La regla simple en la vida es no depender de otra persona para nada en la vida. Verdaderamente es una bendición llevar una vida así. Para cosas pequeñas como comida, ropa, refugio, limpieza, etc., dependemos de muchas personas y si no se desempeñan, nos enojamos y deprimimos. Incluso si se trata de un miembro de la familia, debe haber una inversión segura ya sea para comprar los vegetales, cortarlos almacenándolos, ayudar a cocinar, etc. para mantenerse limpio y limpios a los que lo rodean. Siempre siga leyendo y escuchando material en el acceso para que pueda eliminar el estrés en cualquier momento. También siga escribiendo material como un libro para colorear y crayones para salir de un mal humor. La gente no puede controlar lo que les sucede. Pero definitivamente se pueden armar adecuadamente para manejar cualquier eventualidad. Solo haciendo cosas y siendo físicamente activos podemos dejar de estar enfocados mentalmente. La inactividad física causa depresión mental en muchos casos. También algunos deportes como baloncesto, natación y ciclismo ayudan en gran medida. Debemos dejar de pasar tiempo frente a la televisión, las computadoras y los teléfonos inteligentes o reducir el tiempo empleado para ser más realistas o, mejor aún, planificar el tiempo dedicado a la tecnología en lugar de ser arrasados por ella.