte de mí. Y mientras me dolía, todavía lo hacían de alguna manera. A los 16 años me retiraron de una sesión de ingreso de terapia, ya que fue determinado por el terapeuta que nunca sanaría, debido a mi capacidad para disociarme y también a la determinación de que la gravedad de mi abuso fue uno de los peores casos. A los 18 años, estaba siendo estudiado de forma atípica, ya que me estaba recuperando del trastorno de estrés postraumático. A los 33 años, estaba en el percentil 99 para la felicidad.

A continuación, hay algo que escribí sobre la “trama” de mi recuperación del TEPT. También he incluido algunas respuestas anteriores sobre la mejor manera de recuperar y las tendencias emergentes en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático que funcionan.

¿Cuál es esta trama de mi vida?

Tal vez sea una ecuación matemática.

Recolectaré todos los costos profundamente dolorosos que he pagado:

La pérdida de lo que pensé era una madre. La pérdida de un padre. La pérdida de la esperanza de mi infancia de tener padres que me quieran o cuiden de mí. La pérdida del amigo que me mintió. La pérdida del amigo que me utilizó. La pérdida del amigo que me traicionó. La pérdida de toda mi familia de origen. El momento en que finalmente salí de donde fui violado, porque ninguna otra persona iba a violarme.

Y réstalos de todos los momentos profundamente significativos que he tenido:

Reuniendo mi yo destrozado en mis propios brazos, y los brazos del que me ama ~ Un esposo amoroso; Un hermoso hijo; Un amable hijastro; Un mejor amigo; Mi perro; Mi terapeuta Mis suegros. Para pasar un momento en la cocina con mi mejor amigo y esposo y escucharlos compartir la alegría de poder relajarse conmigo. Yo mismo, y un mejor yo del que hubiera sido, y un profundo deseo de disminuir el sufrimiento de todos los seres.

Y dejar de lado todo el resto.

Y el resultado sería flujo, alegría, amor, orgullo propio, aprecio, presencia, paz, significado profundo y resiliencia.

~ Natalie

La respuesta de Natalie Engelbrecht a ¿Cuáles son las mejores maneras de recuperarse del PTSD complejo?

La respuesta de Natalie Engelbrecht a ¿Cuál es su opinión sobre las tendencias actuales en la investigación del trauma, especialmente los tratamientos emergentes para el trastorno de estrés postraumático?

Answer 3

En mi experiencia, el trastorno de estrés postraumático es una etiqueta para ciertas reacciones y puntos de vista que sostienes como resultado de tu trauma. Por ejemplo, durante muchos años me aterrorizaron absolutamente los hombres, especialmente los hombres en posiciones de autoridad. También tuve frecuentes flashbacks incontrolables que reproducían los olores, los sonidos y las sensaciones físicas del trauma que experimenté.

Como dijo Catherine Glenday, es posible que un trauma futuro reactive los síntomas de su trauma anterior, ya sea que haya superado o no su mayoría.

En mi caso, la terapia EMDR me ayudó a enfrentar la mayoría de mis problemas y a adaptarme a vivir en el mundo, por lo que ya no le tengo miedo a los hombres y ya no tengo flashbacks. Sin embargo, hasta el día de hoy, me muerdo compulsivamente las uñas y también es una muy, muy mala idea acercarme sigilosamente por detrás.

En cuanto al tiempo que tarda la terapia en funcionar y los síntomas para comenzar a desaparecer, eso es muy individual. Para algunos es un proceso relativamente rápido. Para otros lleva más tiempo.

Answer 4

El trastorno de estrés postraumático se asocia con cambios físicos en el cerebro, que afectan a la amígdala y la regulación del mecanismo de lucha o huida. Si bien la gravedad de los eventos relacionados con el trastorno de estrés postraumático puede reducirse con el tiempo debido a la falta de factores desencadenantes en el medio ambiente, el propio trastorno de estrés postraumático, es decir, los cambios neurofísicos, parece ser permanente.

Dicho esto, ningún caso de trastorno de estrés postraumático es igual. El tipo de trauma y la duración del mismo juegan un papel, al igual que el cambio neurofísico efectivo en el cerebro. Alguien que sufrió un accidente automovilístico o casi se ahogó tiene una experiencia de recuperación muy diferente a la de alguien que pasó años pasando por abuso psicológico / físico, una guerra o un trauma similar a largo plazo con diferentes tipos de traumas.

Answer 5

Mi pregunta principal inmediatamente después de mi trauma también. Llamé a mi doctor llorando y molesto haciéndome la misma pregunta: “¿cuándo desaparecerá?”? ¿Cuándo estaré mejor? “Su respuesta fue que tal vez no se vaya, y si se va, va a ser un largo tiempo. En otras palabras, él estaba tratando gentil y educadamente de hacerme saber que estaba atascado. Así que, en lugar de concentrarme en que desaparezca o desaparezca, o que vaya al estado de ánimo previo al trastorno de estrés postraumático (PTSD), trato de concentrarme en el mejor funcionamiento posible con el PTSD. Tengo medicinas y un consejero. He minimizado o eliminado un gran gatillo para mí. Una de las razones por las que me gusta ser ermitaño y quedarme en la casa es, probablemente, el temor de ser desencadenado inadvertidamente cuando salgo. Las cosas en las que generalmente he pensado me cazan cada vez menos. A veces incluso puedo pensar en ellos y simplemente cambiar el canal en mi mente muy rápidamente. Así que traté de imaginar que hay diferentes canales como un televisor en mi cerebro y solo necesito cambiar el canal hasta que la tarea que tengo que hacer esté terminada … Y si el canal se atasca en el trauma, eso es un problema. Pero tengo Xanax si esa es la situación. Puede que me hayan medicado ese día, puede que no lo esté, pero está bien.

Answer 6

Depende de lo que quieras decir con desaparecer. Como cualquier curación, siempre habrá una cicatriz, pero es posible curarla profunda y completamente. Puedo ver tan fácilmente las fortalezas en mi CRECIMIENTO de estrés postraumático como las limitaciones en el trastorno.
Tal trastorno que altera fundamentalmente habrá dejado un cambio duradero o una serie de cambios en una persona.

Dicho esto, he estado trabajando en la curación durante 4 años y he hecho cambios radicales en mi vida que eran ESENCIALES para la curación. Soy una de las únicas personas que conozco que pudo hacer esos cambios. (Una combinación de suerte y personalidad).
Me mudé de casa, el ambiente abusivo, lo antes posible. Inmediatamente me lanzaron a un nuevo mundo de independencia y me centré en la curación. Esto también implicó obtener y mantener un trabajo para mantener dicha independencia y construir un futuro sostenible.

Mi entorno se configuró para el éxito, cuando desde el punto de vista externo y convencional, parecía que se configuraría para el desastre. Finalmente tuve espacio para romperme y fallar por completo, y el trauma comenzó a desenrollarse y liberarse. Estaba en un entorno que me daba espacio completo para la independencia y ya no tenía una red de seguridad restrictiva que me impidiera expandirme. Pasar por una serie de arduos trabajos arduos fue una terapia invaluable.

Si puede, con la ayuda de un terapeuta o amigo de confianza, identificar los desencadenantes o causas más impactantes de su trastorno de estrés postraumático y eliminarlos por completo, entonces se preparará para la curación. Después de eso, estarás en un estado de cambio frágil y solo sanarás si te dedicas a ello todos los días.

Recientemente tuve una recaída extremadamente dura y he aprendido mucho de ella porque continúo enfocándome en la curación sin importar cuán oscuro se ponga. Solo mejora cuando te dedicas a cuidar de ti mismo.

Answer 7

Es realmente difícil de predecir. En parte porque un trauma adicional reactivará el trastorno de estrés postraumático que no es sintomático. Algunas personas tendrán síntomas que se desvanecerán años después, otras con y otras sin tratamiento. Un tratamiento, que no se menciona mucho aquí, es el uso de un perro de servicio en el trastorno de estrés postraumático. Los perros permiten que muchos con TEPT tengan vidas normales o casi normales.

Answer 8

No creo que el trastorno de estrés postraumático nunca desaparece por completo. Creo que hay algunos síntomas crónicos, pero lo importante es eliminar los síntomas con la terapia. Uno no necesita sufrir con esto toda la vida. La terapia y los medicamentos pueden ayudar mucho.

Answer 9

Como alguien que sufre de ptsd, no creo que alguna vez desaparezca, pero con la medicación y el apoyo adecuados, es mucho más fácil tratar con ellos. Solía ​​tener episodios de flashbacks y disociación todas las noches y luego me pusieron un medicamento que detuvo por completo los episodios nocturnos y ahora solo tengo que lidiar con los factores desencadenantes que he adquirido muchas herramientas sobre cómo tratarlos a través de terapia

Answer 10

Tuve un accidente automovilístico bastante grave y me tomó unos meses. Definitivamente depende del trauma, pero recomiendo buscar ayuda. Hubiera tardado mucho más si no lo hubiera hecho.