¿Puedes describir la autoconciencia? ¿Cómo lo conseguiste?

Answer 1

Para mí, la autoconciencia es ser honesto.

Nuestro ego quiere ser ‘correcto’ y quiere ‘saber’, y no quiere que seamos vulnerables, defectuosos, estúpidos, equivocados o perdidos.

Entonces, nuestra autoconciencia comienza a surgir cuando somos brutalmente honestos acerca de nuestra situación de vida, nuestros pensamientos, nuestras decisiones y el impacto que tendrán esas decisiones.

Y cuando pasamos el tiempo suficiente en la quietud para sentir nuestras emociones y escuchar nuestra charla mental y darnos cuenta de que no somos “nosotros”.

Un gran ejemplo … Estaba visitando la casa de mi papá y mencioné que me gusta la fruta para el desayuno. Él me puso a prueba en nuestra última mañana ofreciendo un desayuno completo en inglés.

Mi respuesta … “Esperaré a que mi esposa responda y luego me ocuparé del inglés completo, pero la culparé porque no estoy dispuesta a asumir ninguna responsabilidad personal”.

Totalmente consciente de que no voy con mi ‘yo ideal’, estoy mostrando debilidad, estoy buscando a quién culpar, y eso no me ayudará a alcanzar mis metas.

Pero es mucho mejor que hacer todo eso sin ser consciente de sí mismo, y de hecho pensar que es culpa de mi papá por ofrecer todo el inglés, o la culpa de mi esposa por elegirlo y tentarme.

No. Es mi culpa, y voy a reconocerlo (sin vergüenza, culpa ni miedo) al narrar el proceso de pensamiento que antes habría tomado inconscientemente.

¿Cómo lo conseguiste?

Pasa tiempo en silencio. Presta atención. Deja de creer las excusas y las mentiras que te dices. Y lo más importante, diviértete con eso, ¡porque los humanos somos divertidos!

Answer 2

Pasamos por esta vida con preguntas existenciales que nos siguen y nos inquietan. ¿Quién soy? ¿Cuál es mi propósito? De donde vengo

Cuando hagamos estas preguntas, esperemos una respuesta, no habrá conciencia. Cuando decidimos que eso es suficiente, tenemos suficientes tonterías en esta vida, y tenemos que encontrar la verdad en la que nos volvemos conscientes de nosotros mismos. Es solo un pequeño paso de reconocimiento y curiosidad, pero es un gran paso hacia nuestra revolución espiritual. Cuanto más insistentes seamos, más respuestas vendrán. Eso es autoconciencia, eso es comunicación con Dios. La gente intentará poner dudas en su corazón diciéndole que es su imaginación y más tarde que puede estar loco. No dejes que eso suceda. Solo si permitimos que algo suceda, sucederá, con nuestro consentimiento. De lo contrario, nos volveremos más y más conscientes, y la espiritualidad será nuestra amiga.

Answer 3

La mayoría de los seres sensibles no tienen conciencia de sí mismos. No tiene sentido de sí mismo. La mayoría de los animales e insectos no reconocerán que el reflejo en un espejo es un reflejo de ellos.

Unos pocos animales reconocen que es “ellos” en la reflexión.

Reconocemos que es “nosotros” en el espejo. Mindfulnessof body.

Otro nivel de autoconciencia es poder conocer nuestras fallas y debilidades. Para poder reconocerlos en lugar de simplemente negarlos debido al dolor que causa. La atención plena de “ego” Bueno, algo así.

Eso constituye una mayor conciencia de más de nuestras partes. A medida que nos hacemos más conscientes de nuestros sentimientos (algunos son groseros, otros sutiles y otros muy sutiles) nos hacemos más conscientes de nosotros mismos. Podemos comenzar con la habilidad de discernir solo unos pocos sentimientos, pero con la práctica podemos reconocer y sentir más y más de ellos. Atención plena de sentimientos.

También podemos reconocer nuestras tendencias disfuncionales. Inicialmente, estos pueden estar bastante “ocultos a simple vista”, especialmente si hemos sido educados con ellos “normalizados” en nuestra casa. Comprender la disfunción y la atención plena de cuándo se produce en nosotros.

Podemos reconocer la voz en nuestra cabeza y decidir qué pensamientos aceptar y cuáles dejar pasar. Atención plena de pensamientos.

Podemos reconocer que el yo es una construcción mental que no existe en la forma en que parece. Atención plena de sunyata.

Podemos reconocer que el yo es mera apariencia y mero nombre. La atención plena del Camino Medio. Ref Madyamika Prasanghika

Podemos reconocer que podemos imputar el “yo” a cualquier objeto. Es arbitrario, aunque eso es lo último que parece ser. Ref. Tantra Budista.

Si lo deseamos, podemos imputar el “yo” a la conciencia primordial. Ref Advaita Vedanta y Rigpa. Pero reconocerse a sí mismo es solo una etiqueta, una palabra, nada más.

Algunos de los anteriores pueden provenir de la meditación en general, algunos de la meditación budista, algunos de la meditación hindú, algunos de psicoterapia / asesoramiento y disfunción de la comprensión. Podemos aprender a recibir comentarios acerca de nuestras fallas y debilidades si preguntamos a familiares y amigos capacitados (pise con cuidado)

Todo lo anterior puede ser explorado y realizado directamente. Son solo partes, aspectos y definiciones de uno mismo.

Esta no es una lista exhaustiva.

Feliz descubriendo

Answer 4

La autoconciencia es ser consciente de ti mismo, de tu entorno (que es realmente parte de tu ser más grande) y de la interacción entre estos dos (causa y efecto). Puede obtenerlo prestando atención a sus acciones, su intención y el resultado. Es útil si se responsabiliza de todo lo que le sucede y trata de no estar demasiado apegado al resultado. Se llama tomar el control de ti mismo, en tus propios términos, de nadie más.

Answer 5

Yo diría que llegas a la autoconciencia de dos maneras.

Primero, vives. Te experimentas en muchas situaciones diferentes y te ves reaccionando y respondiendo. De eso aprendes sobre ti mismo.

Pero también adquiere conciencia de sí mismo al dejar de verse a sí mismo y a su vida a través de lentes de color rosa y estar dispuesto a desgarrar las creencias que todos tendemos a tener y vivir y, en cambio, comenzar a vernos como la persona. tu realmente eres.

Un pensamiento aterrador, ¿verdad? La verdad es que no hay nada que temer. Estás bien, incluso perfecto, tal como estás ahora.

No necesitas o quieres esas gafas teñidas si quieres ser más consciente.

Le sugiero encarecidamente que trabaje para estar más presente en su vida como una forma de estar más consciente. Cuando estás presente muchas de las ilusiones y el “color rosado” desaparecen. Incluso los juicios del yo con sentimientos negativos desaparecen.

La presencia cambiará tu vida, te lo prometo. Así que vale la pena “aprender” y luego usarlo diariamente.

El presente es cuando tu vida pasa! Es el único “momento” en el que puedes elegir lo que quieras. (No puedes hacer eso en el futuro o en el pasado, ¿verdad?) Así que realmente vale la pena estar en este momento presente.

¿Cómo sabes que estás presente?

Cuando estás presente, eres muy consciente de lo que sucede fuera de ti y dentro de ti. Eres consciente de tus pensamientos. Eres consciente de cómo se sienten las diferentes partes de tu cuerpo. Eres consciente de tus emociones. Escuchas y escuchas sonidos a tu alrededor, hueles olores, etc.

¿Y cómo llegas a la presencia?

Relaja tanto los músculos del estómago como los músculos del cuello y los hombros tanto como sea posible. Luego respira hondo, lento y profundo, espere brevemente y luego exhale lentamente.

Repítelo unas cuantas veces. Tome su tiempo. Disfrútala.

Y luego haz una pausa y nota cómo te sientes.

En ese momento, es muy probable que estés muy consciente de cómo te sientes y de lo que piensas … lo más probable es que estés mucho más presente que antes.

Así es como llegas allí. Y cuanto más lo haces, más presente obtienes.

Es en ese espacio donde puedes expandir tu conciencia de ti mismo y de tu entorno.

No, no descubrirás los mismos tipos de cosas que aprenderás viviendo. Esos son diferentes. Pero comenzarás a descubrir un nuevo nivel de ti mismo. Comenzarás a tocar una parte de ti que es más profunda, más en tu núcleo.

Bueno. Eso es suficiente por ahora, y muy probablemente mucho más de lo que buscabas.

Espero que te tomes el tiempo para experimentar y explorar. Hay más de lo que debes estar enterado. Después de todo, es un proceso interminable.

Sé que esto te será muy útil !!

Mejor,

SEGUNDO.

PD: si desea leer otras publicaciones, puede consultar mis otras publicaciones o mi sitio web.

Answer 6

Es el auto-reconocimiento.

Tenemos más conocimientos a medida que aprendemos más acerca de nosotros mismos. Cuando decimos que nos volvemos más conscientes, no creo que realmente nos volvamos más conscientes. O estás despierto o dormido y no me refiero metafóricamente. En mi opinión, si estás despierto y estás consciente, entonces eso es lo más consciente posible. Si sé algo que tú no sabes, eso no significa que tenga más conciencia. Significa que sé algo que tú no sabes. Entonces, si me vuelvo más consciente de mí mismo (como cuando alguien me señala exasperadamente algún defecto mío), entonces no considero que esa nueva conciencia sea categóricamente diferente de saber más sobre Francia o la Luna. Solo estamos prestando más atención y asumiendo más responsabilidad. Pero la conciencia superior? No hay tal cosa en mi humilde opinión.

Answer 7

Usted no “lo consigue”. Eres consciente de ti mismo. Sólo presta atención.

La autoconciencia es el sentido de existencia o presencia. No hay descripción porque primero hay que ser consciente para describirla. Las explicaciones son como una red que trata de abarcar algo. Una red no puede recoger el océano.

Espero que ayude.

Aclamaciones

Answer 8

Si sabes que existes, tienes autoconciencia. Viene como parte del paquete con el ADN humano y el cerebro que desarrolla.

Answer 9

Solo observa todo lo que haces y cómo te sientes al respecto, conócete a ti mismo.