Soy una persona extremadamente motivada y emocionalmente motivada; ¿Cómo puedo ser más una persona lógica?

Answer 1

Yo también, pero aprendí a controlar mis emociones desarrollando una ‘expresión facial predeterminada’ completamente neutral. Estoy bastante seguro de que un cierto tipo de expresión engaña a tu cerebro para que piense que estás sintiendo la emoción que estás provocando en tu rostro. Entonces, si desarrollas una expresión completamente neutral, encuentro que las emociones se vuelven apagadas y tranquilas y mucho más fáciles de controlar. Además, tómese un momento para simplemente respirar antes de decir algo cuando se encuentre en un estado emocional como tristeza o enojo. Tómese 5-10 segundos para respirar y pensar en lo que sucedió desde una perspectiva detallada. Como otra persona que no está involucrada. ¿Qué están pensando y sintiendo? Si está tranquilo, trata de emularlo. Cuando esté molesto, antes de reaccionar, piense ‘dentro de 5 o 10 años, ¿esto seguirá siendo importante?’ Si no, probablemente no vale la pena enfatizar demasiado. Pero en general, recuerda que el tiempo es tu amigo. Se cura cualquier herida. Simplemente suelta las emociones fuertes y negativas. No es tan fácil, lo sé, pero piensa en algo completamente trivial en su lugar. Por ejemplo, ¿cuántos bloques de queso caben en esta sala? ¿Cuántas de estas personas tendrían que apilar para llenar esta sala? ¿Cuántas hojas de papel se necesitaría para llegar a la luna? ¿Cómo funciona el entrelazamiento cuántico? Ese tipo de cosas son buenas para los debates pacíficos internos contigo mismo y la distracción de preocuparte. Encuentre un ancla, como un lugar para escapar cuando está molesto, una actividad divertida, alguien a quien puede contarle todo, cosas como esas ayudan mucho. También escribir, llevar un diario, leer, escribir música e historias y poesía y otras cosas realmente me ayuda. Solo recuerde, NUNCA corte o bloquee sus emociones. Usted se encontrará incapaz de comprender y / o expresar sus emociones, lo que significa que no hay liberación. Y eso es importante. Sin él, eventualmente obtendrá todo tipo de problemas de salud.

¡Espero que esto ayude! Buena suerte.

Answer 2

Había un tipo llamado Runquist que dijo que deberías responder una pregunta con “por qué” tres veces.

Cuando ella / el dice

“Realmente me gustaría ir a (un bar, por ejemplo) esta noche”.

Su respuesta debe ser:

¿Por qué?

Ella / él responderá con una respuesta apropiada.

Tu entonces preguntas

¿Por qué entonces (en un tono interesado)?

Ella responde “……….……”

Luego preguntas “por qué …………” Una vez más.

Entonces llegas a la causa de por qué ella quiere salir. (Estoy diciendo “ella” porque soy un tipo)

Eso está llegando a los huesos del sujeto, pero se deshace del lado emocional y funciona en el lado analítico y parece que te importa.

Es posible que tengas que “vestir” la pregunta de POR QUÉ, de lo contrario, probablemente te pegue antes de que termine la noche.

(Funciona en todos los escenarios por cierto). Trabajo, placer, familia.

Answer 3

¿Por qué debería ser emocionalmente impulsivo significar que necesitas ser más lógico?

¿Es porque a veces tomas acciones que tienen sentido en un momento en particular, pero después de que las emociones se desvanecen o son reemplazadas por diferentes emociones, te das cuenta de que las acciones no estaban realmente de acuerdo con tus intenciones y objetivos a largo plazo? Si es así, entonces este no es un caso de ser “ilógico”. Mire, si estoy enojada con una persona y mi único objetivo es expresar mi enojo y asegurarme de que no volverán a ofenderme, entonces, por supuesto, actuaré de acuerdo con mis emociones, y será lo más lógico para mí. hacer. No hay contradicción entre ser conducido por las emociones y ser lógico, siempre que el propósito sea el mismo en los dos casos . Sin embargo, si la persona infractora es un miembro del equipo a largo plazo en mi grupo, y estoy más interesado en completar el proyecto con todos a bordo y evitar el riesgo de un gran altercado catastrófico entre los miembros del equipo, entonces lo más probable es que no exprese la emoción temporal de la ira sino que encuentre otra forma de resolver el problema.

Entonces ves que no es un problema de ser lógico o ilógico. Se trata de mantener sus objetivos a largo plazo en mente de manera clara y con la fuerza suficiente, y no dejar que los objetivos de corta duración impulsados ​​emocionalmente, que inevitablemente surjan de vez en cuando, interfieran con sus objetivos a largo plazo. (Por lo tanto, no creo en la distinción entre “personas emocionales” y “personas lógicas”, pero lamentablemente no puedo cambiar el vocabulario de las personas).

En cuanto a la cuestión de cómo suprimir estas acciones intermitentes impulsadas por las emociones, sí, al principio puede parecer una “supresión”: puede intentar responder con más lentitud en situaciones que tienden a incitar sus emociones. Esto no significa en absoluto que las “personas lógicas” son más lentas para responder en general; podemos ser tan rápidos como usted lo desee, estamos creando soluciones a problemas complejos. Es solo que necesita tiempo para comparar el beneficio de una acción emocional inmediata frente al beneficio de otra acción que esté de acuerdo con sus consideraciones a largo plazo. Hay más pensamiento involucrado, y más pensamiento naturalmente requiere más tiempo. Por lo tanto, como primer paso, debe intentar dedicar más tiempo a las situaciones cotidianas para planificar una acción mentalmente, en lugar de actuar de manera rápida e instintiva.

Answer 4

¿Eres una persona extremadamente motivada y motivada emocionalmente y deseas ser más lógico? No soy un consejero capacitado y no juego en la televisión. Le ofrecería que trate de ser quien es, acepte su personalidad y trate de trabajar con sus rasgos de personalidad.

Eres emocional y eso es lo que eres. Algunas personas son más lógicas y esa es su personalidad. Todos podemos trabajar en áreas que nos gustaría mejorar. Hay ideas cognitivas basadas en cómo tomar conciencia de sus propios pensamientos. Probablemente hayas aprendido de esto. Estos me han ayudado con ansiedad. También hay clases en línea sobre lógica, pensamiento crítico y cómo dividir las declaraciones en sus significados subyacentes mediante el uso de la lógica. Tal vez estos pueden ayudar.

No es algo malo ser emocional. Tampoco es una mala idea intentar mejorar. Espero que esta respuesta ayude. Buena suerte para ti.

Answer 5

No estoy seguro de que se pueda cambiar.

Si te reconoces a ti mismo como una persona “extremadamente basada en las emociones”, entonces realmente no veo cómo sería un cambio dado que las personas que son más deductivas en la naturaleza generalmente nacen de esa manera.

A todos nos dan un conjunto de fortalezas y debilidades en el momento del nacimiento, y depende en gran medida de nosotros descubrir dónde pueden sobresalir nuestras fortalezas y hacer todo lo posible para trabajar en nuestras debilidades.

Mi consejo más práctico para alguien que está muy motivado emocionalmente al tratar de adaptar una persona más basada en el razonamiento, sería rodearte de personas que se comporten y pensar de la manera que buscas emular.

Hay un dicho que dice que somos la suma de las 5 mejores personas con las que nos rodeamos, por lo que si te rodeas de personas que tienen una razón muy grande en su enfoque de la vida cotidiana, sus modos de pensamiento pueden comenzar a influir en tu personalidad. forma de pensar.

¡Buena suerte!

Answer 6

Si puedes separar tus emociones de tus acciones, serás menos impulsivo. La experiencia sensorial en la emoción puede ser fuerte. Los convincentes que son positivos son buenos para empujarlo a alcanzar sus metas. Como la pasión o el cariño. Por el contrario, los negativos lo disuaden de intentar sus objetivos. Como el miedo o la tristeza. Una actitud reflexiva te ayudará a distanciarte de la emoción. Un medio lógico para responder preguntas o alcanzar una meta en el sentido común es solo una afirmación sensata. Usted comienza con lo que sabe y muestra cómo llegar a su destino.

Answer 7

Pues dándote cuenta es el primer paso que ya has dado.
Lo que recomendaría es leer libros y ver películas. Cuanto más cínicos, mejor. Leer machiavelli el príncipe. Ese es el extremo de la lógica en mi opinión y, por supuesto, no te estoy recomendando que uses todo lo que dice.
Por lo tanto, no estoy sugiriendo cinismo porque creo que es correcto, pero como eres una persona emocional, creo que leer este tipo de extremos te equilibrará entre las emociones extremas y el cinismo, donde radica la lógica. Funciono para mi

Answer 8

Ser más compasivo vs emocional.

La emoción puede ser malinterpretada, pero mantener un espacio para las personas es un regalo. En algún momento la gente necesita pasar por ese problema o lucha. Así que no trates de arreglarlos o de solucionar sus problemas. Simplemente estar presente para ellos como un oyente activo.