¿Qué haces si tu error te está deprimiendo?

Answer 1

Yo diría que no fue un error. Estabas en una relación con él. Que sea un simple enamoramiento. A veces, el que admiramos realmente no entiende lo que sentimos por ellos y terminamos con razones tontas para separarnos. La vida es demasiado corta para vivir con culpa por uno mismo o culpar al juego por los demás. Cualquiera que sea la causa, esos fueron momentos íntimos y los que los acercaron a ambos. Sé que es difícil salir de ellos, pero diría que tampoco debes culparte a ti mismo. Eres una chica fuerte y mantente fuerte!

No termines restringiéndote por amor. Respeta esos momentos pero luego es tiempo de seguir adelante. Era solo un pasado y tienes un presente increíble y un futuro próspero. Encuentra oportunidades, encuentra el amor, encuentra la felicidad incluso en cosas pequeñas. Eres especial, trata de hacerte feliz con las cosas que te hacen feliz. Haz chats con tu maravillosa pandilla de chicas, coquetea con chicos, mira películas, ama a tus padres y, a veces, confiesa tu culpa al que está más cerca de ti y te da una sensación de alivio. Saca todo de tu corazón. ¡¡Abandonarlo!! ¡El universo está escuchando! Desea cosas y deja todo al Karma. Mantente feliz porque te mereces estarlo!

Answer 2

Descargo de responsabilidad: no soy un psicólogo. Mi respuesta solo representa cómo trataría de manejar estar en tus zapatos.

Hay varias cosas que sugeriría, todas las cuales deberían ayudar de manera incremental, y las cuales deberían ayudar mucho de manera acumulativa. Todo lo que haga debe hacerse repetidamente hasta que sienta que finalmente puede seguir adelante.

1. Dígase a sí mismo que lo superará, sin importar lo poco realista que parezca o lo poco que tenga sentido. Creer que puedes hacer algo es el primer paso para hacerlo. Esto no debe confundirse con decirse a sí mismo que necesita hacerlo, o que lo hará por un tiempo determinado, ya que eso implica una presión innecesaria y puede obstaculizar el progreso, solo que algún día lo hará.
2. Dígase a sí mismo que todavía es una persona increíble. Encuentra algunas cosas sobre ti que, en otra persona, te harían gustar de esa persona. Pareces que esto está controlando tus pensamientos: reafirmar quién eres ayuda a recuperar el control.
3. Encuentra algunos amigos cercanos y pasa un tiempo con ellos. Haz cosas divertidas con ellos que no tengan nada que ver con tu ex. Ve a hacer paracaidismo con ellos. Pasa tiempo con ellos en su sofá para ver a Doctor Who (o lo que sea que te guste). Pasar tiempo con amigos ayuda a ser feliz a pesar de las circunstancias. Además, encuentre tiempo para hablar sobre esto con ellos, preferiblemente en situaciones privadas uno a uno. La apertura te ayudará a sentir que alguien está ahí para ayudarte con tu carga. Si se siente culpable por involucrar a otros en sus problemas, piense en esto: un día, puede ser el mismo amigo el que necesita desahogarse acerca de sus problemas y usted será el amigo con el que deben hablar.
4. Encuentra un momento durante el día para hacer ejercicio. Incluso si solo es una caminata rápida por una milla, será bueno para usted físicamente y será más feliz y capaz de pensar con mayor claridad, independientemente de su situación.

Si ha estado haciendo esto durante meses y no está funcionando, puede ser el momento de buscar ayuda profesional. Puede sonar tonto, después de todo, acabas de tener relaciones sexuales con tu ex y puedes sentir que solo necesitas superarlo, pero nunca es tan simple y tu psicólogo lo entenderá.

Answer 3

Lo hecho, hecho está. No puedes volver Tienes que dejarlo ir. No me importa lo malo que sea, cariño, todos cometemos errores. No sé cuál es el error, pero puedo PROMETARLE sin importar qué, todo estará bien. Nadie tiene derecho a juzgar a nadie. Confía en mí, he hecho algunas cosas bastante desordenadas pero es parte de la vida. Vives y aprendes y lo dejas ir. Lo ÚNICO que va a hacer es derribarte y la vida es corta. ¡No tienes tiempo para eso! ¿Va a importar dentro de 5, 10 o 20 años? ¡No! Así que déjalo ir y sigue adelante!

Answer 4

Lamento mucho escuchar que estás luchando por superar tu pasado y la culpa que conlleva. Sé lo difícil que puede llegar a ser cuando permitimos que esos pensamientos nos controlen. Ciertamente, la depresión es una cosa que tomará su lugar cuando permitimos que la culpa reine en nuestra mente.

Aquí hay una lectura interesante sobre cómo se puede superar el pasado: Pure Again . Sé que va a ser un desafío, pero por favor no se rinda. Eres más valioso que tu pasado, y con la ayuda de un terapeuta profesional, lo harás mucho mejor.