Mi breve respuesta: Date cuenta de que no eres más torpe que nadie. Comprender que la mayoría de las personas tienen dudas de sí mismas. Sepa que la mayoría de las personas están más enfocadas en sí mismas que en usted. ¡Ahora ve y haz las cosas que deseas!
Una opinión más profesional….
Según Bernardo J. Carducci, Ph.D
Casi la mitad de los adultos se consideran tímidos. (¡Buenas noticias! ¡No estás solo!)
- ¿Expresa mi confianza al responder con altanería al entrevistador?
- Cuando nos peleamos, mi cónyuge trata mi silencio de manera negativa, incluso cuando estoy de acuerdo con ella. Estoy solo en una pérdida de palabras ¿Cómo puedo mejorar?
- ¿Cómo definimos lo que es un hombre?
- ¿Qué es lo que hace que los antisemitas / neonazis obsesionados irónicamente con el pueblo judío?
- ¿Cuál es la razón detrás de esforzarse mucho?
La timidez es una forma de auto-enfoque excesivo: una preocupación con sus pensamientos, sentimientos y reacciones físicas.
Cuando hablamos de timidez, estamos hablando de tres características que implican un sentido de sí mismo: autoconciencia excesiva, autoevaluación negativa excesiva y auto-preocupación negativa excesiva.
“Hay una percepción errónea de las personas tímidas”, dice Carducci. “La gente tiende a pensar que la timidez es un rasgo negativo, pero eso es porque no lo entienden. Hablo de ser tímido con éxito. Implica darse cuenta de que no hay nada de malo en ti. A la mayoría de las personas no les importas, a ellos les importa”. sobre ellos. Es muy liberador cuando te das cuenta de esto “.
Ser tímido no significa que tus logros profesionales y personales sean limitados. Los adultos tímidos pueden tener éxito en el trabajo, así como iniciar y mantener relaciones cercanas, dice Carducci.
“Le digo a la gente tímida, la clave de la timidez está realmente en el corazón”, dice. “En lugar de ser tímido, enfócate en el otro, preocupate por otras personas. Cuando empiezas a demostrar que eres accesible, es más fácil que la gente se acerque a ti. Les digo que se involucren en la vida de otros. personas, y al hacerlo también se ayudarán a sí mismos “.
“La timidez no es una enfermedad, y no nacemos tímidos”, dice Carducci.