Bueno, habiendo terminado en la sala de emergencias por la intensidad de mi ataque de pánico, puedo ofrecerte un poco de información tal vez. Soy una persona muy ansiosa en general, lo que me hace correr un mayor riesgo de algo así, supongo.
No sabía realmente qué era un ataque de pánico que en ese momento, hace unos 10 años, nunca había tenido uno antes. Para cualquiera que no sepa, algunos de los síntomas de los ataques de pánico pueden ser sudoración, corazón acelerado, sentirse incapaz de recuperar el aliento y posiblemente pensar que se está muriendo. Mucho más, por supuesto, y los síntomas pueden variar para todos, pero eso describe mi experiencia.
Lo que me sucedió fue que la percepción alterada (estaba realmente, realmente horneada y todavía algo nueva para la marihuana) hizo que me concentrara más en las sensaciones físicas. Noté que mi corazón latía rápido (lo que ahora sé, generalmente me pasa inmediatamente después de fumar). Empecé a pensar, ¿es esto normal? ¿Es esto demasiado rápido? Comencé a ponerme nervioso. Lo que por supuesto me hizo respirar más rápido. Recuerdo que me preguntaba si la hierba estaba atada o si tenía un problema cardíaco que no conocía (a pesar de ser joven y saludable). Siguió una reacción en cadena de miedos, cada uno de los cuales incrementó mi estado de ansiedad aún más.
“¿Por qué mi corazón está latiendo así? ¿Hay algo mal conmigo? Dios mío, no puedo respirar. Esto es malo. ¿Y si esto es serio? ¿Qué pasa si voy a tener un paro cardíaco? Mierda mierda mierda! ¿Qué debería hacer? ”Ese tipo de cosas. Y había fumado como 15 minutos antes, así que, por supuesto, la maleza estaba empezando a patear.
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En pocas palabras, dejé que “The Fear” se escapara con mi imaginación como solía hacer en esos días, y terminé haciendo que mi padre me llevara a la sala de emergencias donde me quejaba de falta de aliento, corazón acelerado y dolor en el pecho. Me dolió el pecho y estaba eructando mucho, lo que creo que fue en parte pánico al respirar, y en parte a lo que mi hermano llama “ingerir lo alto”. Básicamente, contuve la respiración tan a fondo que terminé tragando humo. Tal vez incluso irritó mi esófago y me dio reflujo ácido, que ha ocurrido de vez en cuando desde entonces, y es sorprendentemente doloroso.
De todos modos, las enfermeras y luego el médico me revisaron, declararon que no corría ningún peligro y terminaron por recetarme algunos medicamentos para el dolor, diciendo que probablemente era una inflamación menor de la pared torácica. O algo así, no recuerdo los términos médicos exactos.
Cuando bajé (la espera en la sala de emergencias tardó un rato), me di cuenta de lo que había sucedido y me sentía bastante ridícula y avergonzada, y resolví “hablar mal” si volvía a suceder. Sí. Soy un tonto, ni siquiera pensé en dejarlo, a pesar de estar aterrado de mi mente solo unas horas antes.
Desde entonces, he tenido más incidentes de ‘El miedo’ inducidos por fumar, pero siempre logré calmarme, generalmente con respiración lenta y acariciando a mi gato.
Curiosamente, nunca me sentí ansioso por el hecho de que me “atraparan”, a pesar de que me diagnosticaron Fobia social, entre otras cosas.