Cómo plantearle ansiedad a un profesor.

Answer 1

Llevar la ansiedad al profesor profesor es algo muy inteligente que hacer. Tienen mucha experiencia con las personas y a menudo cuidan a sus estudiantes, de lo contrario no serían profesores. Recomendaría estar seguro de que él o ella es alguien en quien confías para que te guíe en la dirección correcta y escuchar con empatía.

Lo mejor que puede hacer por lo general es venir diez minutos antes de la clase [o quedarse unos minutos después] y preguntar si puede programar un horario para las ‘horas de oficina’, un horario en el que están obligados por su contrato para estar disponibles para responder preguntas. para sus estudiantes (tan pocos estudiantes aprovechan este regalo único.

A menudo es útil para las personas con ansiedad escribir las cosas antes de tener una conversación difícil, al menos con viñetas, de modo que cuando se sientan ansiosas no olviden las cosas importantes que querían decir.

Si es útil, pregunte si habrá otro momento en el que pueda reunirse con su profesor en un período de tiempo con el que se sientan cómodos y pregunte qué recomendarían hacer para trabajar hacia una curación.

Para resumir:

1. Organizar una reunión personal.
2. Escriba lo que quiere decir antes de su reunión
3. Hable de los próximos pasos.

Empecé a escribir un blog sobre la depresión y la ansiedad, ya que lo experimento yo mismo, si lo desea, puede consultarlo aquí y realmente me gustaría recibir comentarios honestos para ayudar a la mayor cantidad de personas posible (depressedinchrist.com)

Mucha suerte 🙂

Answer 2

Aleje al profesor o véalo (a) durante las “horas de oficina” y dígales en voz baja. Si es una condición médica, traiga una nota de su médico. No necesitas entrar en detalles, incluso si te lo piden.

Con suerte, responderán en consecuencia. Es posible que lo hagan sentarse en un lugar que le ayude con su ansiedad. O hazte una prueba por separado. Depende de la situación.

Si su profesor no responde en consecuencia, debe hablar con la oficina administrativa sobre problemas de ansiedad y su problema actual con una clase.

Sé honesto y directo al grano.

Answer 3

Primero, se lo comenté al consejero de la escuela y le pedí a mi psicóloga que la llenara con todos mis síntomas y necesidades especiales (debe firmar un formulario de consentimiento con su psicólogo, para usted). De esa manera, si el maestro no quería satisfacer mis necesidades, el consejero podría hablarles fácilmente. A continuación, organicé reuniones con cada uno de mis profesores para explicar mi ansiedad, qué sucede si llega al máximo y las cosas que utilizo para reducirlo: el uso de mis auriculares, mis paseos solitarios, mis juguetes estimulantes, etc. También escribí Es en forma de carta, tanto para su referencia como si mi ansiedad se volviera demasiado mala para hablar con ellos. Después de eso, todos mis ítems de afrontamiento de ansiedad fueron implementados y comprendidos en cada una de mis clases. Es un proceso, pero déjame decirte que fue la mejor decisión que tomé porque ahora estoy sobresaliendo y mi ansiedad está muy baja.