Si alguna vez ha sido maltratado repetidamente, ¿cómo “perdona” y “sigue adelante”?

Answer 1

Cambia tu mentalidad a “aceptar” en lugar de “perdonar”. Si alguien te maltrata más de un par de veces para superar el dolor, la traición, la ira, la culpa, etc., no tienes que perdonarlos para poder seguir adelante en lugar de aceptar lo que han hecho y quiénes son. y luego déjalo ir. Aceptar a alguien o lo que ha sucedido no significa que debas estar de acuerdo con él o que te guste, pero lo superaste y seguimos avanzando. Aquí es cómo la aceptación funciona para mí y recomiendo este proceso para avanzar positivamente.

Primero déjate llevar por todas las emociones que vienen con ser maltratado. Permítase (un período de tiempo de varios días a varios meses dependiendo de la circunstancia) sentirse enojado, triste, confundido, decepcionado. No te castigues por sentir esto y deja que suceda. Entonces con una comprensión más clara de la mente vendrá a usted con respecto a toda la situación.

En segundo lugar, reconozca por completo lo que ha sucedido y / o cómo la persona lo trató mal y ACEPTE que no puede cambiarlo. Lo único que podemos controlar es a nosotros mismos.

Finalmente, ¡déjalo ir! Estar presente en el presente porque eso es una garantía y seguir adelante sabiendo que ahora eres más sabio debido a la experiencia. Crecemos a través de los problemas de la vida, no de todo como el arco iris y las mariposas.

Palabra:)

Answer 2

Esta es una pregunta difícil ya que es familiar y hay bastantes lazos sociales, pero si yo fuera usted, trabajaría en avanzar primero por un par de razones.

1. Tienes que cambiar el poder dinámico . La dinámica de poder existe en gran medida debido a las proxemias y al verte desde cierta luz. Cuando eran jóvenes, estaban en una posición de poder porque buscaban su aprobación y siempre estaban cerca. Por lo tanto, en mi opinión, necesitas salir físicamente de ese espacio y no buscar lo que ellos creen que valoras: su consentimiento y aprobación. Esto puede ser difícil porque son familia. Mi madre siempre me decía que viera a las mujeres con las que salía con su familia porque realmente son quienes son. Si lo tratan mal y son familiares, entonces ellos son los que necesitan la ayuda y usted necesita crear cierta distancia física para que pueda sentirse cómodo para restablecer la dinámica de potencia (si planea mantener estas relaciones).
2. Cambia tu práctica . Una vez que “continúes” físicamente, puedes comenzar a sanar emocionalmente. Concéntrese en recuperarse, no en los cambios y sus problemas actuales. Recomiendo involucrarse en grupos que son un recordatorio constante de esto (artes marciales, servicio a los demás, toma una clase de actuación, asiste a una reunión en tu pasatiempo favorito, etc.). Casi todas las personas no necesitan que se les enseñe el autoempoderamiento, pero necesitan practicarlo diariamente. Desafortunadamente, los que están más cerca de nosotros tienen el mayor poder sobre nuestro bienestar y han estado practicando el bombeo a sus expensas, lo cual es cobarde y, como dije, suena como si fueran los que tienen un verdadero insidioso problema. Has estado practicando cómo confiar en aquellos que te han lastimado. Cambia tus prácticas. Hay personas en el mundo que no son así y depende de ti encontrar personas que te valoren, créeme que están ahí fuera.

El perdón solo debe intentarse una vez que esté libre del control de alguien para influir en su comportamiento. Esto no es para ellos, es para ti. Esto es familiar y puede llevar mucho tiempo o quizás las palabras nunca lleguen. Descubrirá que una vez que comience a recordar su valía y quién es usted y que haya elegido vivir según un código para no ser como ellos, entonces eso puede ser suficiente para perdonar cuando ayuda a otra persona que ha pasado por lo mismo. . Todos los que te lastiman, son sus fracasos, como dijo un sabio: “La mejor venganza es ser diferente a la persona que realizó la lesión”.