¿Dónde encuentras placer en la vida después de experimentar una pérdida?

Answer 1

No hay duda de que la vida como la conoces es diferente después de experimentar una pérdida. No importa cómo fue su relación con un miembro cercano de la familia o amigo, fue parte de la forma en que compartió el mundo. Ahora esas dinámicas han cambiado y es una diferencia difícil de soportar, al menos por un período de tiempo. Lo que no ha cambiado son las cosas que siempre te hicieron marchar. Es fácil perder de vista esto cuando te recuerdan las diferencias y la rareza de una nueva vida. La pérdida es un cambio en su entorno, pero no en su personalidad. Las actividades y las cosas que disfrutó antes de la pérdida se pueden cumplir con el mismo entusiasmo, pero puede tomar una medida repetida de acción (es decir, volver a recoger el pincel) y, en el camino, seguir un sistema de apoyo. Lo principal es mantenerse fuera de la oscuridad y pasar por lo menos algún período de tiempo en una recuperación positiva de forma regular hasta que se convierta en algo natural.
Cualquier tipo de aventura, como viajar, será una oportunidad para redefinir y explorar la independencia. Solo por favor tenga en cuenta el proceso de aflicción saludable. Hay muchos consejeros profesionales que pueden ayudar con esto.

Answer 2

Hace poco perdí a mi padre por cáncer. Antes de fallecer, también había sufrido otros problemas de salud. Durante este tiempo me ocupé de él principalmente. Cuando finalmente pasó, tuve que decidir qué era lo siguiente para mí en este momento. En ese momento, elegí mantenerme ocupado haciendo cualquier cosa que pudiera pensar hasta que apareciera algo más perminet. Han pasado 2 años desde que falleció y en ese tiempo he hecho muchas cosas para mantenerme ocupado. Comencé a asistir a la iglesia regularmente. Primero cada domingo, luego, domingo y lunes a misa de viernes. Esta rutina continúa hasta el día de hoy.
Solía ​​tocar el piano cuando era más joven. Esto lo empecé a hacer de nuevo cuando mi padre aún vivía. Continúa este día. No creo que sea tan bueno como solía ser, pero lo estoy logrando.
La casa y el patio en el que vivo son bastante grandes, por lo tanto, esto me mantendrá ocupado cuidando de él. Junto con esto, puede agregar ejercicio a diario, debido al trabajo físico involucrado.
No hace mucho aprendí a trabajar en computadoras y esto lleva tiempo. Y con esto veo la televisión por las noches antes de irme a la cama.
Al final tengo un día muy completo. Supongo que mantenerse ocupado es la mejor manera de manejar una pérdida de cualquier tipo en nuestra vida. Funcionó para mí, con resultados positivos hasta el final.

Answer 3

Por lo general, busco en los listados de Internet y TV comediantes que sé que pueden hacerme reír. Es un alivio temporal del deseo imposible de recuperar lo que se ha ido permanentemente.

Ahí está el problema. Querer lo que ya no está disponible. Otro ejercicio es apreciarlo todo. Agradezca al árbol por darle oxígeno a usted y a otros para respirar. Gracias al sol por la energía que da al mundo. Agradezca a la persona que hizo la silla en la que se sienta. Agradece al granjero por la comida que comes. Cuanto más piense acerca de cómo se hicieron las cosas en su vida, más se dará cuenta de cuántas personas, sin saberlo, lo ayudaron a tener cosas en su vida como la electricidad. La gente desenterró el metal para hacer alambres de cobre, consiguió el aceite para hacer la cubierta aislante de plástico y construyó la estación generadora.

Apreciar estas cosas y desglosar la historia de cómo llegaron a tu vida es una forma de distraerte de desear que la pérdida nunca hubiera ocurrido.

Answer 4

Experimentar una “gran pérdida en su vida” requiere tiempo para procesarla mentalmente. Después de perder a mi padre y mi hermano en el mismo año, me tomó todo el año siguiente llorar y recuperar mi sentido normal de felicidad. Y claro, todos los días los echo de menos.

Sí, viajar es bueno. Pero viajar no significa que vas a alejarte de tu dolor.

Gran línea de una película llamada Las aventuras de Buckaroo Banzai a través de la octava dimensión: “No importa a dónde vayas, ahí estás”.

Answer 5

Yo mismo he sufrido una gran pérdida recientemente y mi misión actual es simplemente seguir vivo. Mantente vivo hasta que el dolor comience a desvanecerse para que pueda comenzar a juntar las piezas.

No tengo mucha familia, pero tengo amigos que me han apoyado mucho, desde la distancia, pero también desde la cercanía. Lo que trato de hacer es permanecer abierto, hablar abiertamente sobre mi experiencia y permitir que incluso extraños se conviertan en parte de mi dolor, por ejemplo, permitiéndoles compartir experiencias similares.

Otra cosa es hacer pequeños pasos. No planear por adelantado ni poner ninguna expectativa o presión sobre ti mismo. Cuando todo el alboroto de la muerte de alguien ha terminado (funerales, asuntos burocráticos), comienza el verdadero luto. Durante todo el escándalo, podría haber sido capaz de organizar turnos de 12 horas para organizar el funeral, etc., y después de todo esto podría suceder que sea un gran desafío incluso bajar al buzón. Por lo tanto, si se presiona para administrar su vida cotidiana como lo hizo antes de la pérdida, solo se sentirá decepcionado. Si le quitas todas estas expectativas, haces espacio para el dolor y puedes apreciar los pequeños pasos que das, por pequeños que sean.

Intento aplicar la misma regla al disfrute. Trato de encontrar alegría en las cosas pequeñas y trato de hacer todos los días al menos una cosa “bonita”. Lo que se siente bien en tal situación puede cambiar de un día para otro. Una vez al día, puede ser pasar el rato con amigos en el parque, compartir un helado con un amigo o simplemente escuchar su álbum favorito a todo volumen. Lo que se sienta bien en ese momento y al menos una vez al día. Estos son pequeños momentos de alegría que unen el tiempo hasta que la felicidad pueda volver.

La pérdida de una persona querida deja principalmente un gran todo en la vida de los que se quedan. Algunas personas experimentan su pena directamente después de la muerte, otras muchos años después. Personalmente, creo que es bueno confrontar los sentimientos de dolor lo antes posible, ya que de lo contrario solo los reprimiremos y encontrarán su salida de diferentes maneras (mayor sensibilidad, enojo, frustraciones, enfermedades físicas).

Ahora, la pregunta es si depende viajar, después de la experiencia de una gran pérdida. Si quieres viajar para llenar el todo y escapar de tus emociones, para escapar de esta fea realidad, entonces puede que no sea la mejor idea. He viajado a muchas fiestas del mundo durante mucho tiempo, así que me encanta viajar, por lo general apoyo totalmente la necesidad de explorar el mundo. Pero para mí, personalmente, estar en mi entorno habitual y apegarme a algo constante es una forma de no perder la orientación en la vida después de la experiencia de una gran pérdida que cambia la vida. Pero, de nuevo, la experiencia de una gran pérdida te hace darte cuenta de lo que es importante en la vida, te hace repensar tus prioridades y si la decisión es el resultado de tales reflexiones, entonces creo que es una buena idea.

Sin embargo, no confíe plenamente en un estado de turbulencia emocional (como después de una “gran pérdida”). Lo más probable es que te arrepientas de las decisiones que tomaste en tal estado. De ahí mi consejo: tómelo con calma, haga pequeños pasos e intente descubrir lo que realmente necesita y desea.

Answer 6

¡La pérdida es horrible! Pero perdí a mi abuela, … Cuando perdí mucho. Me acostumbraré. Las cosas malas siempre pasan y encuentro el lado bueno para moverme.

Answer 7

Creo que viajar puede ser bueno para ti. Si los problemas en su vida están relacionados con las personas cercanas a usted, puede ser una buena idea viajar un poco. Lo estoy considerando yo mismo. Hay personas en mi vida ahora mismo de las que necesito alejarme. También hay personas que me gustaría ver que están lejos. Sólo podría hacerlo. Debería haberlo hecho hace mucho tiempo.