Tengo miedo de competir con alguien cercano a mí. Estoy deprimido y tomando pastillas para dormir. ¿Por qué?

Answer 1

Um … esta pregunta no parece del todo clara. Pero lo intentaré supongo que por A2A …

Primera parte: no quiero competir con alguien cercano … bueno, no tengo idea de por qué estás compitiendo o por qué, pero esta parte parece bastante sencilla. Hacer o no hacer. Compite porque quiere o necesita lo que gane de esto o no, porque cree que su relación con esta persona sufrirá.

Personalmente, probablemente optaría por competir a menos que supiera que causaría daño a mi amigo perder (sin hablar de los sentimientos heridos, esos pueden ser calmados. Estoy hablando principalmente sobre el tema financiero o si eso afectaría a su familia de alguna manera). Doy lo mejor de mí en cada competición. Porque siento que entregarle una victoria a alguien es un escape para ambos. La otra es engañada por la satisfacción de una victoria bien merecida y encuentro (para mí) que en lugar de mejorar y aprender de mi pérdida (decir “¿Perdí? ¿Qué sucedió? ¿Cómo puedo asegurarme de hacerlo mejor la próxima vez? ?), Es más probable que me justifique y diga “Bueno, lo dejo ganar”. Podría haberle ganado si quisiera “y no tomo nada de la experiencia.

Parte dos: la depresión. La depresión puede ser tanto una cosa común como una cosa muy peligrosa. Identifica cual es este. Si solo este problema le causa angustia emocional, trate de hablar con su amigo o con una persona de confianza que le pueda dar un buen consejo para saber más sobre la situación que nosotros, la gente de Quora. Si es más que eso, y esto ha estado ocurriendo durante un tiempo, consulte a su médico. Si hay causas médicas subyacentes, su médico realmente puede ayudar. Además, si eres religioso, tal vez orar al respecto te ayude. Si no lo está, tal vez la meditación (o el yoga para el ejercicio, el tai chi) podría ayudarlo a calmar y descansar su mente.

Answer 2

También estoy teniendo problemas como lo que realmente quieres decir con competir … pero como otros han respondido, creo que estoy comunicando este problema con quién estás compitiendo y tratas de convertir el problema en un desafío saludable. Siempre puedes reflejar cómo fuiste y cómo Si hay uno, puede utilizar la retroalimentación que recibió para asegurarse de cometer los errores que cometió la última vez.
En cuanto a la depresión, es un problema de salud mental. ¿Ha sufrido esto en el pasado? ¿Es un problema en curso? ¿O es o solo ha surgido como resultado directo de esta “competencia”? Una cosa que señalaré es que las pastillas para dormir son peligrosas y son solo una enfermedad de la banda. Salir del cansancio y las ganas de dormir debido a la depresión solo puede exacerbar la enfermedad. Este es un problema constante con el médico de cabecera. con medicamentos que claramente no necesitan … las pastillas para dormir no se deben usar para tratar a un paciente con depresión … se usan principalmente para tratar a los insomnes … Espero que esto ayude, pero es lo mejor que puedo hacer con la forma limitada y amplia la pregunta fue presentada … buena suerte!

Answer 3

No estoy completamente seguro de lo que quieres decir aquí, pero intentaré responder.

1) tienes miedo de competir con gente que conoces. Me imagino que este es el miedo de ahuyentarlos (en su núcleo). Nunca se sabe, es posible que te golpeen, pero incluso si no, su amistad sobrevivirá (a menos que sean verdaderamente superficiales). Evita la competencia o asegúrate de que permanezca en una posición amistosa. Si está jugando un juego, no consiga una puntuación o establezca un objetivo que sea cooperativo, como intentar mantener la pelota en juego en el tenis durante el mayor tiempo posible.
2) La depresión puede tener muchas causas y puede ir de leve a paralizante. Sugeriría buscar consejo médico.
3) dependiendo de las pastillas para dormir esto podría no estar ayudando realmente. Si están sobre el mostrador, entonces solo te ayudan a relajarte. Acuéstate en una habitación oscura y tranquila y aprende a practicar técnicas de relajación. Estos usualmente lo llevan a concentrarse en relajar su cuerpo poco a poco Resolver sus problemas de depresión también podría ayudar con el sueño.

Espero que esto ayude un poco.

Answer 4

Mantén tu trabajo Deja que esa persona gane. Déjalos hacer lo que quieran. Pueden tomar lo que quieras en el escenario inmediato, pero te contaré un secreto: no es un juego de suma cero. Su éxito no es su fracaso o viceversa. Déjalos hacer lo que quieran, deshazte de ellos y deja de estresarte. Usted tiene un montón de tiempo.