¿Es normal contar las horas entre las sesiones de terapia y pensar constantemente en conocer al terapeuta al azar fuera de la sesión?

Answer 1

No creo que “normal” sea la mejor palabra para eso. Probablemente, la mejor forma de hacer la pregunta es: “¿Qué tan común es contar las horas entre las sesiones de terapia …” En el continuo de pensar en la terapia todo el tiempo, y nunca pensar en la terapia entre sesiones es probable que esté en un extremo.

Pero lo más probable es que haya varios factores en juego aquí, incluyendo:

• ¿Qué tan motivado estás para el cambio / qué tan desesperado estás?
• La seriedad del problema.
• El grado en que el problema está causando problemas en la vida cotidiana o impidiéndole alcanzar metas importantes
• El grado en que su terapeuta lo alienta entre las tareas de la sesión (tarea, etc.)
• El grado en que crees que la terapia será útil
• La calidad de la relación con tu terapeuta.
• Que obsesivo eres

Para alguien que está desesperado por que se resuelva el problema, cuyo problema esté causando un deterioro significativo en la vida diaria y / o que le impida alcanzar metas importantes, y tenga grandes esperanzas de que la terapia pueda hacer una diferencia, es posible que no esté muy lejos. Fin del espectro.

En el lado positivo, las personas que piensan en su terapia entre sesiones, que piensan en cómo su terapia se aplica a sus vidas diarias y tratan de aplicar la terapia para mejorar sus vidas diarias tienden a cumplir sus objetivos de terapia más rápidamente que las personas que no lo hacen.

Pero si está preocupado por esto, debe hablarlo con su terapeuta.

Answer 2

“Es normal” no es realmente la pregunta que debes hacer. Usted mismo dijo que es horrible, así que es un problema para usted. Creo que deberías decirle a tu terapeuta todo esto con total honestidad. Estoy seguro de que no eres la primera y única persona en tener sentimientos como este, ¡así que no te preocupes! Pero solo puede obtener ayuda real de un terapeuta si le dice la verdad.

Answer 3

No puedo decir de su pregunta si ESTÁ DISMINUYENDO la reunión, y tiene ansiedad (como si estuviera esperando las citas con el dentista cuando era niño), o si está EXCITADO con respecto a la reunión (como la anticipación).

¿Puedes decirme a cuál te refieres?

Answer 4

No es normal per se. Pero sí sucede. No conté las horas pero sí pensé si podría verlo en la calle. Incluso pasaría deliberadamente por la oficina de consejería de mi universidad solo para ver cómo están trabajando, si están o no. No les dije nada sobre eso y tampoco lo encuentro necesario. Es una experiencia, única.

Answer 5

No me importa la palabra “normal” ya que es a la vez crítica y subjetiva, pero suena obsesionado. Me ocuparía de esto con su terapeuta.