Bueno, no tomes demasiado estrés. Cada persona responde a la ansiedad y al estrés de manera diferente. Algunos comen en exceso y otros tienen menos apetito.
Si está sufriendo de síntomas de ansiedad, no hay duda de que su apetito se ve afectado.
Una vez que se vea afectado su apetito, perderá su forma física.
Asi que,
- ¿Pueden los eventos traumáticos ‘desencadenar’ la esquizofrenia?
- ¿Tiene IQ asociación con problemas de salud mental?
- ¿La gente realmente tiene voces en su cabeza?
- Mi hermana se suicidó para demostrarnos que sus intentos de suicidio no fueron por atención. ¿Es esa una razón genuina para hacerlo?
- ¿No querer salir con alguien con depresión es un movimiento desagradable?
- Frío
- Ejercicio
- Juega fútbol o cualquier otro juego al aire libre que te guste.
- Disfrutar los fines de semana
- Come sano
¿Por qué algunas personas comen más?
Cuando algunas personas comen (nota: no todos), experimentan una avalancha de neurotransmisores positivos: sustancias químicas del cerebro que hacen que se sientan bien. La comida y la alimentación se convierten en un mecanismo de afrontamiento, por lo que cada vez que estas personas se estresan se vuelven hambrientas. Tu cuerpo se entrena para desear comida cuando está sufriendo de ansiedad.
¿Por qué algunas personas comen menos?
La serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, desempeña un papel tanto en la ansiedad como en la sensación de hambre. Dado que las personas con ansiedad generalmente tienen un problema de equilibrio de serotonina, es posible que esta sea una de las razones por las que muchas personas no tienen hambre durante la ansiedad.
Es poco probable que sea solo serotonina tampoco. Muchas hormonas y neurotransmisores diferentes están relacionados con la ansiedad, la digestión y el hambre, y todo esto puede decirle a su cerebro que no necesita comer aunque tenga hambre.
Finalmente, es probable que también esté en juego una combinación de factores mentales.
Espero haber respondido a tu pregunta.