Hola,
He estado experimentando pensamientos intrusivos por cerca de 3 años. Literalmente no pasa un día sin que un pensamiento intrusivo llegue a mi cabeza y me vuelva loco por un tiempo.
Los pensamientos pueden variar desde ‘OMG, tal vez quiero suicidarme …’ (lo que, por supuesto, para alguien que realmente no quiere matarse a sí mismo puede ser muy aterrador …) a ‘OMG, tal vez no me guste esto. persona y no quiero pasar el rato con él … “(lo que para una persona que, de hecho, le gusta esta persona y quiere estar con él, puede ser muy molesto … (terminas asustado de que de hecho vayas a bájalo y vete …))
Los ejemplos mencionados son realmente simples. Pero a medida que avanzas en la línea, obtienes algunos realmente profundos y confusos que tienen tan poco sentido que si alguien te pidiera que escribieras en un papel, te resultaría difícil hacerlo tú mismo y el doble para que alguien más entienda realmente lo que el infierno está sucediendo … Los que se mencionan arriba son más fáciles de entender, pero al mismo tiempo, para alguien que no tiene experiencia con pensamientos intrusivos puede preguntarse que si está asustado no es obvio que no quiere hacerlo. ¿¿hazlo??
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Después de ver a un psicólogo en el Reino Unido que me ha enseñado la técnica para superar la medicación sin medicamentos, se volvió manejable pero aún así es un dolor en el culo … No es una técnica tan fácil de dominar cuando tienes este problema …
En resumen, un pensamiento intrusivo puede variar desde lastimarse a usted mismo hasta dañar a otros, o hacer algo en contra de su voluntad para tal vez “algo está mal conmigo”.