¿Cómo puede uno curarse de un trauma causado por los medios de comunicación?

Answer 1

Hay muchas soluciones populares disponibles, desde terapias profesionales hasta limpieza de chakra.

Dando un gran paso hacia atrás, permítame, sin prejuicios, mencionar lo siguiente.

Ahora soy septagenario (wow – mi ortografía está mejorando).

Como tal, tengo una gran cantidad de flashbacks, contribuciones de mi propio comportamiento tonto y también algunas de las cosas acre que nos invaden en nuestras (algunas) familias, la escuela (el patio de recreo), el lugar de trabajo, el Servicio Nacional (los hombres estarán Hablan los hombres), y las relaciones descuidadas

Entonces, especialmente cuando disfruto vivir solo, las voces en mi cabeza aprovechan la oportunidad para participar.

‘¡Maldito sea!’

Lo que puede aplicarse a cualquier cosa, objetivos no alcanzados, lastimar accidentalmente los sentimientos de alguien, decepcionarme a mí mismo … bla bla … lista interminable.

Puede seguir y seguir. Trastornado. Despreciándose a sí mismo por burlarse de sí mismo.

Bucle

Hay muchos enfoques para lidiar con esto, y he pasado muchos de los últimos 30 años y mucho dinero explorándolos. Mucho que aprender, y muchos maestros.

¿Y qué?

Bueno, ahora estoy bastante consciente de la posibilidad de que no pueda ver este día. (Soy un caminante de jay.)

Y encontré de nuevo cuando automáticamente me gruñí en respuesta a un evento repentino, ‘¡tú, alucinante montón de mierda!’ (Nunca hablo así, pero mi inconsciente recoge cosas), ¿sabes qué?

Lo mejor que sé hacer es, en silencio y TOTALMENTE en serio, decir

“gracias”

a la voz – ACEPTAR, y seguir adelante.

Verdaderamente. La voz es (prefiero pensar), solo una máquina, ejecutando programas de autogestión que he desarrollado.

No es el argumento condicional, sutil ‘gracias por tu opinión’.

‘Gracias’. Como en agradecimiento por hacer lo mejor para ayudarme. Como en ‘¡Realmente aprecio tus esfuerzos!’

Y seguir adelante.
(Es tentador, como un muy inteligente (no lo soy, pero usted puede ser) solucionador de problemas, para volver a entrenar la voz. Pero, ¿cuánto tiempo tiene? Y sus comentarios siempre serán un poco anticuados, poco inspiradores, y ¿Inútil, en el mejor de los casos? Todavía lo estarás entrenando cuando mueras. ¡Mira a la derecha, a la izquierda, a la derecha otra vez, o vv!)

Y cada vez que tu amigo ve a alguien que les recuerda un poco de vil video deshumanizante, tienen la opción de hundirse en una lucha de brazo extendido con disgusto y autodesprecio.

o ‘gracias’,

Sinceramente, dejando que el afecto pase, pero

enfocándose TOTALMENTE en ‘gracias’

y pasar a la apertura del día (una y otra vez, todo el tiempo que sea necesario).

A veces, pueden quedar atrapados haciendo girar sus ruedas: “gracias, gracias … Detente”. Tomar un respiro.

“Gracias”

Y sólo detente.

Funciona para mi.

Y no jay, camine.

<3

Answer 2

Debe abstenerse de ver contenido tan agresivo de cualquier medio, ya sea en Internet, programas de televisión, etc.
Tales videos pueden tener efectos indeleblemente devastadores en la mente.
Debo ser la causa raíz de todos los problemas.
Lamentablemente, el 12% de Internet está lleno de despilfarradores desperdigados.
Es posible que tu amigo lo haya visto deprimido al verlo.
Créeme, ¡¡no hace mucho que nos acostumbre habitualmente !!

Answer 3

El trauma se define en gran medida por la experiencia subjetiva de una persona. Es cualquier evento (presenciado o experimentado, de primera mano, de segunda mano o indirecto, etc.) que destruye las suposiciones profundamente arraigadas de un individuo sobre el mundo. En otras palabras, experimentamos un evento tan traumático cuando cambia nuestra visión del mundo. Como resultado, mi amigo y yo podríamos experimentar el mismo evento y, ya sea que el evento sea generalmente experimentado como traumático o no, podría experimentar el evento como traumático, mientras que yo no. (Como calificativo para esto, quiero dejar en claro que obviamente hay eventos que tienen más probabilidades de ser más traumáticos que otros eventos, y hay algunos eventos que casi seguro son traumáticos, sin importar quién los experimente, pero Creo que esto ya se entendió, y lo que falta en la comprensión de la mayoría de las personas sobre el trauma es el grado en que se trata de una experiencia subjetiva. Podría estar equivocado aquí, pero ese es mi sentido.)

De todos modos, debido a que el trauma es subjetivo y el evento traumático que usted describe a su amigo que ha sufrido no es particularmente común (que yo sepa), sería necesario entender por qué su amigo experimentó el evento como traumático antes. Diciendo algo específico acerca de cómo curarse de ese trauma. Dicho esto, si puede identificar qué aspecto de la cosmovisión de su amigo o qué suposiciones profundamente arraigadas sobre el mundo fueron destrozadas por el evento traumático en cuestión, entonces tal vez tenga una base para comenzar a trabajar para curar el trauma.

Es posible que desee consultar “Trauma y recuperación” de Judith Herman: presenta un modelo para la recuperación del trauma que es lógicamente coherente y racional, y que se ha desarrollado a lo largo de varias décadas de éxito clínico.

Dicho todo esto, creo que lo más probable es que en el caso específico del que está hablando, casi quiero decir que cierto grado de trauma es solo una parte de la vida. Tenemos que destruir nuestra cosmovisión una y otra vez para poder crecer, madurar, etc. Es difícil saber cuándo algo cruza la línea de ser una parte natural de la vida a ser patológicamente traumático. Tal vez no hay realmente una línea. De cualquier forma, sin embargo, su amigo podría considerar simplemente integrar el trauma en su cosmovisión en sus propios términos.

Por cierto, no soy un experto oficial de ninguna manera, solo alguien que siempre ha estado interesado en el tema de la psicología individual y grupal en lo que se refiere al trauma.

Answer 4

Lo siento, pero la única respuesta razonable es ir a ver a un profesional y averiguar por qué esto ha sido tan traumático para él.

Y luego encontrar maneras de ayudarlo a liberar los enlaces negativos.

Answer 5

Dile al hombre joder

Porque eso es la vida
Si no puede romper su proceso mental de pensamiento estrecho, el mundo seguirá adelante y lo hará de todos modos.

Esto dijo
Funciona mejor si la persona en cuestión no es menor de edad.
Porque entonces realmente necesitarías terapia.