Al igual que con todo el arte, la interpretación y los nervios, es un viaje muy personal, por lo que lo que puede funcionar para uno puede no funcionar para otro. Compartiré contigo mi relación con los nervios y tal vez, con suerte, puedas sacar algo de eso.
Primero me gustaría señalar que no creo que los nervios, a largo plazo, sean algo que pueda ser erradicado por completo, ni quisiera que lo hicieran; El objetivo aquí es encontrar una manera de trabajar junto a los nervios y controlarlos.
Mis nervios fueron, o son, deberían decir, la culminación de un incidente de la infancia y una mala etiqueta en el backstage. Soy el tipo de persona en el que una cosa debería salir mal, no importa cuán grande o pequeña sea, plagará mi mente durante meses, si no años, en el futuro. Eso es lo que sucedió en la escuela secundaria hace unos años. Estaba tocando en toda mi escuela, una pieza que había tocado cientos de veces antes, una pieza que podía tocar con los ojos cerrados, y luego todo se derrumbó. Simplemente me quedé en blanco y no pude continuar. Con una alegría bastante alentadora de parte de uno de los miembros de la audiencia que pronto se retransmitió por todo el pasillo, miré de nuevo y, a pesar de meterme en el mismo lugar, llegué hasta el final. Nunca volví a tocar de memoria hasta que tuve seis audiciones en la universidad seis años después. El sentimiento de total vergüenza y fracaso pasaría por mis venas cada vez que iba a actuar. Tal vez fue uno de los mayores reveses de mi vida en el piano.
Unos cuatro años después, me inscribí en una universidad donde estudié para mis niveles A antes de irme a la universidad. Aquí finalmente me rodearon personas que tocaban un instrumento; ni uno solo como la música clásica, pero eso no es el punto. En esta universidad formaba parte del curso para presentarse de vez en cuando. Recuerdo antes de cada concierto, una conversación con los otros estudiantes iría en la línea de
Estoy tan nerviosa, ¿cómo te sientes?
Y sin pensarlo respondería.
¡Yo también estoy nervioso! ¡Estoy tan asustado!
Si yo tuviera la misma conversación con mi maestro, él respondería de la misma manera que
Estarás bien, eres un gran intérprete.
A lo que siempre, sin falta, lo despediría. Conversaciones como esta me seguirían hasta mi primer año en la escuela de música.
Por lo tanto, estos son los principales eventos que siento que son responsables de mis nervios paralizantes. Si puedes relacionarte un poco, entonces genial, sigue leyendo! El final de mi primer año fue bastante reciente, junio de 2015, por lo que no es necesariamente un proceso largo para comenzar a cambiar; Definitivamente está en curso, pero los efectos son utilizables al instante.
Entonces, ¿qué cambió? ¿Cómo se supera uno de esos nervios tan intensos?
Para mí, fue un viaje. Un viaje difícil. Los nervios debidos a deslizamientos de memoria son fáciles. No confíes en la memoria muscular. Aprende una pieza tan bien que esencialmente puedes escribirla. Sepa lo que está jugando, no solo por el tacto, sino también por el sonido, la vista y el conocimiento local. Los nervios debidos a las señales sociales arraigadas y las bromas informales en el backstage son una historia diferente. Durante el verano de 2015 tuve que tomar una decisión difícil, no relacionada con el rendimiento, pero en última instancia, un punto de inflexión en mi vida personal y de desempeño, ¿permanezco aislado en una burbuja de ignorancia y falta de comprensión personal o descubro qué es lo que está mal? ¿Y qué puedo hacer para resolver tales conflictos internos? La elección fue una que mi subconsciente ya había hecho. Estaba buscando soluciones, buscando consejos y buscando comprensión antes de que me hubiera dado cuenta de que eso era lo que tenía que hacer. Pasé, y sigo haciéndolo, meses escribiendo cosas que percibí mal en mi cabeza, las formas en que actué, las formas en que respondí, las formas en que interactué. Lo escribí todo abajo. Lo analicé todo (¿puedes decir que tuve una infancia bastante aislada, jaja!). Descubrí muchas cosas en las que no había pensado, desenterré muchas maneras en que mi mente respondería a cosas que simplemente no eran sostenibles para mantener una mente sana. Sin embargo, aquello en lo que trabajé, algo de lo que había estado consciente durante mucho tiempo pero que nunca supe cómo lidiar con eso, algo que me dolió físicamente en compañía porque simplemente no podía encontrar la manera de ser capaz de hacerlo. de hacer lo opuesto, lo saqué a la luz y lo busqué para descubrir una raíz y una causa, una forma de podarlo, como una flor enredada en sí misma. Está luchando y sabe que lo que está haciendo está mal, ¡pero parece que no puede encontrar una salida!
Es el simple acto de pensar por uno mismo.
Ser capaz de formar opiniones, responder a los demás sin requerir aportaciones externas, simplemente comprender sus propias emociones y pensamientos y aplicarlos a las conversaciones para transmitir algo personal. Eso fue algo que nunca pude hacer de forma regular. Conduciría a largos silencios, falta de respuestas y, en última instancia, el mensaje equivocado. Entonces, ¿cómo se relaciona esto con toda la “etiqueta de backstage” sin sentido? Cuando estaba listo para actuar, generalmente era bastante neutral en el interior, sin embargo, cuando las personas acudían a mí y me preguntaban cómo me sentía, interpretaba que mis propias emociones estaban equivocadas y que también debía estar nervioso. Pensé que como todos los demás son nerviosos, los nervios deberían esperarse de mí. Muy pronto, con el paso de los años, comencé a creer que estaba genuinamente nerviosa y que las emociones que sentía estaban asociadas con los nervios. No fue hasta que regresé a la universidad en mi segundo año que la revelación realmente me impactó. Iba a realizar el segundo y tercer movimiento del concierto para piano de Ravel en una clase de interpretación. No es un gran asunto, pero con el segundo y tercer año allí sentado hubo muchos juicios. Tengo la costumbre de evitar a las personas antes de los conciertos, así que fui y me encerré en el baño hasta que llegó el momento de bajar. Cuando salí del baño, me paré en el pasillo, junto a las escaleras, y pasé una conversación por mi cabeza.
¿Cómo te sientes, Steven, estás listo?
Comencé a responder
Estoy un poco ner-
Y luego me corté. No estaba en un buen estado de ánimo ese día, ya que había estado considerablemente “abatido”, una subestimación por decir lo menos, por un tiempo hasta ese momento. Estaba en una de las mentalidades en las que probablemente te diría que “se jodan” si me dijeras algo más que hola. Yo continué…
No, no estoy nervioso, estoy bien, solo digo que estoy nervioso porque eso es lo que esperas.
Luego bajé las escaleras y entré en la sala de recitales sin un solo nervio. Cuando llegó mi hora de jugar, me senté y comencé sin ningún problema. El público no significó nada para mí en el sentido de que no los sentí juzgar como suele hacerlo uno mismo cuando los nervios se activan. Era simplemente yo, la música y aquellos que desean escuchar. Todavía había nervios pero solo eso relacionado con la música. Normalmente estoy tomando todos los estímulos que puedo reunir. En este caso me sentí como si estuviera en un ambiente íntimo con el piano y yo. Puedo compararlo con mi audición aquí donde le dije a mi amigo que estaba nerviosa de antemano y todavía puedo recordar haber visto todo en las estanterías y alrededor del Habitación aún poco sobre el teclado. Con el Ravel solo recuerdo el piano.
Por lo tanto, mi consejo es realmente pensar en ti mismo. ¿Puedes recordar donde se originaron tus nervios? ¿Estás realmente tan nervioso como dices que estás? ¿Estás simplemente liberándote de otros a tu alrededor?
Tenga en cuenta la seguridad es un factor clave también. Si, por supuesto, no conoce la pieza lo suficientemente bien, entonces está bien, estará nervioso. Tuve un ensayo con una orquesta de cine el mes pasado y ¡estaba absolutamente aterrorizada en el escenario! Pero cuando las notas están bien y aún estás nervioso hasta el punto de que te está afectando físicamente, entonces es cuando deberías considerar dar un paso atrás y pensar en ello un poco más de lo que está en su valor nominal.
¡Oh, plátanos, los plátanos son excelentes para comer antes de un concierto! Energy y yo siempre encontramos que ayudaban con los nervios en la universidad.
¡Realmente te deseo la mejor de las suertes para resolver tus nervios a un estado más controlado!