Tal vez; Durante el trabajo estás pensando en tu tiempo libre.
Y cuando estás libre estás pensando en el trabajo.
En otras palabras, tiene dificultades para permanecer en el tiempo presente, mantener su mente, donde está su cuerpo.
Este hábito generalmente se acumula durante nuestros horarios escolares, el niño pequeño quiere estar jugando, aprendiendo de la naturaleza, pero se ve obligado a permanecer en el aula aburrida, por lo que no está completamente presente en la clase, está en la clase , pero su mente está fuera jugando.
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Puedo sugerir, practicar la presencia y distraer su mente, si la mente va a la oficina durante el tiempo libre, devuélvala al tiempo presente, si está en la oficina, y la mente que va afuera necesita tratar de llevar su mente al tiempo presente. Necesitas practicar esto.
No se demore : manténgase actualizado con su trabajo de oficina, en otras palabras, finalice su trabajo de oficina, para que no se preocupe por eso durante su tiempo libre.
Sé amigable con tus jefes y colegas: cuando no eres amigable con tus compañeros de trabajo, se sienten como una amenaza, entienden que todos pasaron por la misma mierda, que fueron a una escuela similar . Así que te sientes seguro durante el tiempo libre.
Sane a su niño interior – si el tiempo de la escuela fuera similar al que mencioné anteriormente. Necesitas revisar tu pasado para cambiar este hábito.
Practica permanecer en el presente todos los días , o cuando veas que tu mente te distrae.
Las victorias vendrán con la práctica y el tiempo.
Saludos,