Cómo lidiar con el estigma de la salud mental

Answer 1

Antes de que me incapacitara, fui profesor de matemáticas avanzadas. Ahora soy principalmente un defensor de las enfermedades mentales graves. Hay muchas dificultades que he encontrado haciendo esto.

1. Algunos estigmas son causados ​​por la creencia de que una persona con enfermedad mental sería una persona con mala salud mental. Principalmente mido la salud mental por cosas como la humildad, la honestidad y la tolerancia. No todos estos rasgos se pierden necesariamente cuando una persona desarrolla una enfermedad mental (pero, por supuesto, depende de la enfermedad específica).
2. No soy un experto en salud mental, pero el espectro de enfermedades mentales es vasto y diverso, y se necesita mucho trabajo para aprender y enseñar a otros sobre los diferentes tipos de enfermedades mentales. También hay muchos mitos sobre las enfermedades mentales (¡como el psicoanálisis!).
3. A pesar de que mi discapacidad es puramente secundaria a mi defensa, no es ningún secreto que yo mismo tengo una enfermedad mental grave, por lo que es difícil lograr un efecto retórico positivo ante una audiencia psicologizada: cuando soy sugestivo o satírico o hipotético, a veces uno sale como confrontacional, rencoroso, o inane. En este caso, el único recurso es buscar una audiencia más amigable.
4. He visto muchas preguntas sobre los derechos de los pacientes con enfermedades mentales, respondidas afirmativamente, aquí en Quora y en otros lugares. Estas respuestas, que sugieren que los pacientes psiquiátricos tienen derechos, son casi irremediablemente ingenuas. Los psiquiatras controlan la definición de enfermedad mental, y la medicina psiquiátrica es un libro cerrado, escrito por comunidades profesionales, en el que los defensores y los enfermos de enfermedad mental no tienen confianza, participación o representación (ni siquiera un poco). Este es un problema trágico, y lo menciono mucho.

Answer 2

Me diagnosticaron una enfermedad mental muy joven en la vida. Tenía solo diez años y estuvo acompañado por una estadía de más de dos estadías separadas en dos instalaciones diferentes que equivalen a más de dos meses. Desde entonces, he estado dentro y fuera de los hospitales toda mi vida, incluida una temporada de terapia electro convulsiva a los 19 años. En el último año de la escuela secundaria me dijeron que debido a mi enfermedad no se me permitiría asistir al viaje para España a menos que mi madre me acompañara. En el tercer año me enfadé porque obtuve una mala calificación en un informe de un libro en el que trabajé excepcionalmente (no vi la película como todos los demás) y mi consejera le dijo a mi madre que no se me permitió regresar a la escuela hasta que Tuve una evaluación psicológica. Los sentimientos se descuentan, se hacen suposiciones. Y todo lo que siento es aparentemente inválido y se amplifica de manera irrazonable porque tengo un problema. Descubrí a lo largo de los años que la única manera de lidiar con el estigma de una enfermedad mental es solo reflexionar sobre las opiniones de quienes me importan. Familia, buenos amigos, otros significativos. Trataré de educar a todos los que pueda sobre los peligros de juzgar una enfermedad mental por la información obtenida estrictamente a través de los medios de comunicación. Ya se tratara de películas, libros o tv. Pero a veces necesitan descubrir el error por su cuenta. Soy una persona increíble y realmente creo que soy así debido a mi enfermedad mental. Intenté ocultarlo a personas cercanas a mí, pero como adulto, supongo que podrías decir que estoy realmente orgulloso de ello. Tengo una perspectiva de la vida y los sentimientos que muchas personas nunca tendrán. Personalmente he lidiado con el estigma al no preocuparme por lo que piensa la gente. Especialmente si no me importan. Estoy contento de saber que están equivocados. Y cada persona que puedo educar es una persona más que continuará educando a otra.

Answer 3

Los seres humanos son notablemente ignorantes.

Desarrolle una fuerte capacidad de recuperación contra el malestar humano y sea extremadamente cuidadoso al hablar y colaborar sobre la salud mental solo con personas no ignorantes y serias (por ejemplo, terapeuta, grupos de apoyo). Por mucho que lo intentes, actualmente no hay cura para la plaga de la ignorancia humana. Sin embargo, algunos de ellos hacen el arduo trabajo de usar sus cerebros para entender y actuar, crear leyes, apoyo, tratamientos, etc. La forma más eficiente de manejar los problemas mentales y lidiar con el estigma a la altura de estos individuos raros. .

Además, siga difundiendo el buen trabajo en espacios no personales (por ejemplo, este hermoso espacio, Quora) y espere que los hombres de las cavernas algún día evolucionen hacia los humanos.

Answer 4

Como la mayoría de las personas que viven con problemas de salud mental, me he enfrentado a los prejuicios de una amplia gama de personas, incluidas las personas que pensé que eran mis amigos.

Me tomó años descubrir la única forma real de lidiar con el estigma de la salud mental, ser abierto con los que me rodean y discutirlo siempre que sea posible. He sido un firme defensor de mi persona y de otras personas con problemas de salud mental. También me aseguro de que otros conozcan tanto mis éxitos como mis luchas. Soy un padre soltero de una mujer maravillosa que se dirige a su tercer año de universidad y un hijo que se ha convertido en un joven amable y cariñoso.

No me da vergüenza discutir los problemas que he tenido con quienes me rodean, aunque a veces me preocupe cómo podría hacerme ver. Estoy lejos de ser perfecto, sin embargo, soy un testimonio de lo que son capaces las personas con enfermedades mentales. Creo que solo podemos eliminar el estigma a través del diálogo honesto con los que nos encontramos. Sé que he cambiado la opinión de algunas personas sobre la enfermedad mental. Desafortunadamente, tengo más trabajo que hacer con muchas otras personas que consideré mis amigos, sin embargo, estoy en una posición en la que comprendo que solo puedo hacer mucho y que no todos entenderán las enfermedades mentales.

Entonces, en el fondo, solo podemos eliminar el estigma al tener discusiones honestas en las que nos centramos en los hechos, incluso cuando esos hechos no siempre son halagadores. Muchas personas temen que el mentail esté enfermo debido a algunos de los comportamientos negativos asociados con nuestras enfermedades. Necesitamos discutir abiertamente este comportamiento tan libremente como discutimos las experiencias positivas. Necesitamos asegurarnos de que el público en general tenga más experiencia con los enfermos mentales que el informe de noticias ocasional sobre un tiroteo en masa o alguna otra acción poco halagadora cometida por alguien que está mentalmente enfermo. Ambos sabemos que este tipo de comportamiento es minoritario, pero si el público en general solo ve este lado de la enfermedad mental, solo tendrá una perspectiva limitada y muy negativa.

Answer 5

Cosas que he hecho: mi objetivo es clasificarlas de las maneras más públicas y abiertas a las más pequeñas.

• Se dirigió a la Subcomisión Judicial Estatal de CT en una audiencia formal en un comentario de 3 a 5 minutos que promueve el aumento de las penas para los pedófilos.
• Fue facultad clínica adjunta en Yale. (Tienen un título de grado de ingreso a la práctica de maestría). Tengo estudiantes que nunca antes habían estado en un hospital psiquiátrico. Les hablé largamente y asistimos a grandes rondas en las que se discutieron las últimas investigaciones sobre las causas de las enfermedades mentales.
• Re arriba, la parte más importante fue sentarse con los pacientes en el piso asignado y decirles que estaban obteniendo estudiantes que tenían las mismas ideas que la mayoría de las personas sobre la enfermedad mental y que estarían caminando juntos como un ciempiés. Les pedí que hicieran un esfuerzo para saludar a los estudiantes y dejarse entrevistar, si pudieran. Les dije que estas eran sus enfermeras del futuro, y era una buena idea si los estudiantes aprendían cuánto se parecían los pacientes psíquicos y los estudiantes de Yale. Todos sacamos un buen golpe de esa grieta.
• Estoy abierto a ser tratado por enfermedades mentales . El tratamiento es lo que me mantiene funcionando. Veo a un terapeuta, tomo mis medicamentos, fui a la escuela de posgrado, soy dueño de mi propia casa, tuve un trabajo responsable, crié bien a una hija (toco madera) e incluso tuve dos gatos. Advertencia: cuando no es apropiado, y sé que estoy hablando con personas completamente ignorantes de las enfermedades mentales, hablo sobre política o los Mets o sobre jardinería o gatos. Ejemplo: en una entrevista de trabajo.
• Escribo extensamente sobre Quora. Si no me hubiera gustado, al menos a ALGUNAS cosas, no me molestaría, pero hay tanta información errónea que la gente obtiene fácilmente, como en Internet y la televisión. Hay tanta información precisa sobre enfermedades mentales, como en los sitios de salud del gobierno que comienzan con los CDC, los Institutos Nacionales de Salud Mental, etc., las agencias de uso y abuso de drogas, los remito allí.
• Vivo en una ciudad pequeña (no es mi primera elección de ambiente, dame Queens Blvd. Tienen una cena comunitaria todos los miércoles por la noche, principalmente para los muchos pobres de esta ciudad, los ancianos, los aislados y algunas personas a quienes les gusta simplemente Conviértete en el alimento y la compañía es buena. He dado breves charlas sobre el abuso de drogas y alcohol, la ansiedad y las enfermedades mentales graves.
• Debido a que muchas de las enfermedades que vi fueron causadas por el abuso sexual infantil (aproximadamente el 70% de los miles de pacientes mayores de 30 años), su grado de generalización (1 de cada 3 reportados en niñas, 1 de cada 6 reportados en niños) y cuán reacios son. La gente debe hablar sobre eso, y los graves efectos que tiene en la mayoría de las víctimas, me pongo al frente con esta información a cualquiera que escuche a quien crea lo contrario.
• Haría más, pero … me canso un poco, ¿sabes?
• Patrick Corrigan, Ph.D., profesor de psiquiatría en UChicago, es el principal experto de la nación en el estigma de salud mental. Cuando estaba escribiendo un artículo para el posgrado sobre el estigma, le envié un correo electrónico con una pregunta sobre su significado exacto en su trabajo. Muy gentilmente regresó a mí y me explicó la diferencia de división de cabello (pero importante) en su intención. GENTE; LEA CUALQUIER COSA QUE HAYA ESCRITO, Y ESTE ESCRITO MUCHO. Es / fue consultor de los Institutos Nacionales de Salud Mental y tuvo mucho que ver con su iniciativa para romper el estigma.

Answer 6

Sinceramente, rara vez me siento estigmatizado. Soy muy abierta y vocal sobre mi diagnóstico. Si alguien dice algo prejuicioso o erróneo sobre el bipolar, lo corrijo verbalmente.

Quiero ayudar a otros, que pueden no ser tan abiertos acerca de su diagnóstico.

Answer 7

Lo enfrento de frente. Soy un blogger conocido internacionalmente y orador conocido a nivel local sobre temas de salud mental. No escondo quien soy.