Actualmente estoy en asesoría para problemas de salud mental, mi padre quiere que vuelva al trabajo lo antes posible, pero en el mejor de los casos tengo miedo, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Trabajar en sus problemas de salud mental en el asesoramiento es un paso importante y crítico para mejorar la calidad de vida. En terapia, el paciente y el terapeuta generalmente desarrollan, en colaboración, objetivos realistas para el paciente. Es importante que esté explorando los obstáculos que existen, lo que lo hace sentir que no puede trabajar en este momento. Estás sintiendo aprensión por una razón, ya que todas las emociones tienen funciones. Es necesario examinar y explorar su aprensión con su consejero. A través de ese proceso, avanzará hacia la preparación para el trabajo.

Si bien la intención de su padre es más probable debido a su deseo de ver que usted progrese, es posible que no se dé cuenta de cómo debe regresar al trabajo cuando cree que puede dar esos pasos. Comunicarle que está trabajando para lograr este objetivo probablemente sería útil ya que tendría la oportunidad de conocer y, quizás, comprender dónde se encuentra psicológica y emocionalmente en este proceso.

Buena suerte y disfruta de tu experiencia terapéutica!

Answer 2

Cuídate siempre y cuida tu salud, tanto mental como física.

Hable con sus profesionales de salud mental calificados para volver a trabajar. Cuénteles sus inquietudes y pídales que lo ayuden con herramientas que lo ayuden a sentirse lo suficientemente cómodo como para reincorporarse a la fuerza laboral.

Trate de crear una hoja de ruta con ellos que luego pueda llevar a su padre para demostrar que lo está tomando en serio y que está progresando hacia sus metas.

Haz que forme parte de tu equipo e inclúyelo en la hoja de ruta si es posible. Encuentre formas de ayudarlo y agréguelos a su línea de tiempo general de mejora.

Tal vez al inicio de la hoja de ruta usted asuma la responsabilidad X (platos, ropa, lo que sea) en la casa Y días a la semana, algo así como un trabajo. A medida que avanza la hoja de ruta, asumirá cada vez más responsabilidad hasta que se demuestre a sí mismo que puede manejar la tarea nuevamente.

Pero es muy importante discutir eso y todo lo demás con sus profesionales de salud mental calificados.