Si alguien no se iguala con un acosador o un delincuente y mantiene el odio en el interior, ¿puede eso afectar su salud mental y, en última instancia, su salud física?

Answer 1

Hola, para ser honesto, es realmente importante lidiar con sus emociones, especialmente con las emociones fuertes como el odio, la ira y la agresión, ya que pueden afectar considerablemente su salud mental y provocar ansiedad, estrés y, en algunos casos, depresión. Puede tener manifestaciones físicas en forma de trastorno psicosomático.

¿Pero la pregunta más importante que se debe hacer aquí es si estar a la altura de tu acosador es la única manera de lidiar con tu odio? Y la respuesta a eso no es necesariamente.

La emoción es básicamente energía en movimiento y, si se canaliza en una dirección creativa y positiva, puede hacer maravillas. La vida de cada uno se puede resumir en tres letras BCD entre B irth y D eath lo que nos define son nuestros C cimientos. Así que elige ser diferente a tu acosador, elige ser mejor que tu acosador. Elige ser más fuerte que tu acosador. Porque creo que las dificultades como la intimidación y el abuso emocional pueden ser vehículos de crecimiento y procesos transformadores. Una de las formas de lidiar con su odio es a través de la catarsis , aunque es una práctica común, pero en casos delicados, debe practicarse bajo la supervisión de un profesional de la salud mental.

Espero haberte sido de alguna ayuda.

Answer 2

No creo que se trate de llegar a un punto de equilibrio, sin embargo, mantener los sentimientos, sin importar lo que estén dentro, puede llevar a dificultades con la salud mental.

En cambio, como cualquier trauma, diría que el objetivo sería avanzar hacia la aceptación. La aceptación no significa estar de acuerdo con lo que sucedió, o que estuvo bien. Se trata de llegar a un acuerdo con él, aceptar cómo te hizo sentir, pero centrarse en lo que es eficaz y lo que te ayudará a seguir adelante.

Llegar a un punto de vista es poco probable que le brinde la satisfacción que desea. No ayudará a curar los recuerdos, no te hará olvidar los sentimientos y el trauma que te causó. Lo más probable es que cause más problemas para usted en el futuro, e incluso podría ocasionar que se lastime gravemente.

Answer 3

Un alto nivel de estrés sin ninguna razón puede enfermarlo. Los matones crean drama dondequiera que vayan. Al participar en la venganza se abren muchas posibilidades negativas. Si tiene en mente un “reembolso”, podría ser un asalto con un término de cárcel adjunto. Y una demanda repentina después. Maravilloso. Siga adelante. El encarcelamiento tampoco puede ser bueno para ti.

Answer 4

No soy un experto, pero de alguna manera lo hará, a menos que él / ella sea lo suficientemente fuerte para manejar la situación.