¿Puede la terapia empeorar una condición? Parece que los síntomas de mi ptsd están empeorando.

Answer 1

He recibido tratamiento de PTSD durante 16 años. El trastorno de estrés postraumático me obligó a suicidarme, arruinó mi matrimonio, jugó un papel importante en ser un mal padre.

Durante años empecé a recordar todos los recuerdos. Bebí. Me encantó el “coque”, no el tipo de refresco.

Me inscribí el año pasado en el estudio REVIVE. Me obligó a ir directamente a los traumas que estaba sintiendo. Tuve que registrar mis sentimientos. Tuve que explicarlas en un pequeño grupo.

El terapeuta me interrogó sobre una niña muerta que puse en una bolsa para cadáveres. Finalmente me preguntaron si la había matado. Exploté, entonces lloré.

He aprendido que tengo que arrastrar mis recuerdos ocultos y lidiar con ellos. Estoy aprendiendo a dejar de dar al pasado tanto poder sobre mí. YO SOY MISMO mis experiencias, pero finalmente las estoy dejando ir y viviendo el momento.

El tipo correcto de terapia quita el dolor y NO lo empeora. La terapia correcta duele como el infierno al principio. Soy bipolar y puse mi puño a través de una ventana debido a todo este dolor.

No te conozco y nunca diría que mi dolor es peor que el tuyo. Tú y yo no estamos en competencia.

Combinaré mis años de terapia con cualquiera.

“Para cualquiera que se pregunte cómo es que una tragedia destruya tu existencia, esto es lo que les diría: es como pasar por los movimientos de la vida cotidiana en un estado de zombificación. Es tener arrebatos de ira por lo que no parece ser una razón aparente, incluso para las ofensas más pequeñas. Es olvidarse de cómo ser una vez alegre, una vez alegre, y tener que volver a aprender habilidades sociales básicas cuando se mezcla con nuevas personas (especialmente si esas personas son ignorantes, o simplemente terribles en mostrar simpatía). Se necesita un tiempo para volver a aprender todas esas habilidades básicas. Tal vez … es posible. Tal vez primero deba recuperar su vida antes de que pueda comenzar a repararse. Pero también tiene que aceptar que el proceso de reparación puede tomar el resto de su vida. No creo que haya un límite de tiempo establecido para ello “.
– Sarahbeth Caplin, alguien que ya conoces en Goodreadquotes.com

Answer 2

Un grupo de síntomas: en este caso, el suyo, que en conjunto forma el grupo de síntomas “llamado” PTSD, es la organización inconsciente de su mente y cuerpo de todos sus recursos para la autoconservación en respuesta a su situación individual. En cierto sentido, toda “terapia”, incluso la terapia con los médicos más dotados, plantea un desafío a estas estrategias de afrontamiento y que muy bien puede ser inconsciente como una amenaza, por supuesto, todos estos son procesos inconscientes. La terapia invita a la luz a cosas inconscientes … a abordar las cosas de una manera nueva, pero esto puede ser un gran desafío para el “protector recto” que nos brinda nuestro inconsciente … la terapia nos hace evolucionar más allá de nuestros estados más primitivos, pero estos estados primitivos han funcionado Incansablemente, sin tener en cuenta nuestras limitaciones, para protegernos. Un aumento de los síntomas siempre debe informarse en la terapia. El terapeuta sabrá, o debería saber, cómo apoyarlo y estará disponible.
Le sugiero que piense acerca de esto en estos términos: el estilo automático que ha sido previamente su mejor manera de afrontarlo es el de enfrentarse a que le pidan que deje su espada y su escudo. Usted está en el precipicio de formas más conscientes de procesar el trauma, lo que en última instancia debería brindar alivio, o una mayor comprensión de la situación, más opciones para enfrentar los síntomas.
Habla con el terapeuta. Obtener su opinión sobre esto. Alíese a su ser consciente con su tratamiento para usted … pero sepa que el inconsciente es altamente dedicado, aparentemente ilógico, y no conoce el marco de tiempo, pasado o presente, pero cuando habla a través de los síntomas, debe ser escuchado. Tiene su propia lógica … la curiosidad, primero los terapeutas y cada vez más la suya, debe aumentar la compasión y la comprensión con el paso del tiempo para que su inconsciente no tenga que “gritar” sino que pueda relajarse una y otra vez, apreciando que tiene Las cosas se reparan y la vida ahora es más segura y está llena de más opciones disponibles para hacer frente a la situación, de modo que pueda aliviar su hipervigante control que puede causar estragos en su vida.

Answer 3

No soy terapeuta ni nada, pero he hecho mi parte de la terapia.

Cuando empieces por primera vez será difícil, las cosas pueden parecer peores, pero eso se debe a que estás aprendiendo cosas nuevas sobre ti mismo, en un entorno nuevo, mientras que las nuevas habilidades, como decirle a un extraño cómo te sientes, es lo suficientemente difícil como para saber cómo hacerlo. sensación.

Pero se trata de tomar la situación en tus propias manos, ¿has empezado a sentirte peor? ¿Por qué? ¿Qué se puede hacer al respecto? O intente hablar con su terapeuta sobre esto, no gastaron todo este tiempo / dinero / esfuerzo en no querer ayudar.

Answer 4

En mi experiencia, desarrollé una forma de TEPT que probablemente sea muy diferente a la tuya, ya que el tipo de trauma era poco frecuente. Por lo tanto, tómelo en cuenta cuando lea mi respuesta, ya que podría parecer simplificado en exceso para su caso particular.

Existe un riesgo cuando se peina sobre el pasado con una lupa que alimentará el dolor y lo apretará con más fuerza. Nos hemos enseñado a nosotros mismos que tenemos que entender; Tenemos que mirar hacia atrás y resolverlo, hasta que todo encaje en su lugar, y luego podamos continuar. Tenemos la tendencia a sentirnos ofendidos por la idea de minimizar nuestros problemas y dejarlos ir. Son importantes, porque nosotros somos importantes. Venimos a verlos como parte de nuestra identidad. Sin embargo, la liberación de nuestros problemas realmente no parece tener una oportunidad con este enfoque.

En mi caso, encontré la liberación cuando tomé todos sus aspectos y los puse en una especie de burbuja mental, y la etiqueté como “mi TEPT”. Cuando un aspecto alzaba su cabeza, acepté que lo hizo, recordé que era “solo mi PTSD” y lo dejé pasar. Con bastante rapidez, noté que estaba perdiendo su control sobre mí, y los efectos, sin mi propia resistencia acumulada, no eran tan poderosos. Me liberaron de él, no porque lo entendiera mirando hacia atrás, sino mirando hacia adelante; No porque luché, sino porque lo permití sin alimentarlo.

Como dije, esto podría no ser aplicable a usted, pero le insto a que lo considere y vea si puede aplicarlo al menos en algunos aspectos de su PTSD.

Answer 5

Si pones algo lo suficientemente largo, eventualmente se agitará. Abrir sobre problemas pasados ​​tiene el mismo efecto … el terapeuta debería darle estrategias para ayudarlo a sobrellevar la situación. Si no lo hacen, entonces pregunta. Si no te gusta lo que sugieren, pregunta por otras versiones.